“Leksjoner jeg har lært om helbredelse fra et sammenbrudd”

Nå er leiligheten stille og tom for latter. For en helg siden var det stappfullt med å innhente min venninne Jane II som har vist seg å være en perle. Kanskje er det antall år på henne, eller kanskje er det den akutte smerten fra å miste mannen sin hun tenker på hver dag, men hun har vært der for meg siden jorden åpnet seg og svelget mitt kjærlighetsliv og gitt det hun vet om å gjøre med tap.

"Til slutt må du gjøre det som er best for deg selv, du kan bare hjelpe deg selv," er mantraen hun gjentar.

I det fortsatte søket etter å holde seg flytende etter samlivsbruddet mitt med kjæresten, tar jeg hennes råd - å hjelpe meg selv - og forslaget fra en annen venn - en ADHD (voksen oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse) som regelmessig deltar Anonyme Alkoholikere (AA) møter for å takle.

Vennen sa at hun fant at 12-trinns-programmet, brød og smør av AA, kan brukes på alle som har en psykisk helseforstyrrelse eller vanedannende tendenser. Den grunnleggende forutsetningen for 12-trinns prosess for å overvinne alkoholavhengighet er aksept av ens tilstand og tilstand en vilje til å takle det og en vilje til å omgi seg med mennesker som er forpliktet til å gjøre endringer for bedre.

Helt siden hun foreslo det, har jeg kløet å delta, kanskje for å finne inspirasjon, håp og bekreftelse på at vi til tross for fasadene mennesker til stede, under kjøtt og blod og påkledning problemer.

For to søndager siden skled jeg inn i kjelleren i en kirke der det ble holdt et AA-møte. Den var fullpakket med mennesker fra alle samfunnslag, alt fra begynnelsen av 20-årene til 70-tallet eller høyere. Jeg satt på baksiden av rommet og prøvde hardt, i henhold til koden til gruppen, å være anonym.

Det var kvinnen i begynnelsen av 30-årene som snakket om å finne seg i rehabilitering, ikke for første gang, tre måneder etter at hun giftet seg. Hun endte opp med å få skilsmisse halvannet år senere, og hun sa at hun fortsetter å stykke livet sammen ved å delta på et møte hver dag og ved å holde seg med sponsoren sin.

En fyr i 60-årene snakket åpenhjertig om sykdommen som ødela ekteskapet hans og forholdet til hans voksne sønn. Trikset for å overvinne sykdom er tålmodighet, sa han. "Det tok lang tid for deg å bli syk, og det vil ta lang tid før du blir bedre. Du er her fordi du har en sykdom. ”

Jeg vet ikke hvorfor jeg fant meg selv som holder igjen tårer, hvorfor historiene treffer en nerve. Kanskje var det ganske enkelt å vite at jeg ikke er alene. En persons ødelagte hjerte, er en annen persons ubehandlede ADHD, er en annen person prøver å holde seg flytende i denne jungelen av en by der stabilitet virker som en fantasi.

Når du lytter, virkelig lytter, til folks historier, hører du usikkerhet, angst, frykt, leksjonene de har lært og timene de har å lære.

I måned pluss siden kjæresten gikk ut, har det blitt smertelig klart hva jeg har lært. Her er noen:

· Verdien av tålmodighet.

· Hvis en person ikke kan tilby et svar jeg vil høre, vil ikke noe pressing hjelpe.

· Jeg skal aldri snu livet mitt og planlegge for noen andre, selv om jeg er overhælen.

· Jeg bør øve på selvkontroll og gi meg og min partner det rommet vi begge fortjener.

· Jeg burde ha stolt på meg selv mer. Periode. Jeg er tross alt en stor fangst.

· Ved å bestemme om å nevne ADHD til en person jeg er sammen med, bør jeg enten snakke om det med større selvtillit, eller vente med å avsløre det på et senere tidspunkt, etter at en partner virkelig har tjent det. Det er en tid for alt.

· Jeg vet at det er mye arbeid som skal gjøres for å lege fra dette oppbruddet - men jeg må komme meg videre. Det er alltid en bedre morgendag.

Etter AA-møtet kom jeg tilbake til leiligheten, åpnet e-postboksen og fant følgende råd fra en nær venn - nesten en tretrinnsprosess til min personlige bedring, som jeg nå vil forlate du:

1. Kortsiktig smerte er langsiktig gevinst.

2. Smerte som er forlenget mellom to personer som en gang er datert, er forgjeves, med mindre begge parter ser behovet for å søke hjelp og iverksette handlinger.

3. En ødelagt bil vil bli skadet til og med mindre den er reparert av eksperter; selv på det vil ikke bilen være så god som den en gang var.

Oppdatert 11. oktober 2017