Road Trip Hacks for foreldre til barn med ADHD
Frisk luft, attraksjoner langs veien, løse reiseruter – det er lett å forstå hvorfor bilturer appellerer til familier som lever med ADHD. Imidlertid involverer virkeligheten med bilturer ofte irriterte foreldre, kjedelige eller overveldede barn, konstant krangling og rare lukter.
Er det mulig å planlegge en biltur som holder foreldre rolige og barn med ADHD engasjert, begeistret og opptatt? ADDitude Lesere tror det. De delte sine Reisetips og lærdom fra veien. Hva er familiens hemmelighet for harmoni på bilferie? Del historiene dine i kommentarfeltet nedenfor.
«Involver dem i ferieplanlegging fra begynnelsen. Deretter gi barna en jobb — å være fotograf eller velge et lunsjsted eller gjøre en reservasjon — hver dag på turen. Å ha ansvar og noe produktivt å gjøre gjør en forskjell." – Anonym
“Slå deg sammen med en annen familie med lignende barn. Jeg pleide å gjøre det alene. Så tok en mammavenn og jeg våre nevro-divergerende gutter til Yosemite sammen. Det var en transformerende opplevelse. Vi gjør det årlig nå, og det er fantastisk. Alle er lykkeligere med en kompis.” – Anonym
"Jeg kjøpte en av dem flere deler fidget leketøy pakker for rundt $20, og Jegta frem flere nye leker under bilturer, men bare én om gangen.» – Anonym
[Gratis nedlasting: 20 hemmeligheter til en smartere sommer]
«Lage forventninger. Ta dine forventninger og senk dem, så senk dem litt mer." – Anonym
"Det viktigste elementet for en vellykket tur er soveordninger. Hvis mine døtre har et komfortabelt sted å sove med sin egen plass eller rom (som i en utleiebolig), alle får mer hvile. Det spiller ingen rolle hva ferien er eller hvor den er så lang som soveordninger trene." – Anonym
«Bileleker. Gi mange bilvennlige aktiviteter for å holde dem opptatt. Ett år ble jeg overrasket førskolebarnet mitt brukte mer enn en time på å stifte hundrevis av stifter i biter av byggepapir! Stopp også ofte. Vi hadde et gjensidig medlemskap i dyrehagen og oppdaget at det er mange fantastiske dyrehager over hele landet.» – Anonym
"Vi lytte til podcaster og lydbøker I bilen. Barna mine vil sitte i bilen i timevis og lytte til en historie de hjelper til med å velge. Da de var yngre, gjorde vi det legg en stor bøttebøtte mellom dem, og de ville bla gjennom bøker til timer – Bøker har alltid vært en go-to for guttene våre.» – Anonym
[Last ned denne ADHD-vennlige pakkelisten https://www.additudemag.com/family-road-trip-game-adhd/]
“Mitt beste tips for reiser med små barn med ADHD er å gi dem kartet og få dem til å ta ansvar for å få alle til neste stopp. De blir så opptatt av jobben at du ikke har problemet med å prøve å krangle dem – de får krangle deg i stedet!" – Anonym
«Vi føler oss alle avslappet når vi svømmer. Når vi planlegger en ferie med en utleiebolig eller et hotell som har basseng eller nær en innsjø eller havet, er det alltid en suksess.» – Anonym
"Ha en grov tidsplan, men vær fleksibel når det gjelder å stoppe eller ta ting av oppgavelisten. Ikke prøv å gjøre for mye om gangen. Få barna investert i beslutningsprosessen; la dem hjelpe deg med å veilede hva du gjør for dagen.» – Anonym
"Da vi tok en biltur fra Winnipeg til Vancouver Island fant vi ut at et vektet kosedyr var veldig nyttig for sønnen.» – Anonym
«Da guttene mine var små, holdt jeg en velfylt ryggsekk klar. Den hadde fargebøker, blankt papir, små tørrslettetavler og en glidelåseske fylt med fargestifter, blyanter og tørrslettemarkører. Jeg la snacks i frontlommen og en vannflaske for å vaske av tørr-slettebrettet i sidelommen. Jeg har alltid vært stolt av min mors oppfinnelse!» – Anonym
"Den vanskeligste turen var når vi gikk glipp av et fly, løp gjennom en flyplass og deretter hadde en tre timer lang biltur. Det tok oss 36 timer å komme til målet. Det som hjalp var å hele tiden kommunisere det til barna alt ville vært i orden, og vi skulle alle være sammen - uansett hva. Barn trenger ikke å oppleve frykt av noe slag mens de reiser.» – Anonym
Road Trip Hacks: Neste trinn for foreldre
- Lese: Familiens favoritt roadtrip-spill
- Lære: Forbered deg på å ha det gøy
- Finne: Morsomme og funksjonelle fidget-ideer for baksetet
STØTTE TILLEGG
Takk for at du leste ADDitude. For å støtte vårt oppdrag om å gi ADHD utdanning og støtte, vennligst vurder å abonnere. Din leserkrets og støtte bidrar til å gjøre vårt innhold og vår oppsøkende rekkevidde mulig. Takk skal du ha.
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne stolt på ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og relaterte psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, pluss spar 42 % på omslagsprisen.
