Mental Health Therapy: Hva gjør terapeuter for deg?
Her er hva som skjer på HealthyPlace-siden denne uken:
- Mental Health Therapy: Hva gjør terapeuter for deg?
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans
- Sitat for mental helse
Mental Health Therapy: Hva gjør terapeuter for deg?
Mental helse terapi kan være en effektiv måte å overvinne utfordringer og hindringer. Terapeuter hjelper mennesker med en lang rekke vanskeligheter, inkludert (men ikke begrenset til) depresjon, angst, stressmestring, forhold og vansker med spesifikke psykiske sykdommer og personlighetsforstyrrelser.
Ofte kan usikkerheter rundt prosessen få folk til å nøle med å søke mental helse terapi. Her er en kort oversikt over hva du kan forvente at en terapeut skal gjøre. Husk at hver terapeut er unik i sin personlighet og tilnærming. Generelt terapeuter:
- Gi et trygt sted der du kan snakke om ting du ikke er komfortabel med å dele med andre
- Lytt dypt og reflekter ideene dine tilbake slik at du kan forstå deg selv på nye måter
- Fokuser på bakgrunnen din, tanker, følelser, atferd eller en kombinasjon for å hjelpe deg med å forstå følelsen av problemer og komme videre positivt
- Avstå fra å gi råd eller be deg om å endre
- Hjelper deg med å utforske alternativer og valg
- Arbeid med deg for å utvikle ferdigheter og verktøy for å sveve på egen hånd i stedet for å holde deg avhengig av terapi for livet
Å jobbe med en terapeut kan gi deg mulighet til å reise deg over hindringer og skape den beste versjonen av deg selv og livet ditt. Hvis du føler deg fast og vil overvinne det som holder deg tilbake, kan mental helse terapi være noe du bør vurdere.
Relaterte artikler Behandle mental helse terapi
- Rådgivning innen mental helse: Slik fungerer det, fordeler
- Min erfaring med terapi
- Snakkebehandlinger for mental helse
- Typer mentale helse-rådgivere: Å finne en god
- Klienter og suksess i terapi
- Trenger du terapi for angst? Bestem deg for å bruke denne sjekklisten
- Fordeler med mental helse terapi
- Hva er det som gjør en god grenseløs personlighetsforstyrrelseterapeut?
Dine tanker
Dagens spørsmål: Hvis du har jobbet med en mental helse-terapeut, på hvilke måter var det nyttig? Vi inviterer deg til å delta ved å dele dine tanker, erfaringer og kunnskap om HealthyPlace Facebook-side.
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle bloggene våre er kommentarene og observasjonene dine velkomne.
- De vanligste selvskademyter og misoppfatninger
- Hvordan frykten for mental helse Stigma påvirker det daglige livet
- Jeg er ikke en psykisk pasientoverlevende eller bipolar overlevende
- Fordelene ved å se en terapeut og en psykiater
- Jeg er nærmere mamma på grunn av schizoaffective lidelse
- Hva betyr drømmer om selvskading?
- 3 fordeler med angst som kan overraske deg
- Overtenking kan forårsake depresjon og plyndre din ro i sjelen
- Angst og underordnethet
- Jeg er fri fra Verbal Abuse og Heartbroken
- Hvordan bevegelsen 'Jeg veier' inspirerte meg i ED-utvinning
- Digitale kalendere er must-haves for å jobbe med bipolar
- Bygg resiliency for å forbedre selvtilliten
Del gjerne dine tanker og kommentarer nederst i ethvert blogginnlegg. Og besøk mental helse blogger hjemmeside for de siste innleggene.
Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans
Her er topp 3 artikler om mental helse HealthyPlace Facebook fans anbefaler deg å lese:
- Vi kan alle følelsesmessig helbrede
- Vær inkluderende når du bekjemper mental helse-stigma
- Nødvendigheten av dialog med dine deler i DID
Hvis du ikke allerede er det, håper jeg det bli med / liker oss på Facebook også. Det er mange fantastiske, støttende mennesker der.
Sitat for mental helse
"Jeg trenger at de skal være bevisste og være med meg midt i stormen, ikke bare fortelle meg hva jeg skal gjøre."
Les mer bipolare sitater.
Det er det for nå. Hvis du kjenner til noen som kan dra nytte av dette nyhetsbrevet eller HealthyPlace.com-siden, håper jeg du vil gi dette videre til dem. Du kan også dele nyhetsbrevet på ethvert sosialt nettverk (som facebook eller stumbleupon) du tilhører ved å klikke på lenkene nedenfor. For oppdateringer gjennom uken, følg HealthyPlace på Twitter eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook. Sjekk også ut HealthyPlace på Instagram og YouTube.
tilbake til: HealthyPlace.com Mental-Health Newsletter Index
