Volleyball og ADHD: Idrett for tweens med ADHD
Det er ingen regel som gjelder AD / HD-barn når det gjelder idrett fordi hvert barn er så forskjellige. Den viktigste faktoren er at de liker sporten og føler seg støttet og oppmuntret i sine bestrebelser. Det er her du som forelder kan spille en veldig viktig rolle. Når de kan føle seg bra med å delta, uavhengig av hvem som vinner, er når sporten kommer mest til gode.
Vanligvis er det større sannsynlighet for at AD / HD-barn lykkes med individuelle idretter hvor de får mye oppmerksomhet fra treneren, for eksempel svømming og gymnastikk.
Lagidretter som krever at den enkelte ikke bare skal fokusere på det de gjør, men å fokusere på resten av det teamet driver med, kan være veldig vanskelig. Idrett som krever at barn bruker utøvende funksjoner som strategisering og foregripelse av lek, kan også være vanskelig for noen AD / HD-barn. Å sitte stille for å vente på sin tur kan være et problem i idretter som baseball, og utmarken kan være katastrofalt på grunn av manglende evne til å holde fokus på røren og ballen.
Jeg anbefaler ofte kampsport siden det handler om å lære å fokusere og opprettholde mental kontroll så vel som kroppskontroll. Hvert trekk læres trinn for trinn, og det er veldig strukturert.
Oppdatert 29. september 2017
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
