La nyttårsmålene dine lede deg til lykke

Jeg er en stor fan av å sette seg nyttårsmål som fører deg til lykke. Gjennom årene har jeg funnet metoder som har hjulpet meg å lykkes med å sette realistiske nyttårsoppløsninger. Og nå sunne mål er en flott måte å styrke ekte lykke på. Å oppnå mål er også en fin måte å bygge selvtillit, så i år, la nyttårsmålene dine føre deg til lykke.

Vær spesifikk når du setter nyttårsmål

Problemet folk flest har når det gjelder mål og resolusjoner er at de vanligvis er vage. Folk sier at de vil gå ned i vekt, trene mer, spise sunnere eller starte en blogg - men uten spesifikke mål faller disse målene ofte ved veikanten. I stedet for å ville gå ned i vekt eller trene mer, kan du registrere deg for et halvmaraton. Hvis du vil begynne å blogge, finn en blogg du vil skrive for eller et spesifikt emne du vil skrive om og gå for den.

Vær spesifikk med 2016-målene dine, og det er mer sannsynlig at du lykkes med dem. Det er også viktig å ha det rimelige forventninger når du setter nyttårsmålene dine.

Vær fleksibel og tilgi med nyttårsmål

Det andre rådet som jeg gir alle når jeg setter meg nyttårsmål er å være fleksible og tilgi. Så du løp ikke halvmaraton du meldte deg på - løp den neste i stedet. Vær fleksibel og fortsett å prøve. Når du ikke lykkes, tilgi deg selv. Å komme opp fra fallene våre gang på gang er hvordan vi alle krysser målstreken til slutt.

Flere tips for å sette nyttårsmål

Se denne videoen for flere tips og råd om dine 2016-mål. Og la meg få vite hvordan målene dine i 2016 går.

Finn Arley på Facebook, Twitter og Google+.