Er Teen Teen Vaping? Hvorfor ADHD-hjerner blir avhengige og hvordan man slutter

De fleste foreldre er veldig klar over farene ved vaping. Etter tiår med nedgang i røyking av tenåringer, finner nikotin igjen veien til tenåringer og unge voksne. Blant ungdommer er en primær appell av e-sigaretter, som Juuls, det faktum at de kan holde røykingen privat. I motsetning til stinkende sigaretter, sender vape-enheter nesten luktfri damp, og de er små og lett skjult.

Vaping og ADHD-hjernen

Vaping-problemet er verre for tenåringer med ADHD fordi nikotin er et sentralstimulerende middel, og treffer de samme dopaminreseptorene som Adderall, Vyvanse, og Concerta gjøre. Dopamin er en nevrotransmitter, en kjemisk messenger som sender signaler fra en nervecelle i hjernen til en annen. Nikotin aktiverer dopaminreseptorer i områder i hjernen som er ansvarlige for å produsere vår følelse av tilfredsstillelse. Hjernen lærer, husker og oppsøker disse positive følelsene. Nikotins innvirkning på nucleus accumbens - området i hjernen som kontrollerer kognitive å fungere, glede, motivasjon og belønning - gir en følelse som ligner på gleden vi føler når vi spiser.

I amygdala - det emosjonelle kontrollsenteret i hjernen - reduserer nikotin angst, forbedrer motivasjonen og skjerper hukommelsen. Det høres bra ut for mennesker med ADHD, men det er det ikke. Effekten av nikotin er kort, slik at hjernen lengter etter forbedret erkjennelse og mer av stoffet som bringer det. Fraværet resulterer i at brukerne føler seg kognitivt nedsatt når de ikke vaping. Dette er grunnen til at personer med ADHD er kl større risiko for nikotinavhengighet. De liker hvordan hjernen føles når nikotin er til stede.

Både tenåringer og voksne overvurderer sikkerheten til og mytene rundt vaping. I en fersk artikkel i New York Times, Sharon Levy, M.D., direktør for ungdoms rusmiddelavdeling kl Boston Children’s Hospital, bemerker, "Alle som kommer og røyker sigaretter vet at de kommer til å drepe dem [men] til ganske nylig trodde folk at vapes var det sunne alternativet. Det er barn som kommer til klinikken vår og tenker at vi gjør en god del om ingenting. "

The Power of Teen Talk

For å motvirke vaping, bør foreldre huske hva som opprinnelig drepte ungdomsrøyking: tenåringskulturen selv. En regjeringskampanje eller formaning om foreldre registrerer sjelden med tenåringer, men når tenåringer begynner å fortelle hverandre at noe er bra eller dårlig, lytter de. Dette ser vi med overstadig drikking. Tenåringer og unge voksne har redusert drikkingen de siste fem årene, kanskje fordi blackout-drikking nå er assosiert med voldtektskultur. Det er ikke lenger uvanlig at en tenåring eller ung voksen sier - og mener det - "Jeg liker ikke å drikke, jeg gjør det bare en gang i blant.”

[Les dette neste: Farene ved vaping for tenåringer med ADHD]

Samtidig har marihuana blitt mer populær. Tenåringer ser det som befriende og engasjerende, uten den skumle beklagelsen som er forbundet med alkohol. Ungdom forteller hverandre ugras dyder og diskuterer de mange belastningene, fordi foreldrene deres vurderer en god vin.

Gjennom Instagram, Snapchat og tekstmeldinger gir tenåringer vaping godkjenningsstemplet deres, som gjengjelder at markedsføring av vaping er renere og tryggere enn sigaretter. Vape-enheter kan konverteres for røyking av marihuana, som medfører en ekstra risiko.

Det er større avhengighet av vaped nikotin enn tilfellet var med sigaretter. Hvis en tenåring bruker en konsentrert, lett skjult nikotinpatron hver dag eller to, får han eller hun den samme dosen av sentralstimulerende midler som den fra en full pakke med sigaretter, langt mer enn de fleste tenåringer pleide å gjøre røyk. Dette gjør sluttet tøft. Og når så mye nikotin treffer dopaminreseptorene i en ADHD tenåringshjerne, er det ikke lett å gi opp det.

Slik endrer du ungdommens vapingatferd

Det finnes behandlingsmetoder for tenåringer som ønsker å stoppe vaping, inkludert medisiner og kognitiv atferdsterapi. Men ingenting av det fungerer hvis tenåringen ikke er villig til å slutte. Villighet kommer fra å endre tillatelsesmeldingen som tenåringer hvisker til hverandre.

[Få denne gratis ressursen: Øk Teenagers utøvende funksjoner]

Den gode nyheten er at tenåringer vil lytte til foreldre fordi barna for det meste ønsker å etterligne oss. For å få selvtilliten og inspirere dem til å følge regler de ikke ønsker å følge, fortsett med kjærlighet. Begynn prosessen med å ha en åpenhjertig, rasjonell og overbevisende samtale ved å bruke disse snakkepunktene:

• “Til tross for nyhetene, kommer du sannsynligvis ikke til å dø av vaping neste uke. Disse dødsfallene er isolerte tilfeller, hovedsakelig som involverer ugresspatroner med svart marked. Så ikke få panikk.” Å blåse opp faren for visse medikamenter lukker tenåringer. Ro vinner alltid.
• “Det virkelige problemet med vaping er avhengighet. Mens listen over kjemikalier på disse enhetene ikke alltid er kjent, er nikotinet det. Hvis du vape mer enn en eller to ganger i uken, beveger du deg mot avhengighet og trenger flere treff for å få samme effekt. Dette fører til toleranse, avhengighet og avhengighet. Det er slik nikotin fungerer.”Dette er en sannhet som tenåringer kan se selv. Ingen stiller spørsmål ved den avhengighetsskapende effekten av nikotin.
• “Som foreldre kan vi ikke kontrollere hva du gjør etter at du er 18 og på egen hånd. Men vi kan jobbe for å forhindre at du bruker et nikotinprodukt nå. Vi tillater ikke bruk i hjemmet vårt, og vi vil gjøre det vi trenger å gjøre for å håndheve det.”Du er forelderen. Du får bestemme. Jo lengre tenåringen venter på å begynne å fordampe, jo mindre sannsynlig er det for at han begynner.
• “Vi kan ikke lett kontrollere deg utenfor hjemmet vårt, men vi trenger heller ikke å støtte deg med biler, penger, telefoner og så videre hvis du gjør noe vi ser på som farlig.”Altfor mange foreldre prøver å pirre for å få barna til å endre seg. Denne meldingen innrømmer at du har begrenset makt til å dempe vaping.
• “Vi betaler for at du skal delta i avslutningsalternativer, og så lenge du går fremover, vil vi ikke holde tilbake støtten.” Dette er gulroten til pinnen. Du vil gjøre det du kan for å slutte å forsvinne hvis barnet faktisk er interessert i å stoppe det.

[Vil du slutte å kjempe med tenåringen din? Les disse 5 transformative strategiene]

Oppdatert 30. januar 2020