Spørsmål: Hvordan kan jeg hjelpe en hoarder som motstår nye ideer og metoder?
Spørsmål: “Jeg bor sammen med moren min og søsteren min, som nekter å kaste noe. Min søster kjøper varer i store mengder og nekter å donere og / eller flytte ting inn i lagringsenheten vår. Søsteren min kjører ikke og jobber eksternt, men ting har avtatt siden pandemien, så hun har foreløpig ingen inntekt. Et nytt soveromsett ble kjøpt til henne, og hun sa seg enig i å la oss hjelpe henne med å bli kvitt ting. Imidlertid liker hun ikke rengjøringsmetodene mine, så nå er hvert papir papir en kamp. Moren min er en aktivator. Noen råd vil være bra! ” - Ohio søster
Hei OhioSøster:
Jeg heier på deg for å være så følsom overfor søsterens behov og for at du vil hjelpe. Jeg har jobbet med mange familier der et medlem har hamstring atferd, og det er frustrerende og vondt for hele familien.
Siden jeg ikke kjenner alle omstendighetene - Var det en følelsesmessig utløser som førte til impulskjøpet? Hva er det spesifikt med rengjøringsmetodene som søsteren din ikke liker? Er den rot spesielt på søsterrommet ditt eller har det overtatt de vanlige boarealene? - Jeg kommer til å fokusere på den beste måten for deg å nærme deg søsteren din i denne prosessen. Men før vi dykker inn, er det to viktige punkter jeg vil nevne.
Først vil jeg hjelpe deg med å forstå hvordan søsteren din tenker på eiendelene sine. Igjen, jeg vil være forsiktig da jeg ikke kjenner søsteren din eller omstendighetene hennes. Men det kan være at søsteren din ser på tingene sine som en forlengelse av seg selv. På godt og vondt kan hennes eiendeler og innkjøp av dem definere henne og gi livet hennes mening og formål. De kan fylle et tomrom som mangler for henne andre steder.
For det andre må du forstå den første grunnregelen når du jobber med noen som skaffer seg: ikke kvitt deg med eiendelene deres uten deres tillatelse. Det er ikke bare lite nyttig; det er potensielt skadelig. Søsteren din kan føle seg utsatt for, presset eller til og med truet. Hun trenger å føle kontrollen over seg selv og eiendelene sine. Så jo flere krav du stiller, jo mer motstandsdyktig og lukket vil hun være.
[Les: Hvordan kan jeg møte mine hamstringstendenser?]
Jeg vet at dette blir vanskelig å høre, men du kan kanskje ikke hjelpe søsteren din; i det minste ikke slik du vil. Slik kan jeg nærme meg situasjonen.
Du fortjener å bo i et hjem som er rent, trygt og funksjonelt. For meg er det ikke omsettelig. Hvis rotet har gjort fellesrom umulige å bruke eller trapperom og ganger vanskelig å navigere, bør det være ditt primære fokus. Ta følelsesmessigheten ut av ligningen og forklar henne at prioriteten er å gjøre huset trygt for dere alle i en nødsituasjon. Du må være i stand til enkelt å komme deg ut og ha klare passasjer for andre å komme inn.
I stedet for å prøve å eliminere alt rotet hennes, fokuser i stedet på å rydde gangene, og sørg for at hun soverommet har klare stier fra døren til vinduene, slik at kjøkkenet og badene er fullt funksjonelle, etc.
Fokuser på å sette realistiske parametere slik at dere alle kan leve trygt. Hvilke avgjørelser vil hun ta? Hva kan hun gi fra seg? Mens papir er viktig for henne; kanskje ikke kjøkkenet. Kanskje vil hun være villig til å gi opp å kontrollere andre områder av hjemmet ditt hvis hun føler at hun har kontroll over sine egne eiendeler.
[Les: Elsker det, bruker det eller mister det]
Hvis søsteren din er villig til å la deg hjelpe, begynn i det små. Spør henne om du kan ordne å bare fjerne den ødelagte sengen. La henne ta ledelsen. Arbeid sammen slik at hun føler seg kontroll over prosessen. Hvis det går bra, fortsett med å be henne om å identifisere 10 ting hun vil være villig til å lagre i lagringsenheten din. Legg merke til at jeg ikke sa doner eller kast. La henne gjøre alt arbeidet; ta alle avgjørelsene. Tilbyr å kjøre henne til enheten, men vær klar over å navigere i beslutningsprosesser.
Her er min viktigste takeaway: Selv om veien fremover kan være lang, må du forsikre søsteren din om at arbeidet er et ekte samarbeid og at hun har ansvaret for beslutningstaking. Lov henne at du ikke kommer lenger eller raskere enn hun vil eller er i stand til. Sørg for å feire små suksesser, og fremfor alt, la henne få vite at du er stolt av henne når hun går videre.
Lykke til!
Hvordan hjelpe en hoarder: Neste trinn
- Selv test: Er rotet og uorganiseringen din ute av kontroll?
- Lese: Når OCD og ADHD eksisterer sammen
- Spørsmål og svar: Hvordan blir jeg kvitt ting jeg ikke bruker, men bekymre meg for å savne?
ADHD-familietrener Leslie Josel, av Bestill ut av kaos, vil svare på spørsmål fra ADDitude lesere om alt fra søppel til soverom i katastrofesone og fra mestring av oppgavelister til ankomst hver gang.
Send spørsmålene dine til ADHD Family Coach her!
STØTTETILSETNING
Takk for at du leser ADDitude. For å støtte vårt oppdrag om å tilby ADHD-utdanning og støtte, Vennligst vurder å abonnere. Leserkretsen din og støtten din hjelper oss med å gjøre innholdet og oppsøket mulig. Takk skal du ha.
Oppdatert 30. mars 2021
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne stole på ADDitodes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsemessige forhold. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få et gratis utgave og gratis ADDitude eBook, pluss at du sparer 42% av dekkprisen.
