Hvordan verbalt overgrep fra en far påvirker døtre

Dynamikken mellom en far og en datter kan påvirke hvordan hun vokser og modnes. For eksempel, hvis det er elementer av verbalt overgrep i barndommen, kan det negativt endre hennes følelsesmessige velvære og utvikling.

Som offer for verbalt overgrep fra min far i oppveksten, opplevde jeg mange nedsettende bivirkninger, inkludert lav selvfølelse, redusert selvtillit og kontinuerlig lidelse av tillitsproblemer. Men selvfølgelig skyldes disse problemene ikke bare verbale overgrep fra foreldrene mine, men det var der de begynte og fortsatte gjennom livet mitt.

Negative bivirkninger

Noen voksne kvinner vil oppleve og håndtere verbale overgrep annerledes enn andre. Hvordan du håndterer negative bivirkninger er en personlig reise som er din egen. Noen komplekse problemer som oppstår ved å være offer for verbalt overgrep inkluderer:

• Nedgang i egenverd
• Lav selvtillit
• Reduksjon av selvtillit
• Angst
• Depresjon
• Tillit problemer
• Spiseforstyrrelser
• Lav akademisk prestasjon
• Vanskeligheter med å opprettholde vennskap
• Sengevæting
• Søvnløshet 

Dessverre er dette ikke en omfattende liste over skadelige elementer som kan skje med en jente hvis far er verbalt fornærmende. Ut av denne korte listen opplevde jeg åtte av disse bivirkningene i barndommen og som voksen. Det kan være sjokkerende hvor skadelige verbale overgrep fra en far kan ha på datteren hans.

Mestringsmekanismer

Fordi alles erfaring er forskjellig, kan hvordan en datter takler det giftige miljøet faren gir, variere. Noen vanlige mestringsmekanismer kan være:

• Aggresjon eller overgrep mot andre 
• Trekker seg fra folk
• Trass
• Tenåringsgraviditet
• Bruk av narkotika eller alkohol
• Kriminell aktivitet
• Selvmord eller selvskadende aktiviteter
• Annen risikabel oppførsel 

Snu den

Å vokse opp med en verbalt voldelig far var giftig for meg på mange måter. Heldigvis, gjennom mange års terapi og kjærlighet og støtte fra min nærmeste familie og venner, behandler jeg hendelsene i barndommen min. I tillegg veileder profesjonelle rådgivere meg om strategier for å takle dagens situasjoner effektivt, slik at jeg ikke gjentar de samme feilene.

Selv om barndommen min ikke var ideell, har jeg brukt den situasjonen til fordel for mine egne barn. Jeg vet hvor verdiløs og elsket jeg følte meg som barn, og jeg vil aldri at barna mine skal oppleve en lignende situasjon.

Selvfølgelig er ingen forelder perfekte. Imidlertid prøver jeg hver dag å være mer åpen, kjærlig og støtte barna mine, og gjør alt jeg kan for å sikre at barndommen deres ikke er den samme som min. Gjennom årene har jeg også lært å beklage overfor barna mine. Denne oppførselen lar dem se at jeg ikke er perfekt, jeg gjør feil, og jeg er villig til å ta ansvar for dem og gå videre, så det fortsetter ikke.

Hvis du fremdeles sliter med effekten av en far som utsetter deg for et voldelig overgrep, kan det å søke profesjonell hjelp veilede deg på veien til helbredelse og bedring.

Cheryl Wozny er frilansskribent og utgitt forfatter av flere bøker, inkludert en ressurs for psykisk helse for barn, med tittelen Hvorfor er mamma så trist? Skriving har blitt hennes måte å helbrede og hjelpe andre. Finn Cheryl på Twitter, Instagram, Facebook, og på bloggen hennes.