“Min åttetrinns plan for en Holly Jolly Holiday”

Lange pauser fra skolen kan være vanskelig for foreldrene. Som en offentlig lærer og en mor til to (hvorav en har fem atferds / angstdiagnoser), føler jeg som en ekspert på temaet hvordan pauser fra skolen kan forstyrre foreldrene våre GPS-koordinater i løpet av helligdager.

Denne kristne tiden av året kan føles mer som langsom kvelning for noen av oss. Så hvordan kan vi bemanne livflåtene og overleve denne sesongen uten å føle at vi drukner?

Her er åtte måter å lette på feriestress når du foreldrer barn med atferdsutfordringer.

1. Administrer kampstasjonene dine.

Når vi navigerer i det stormende hav ved å foreldre et barn med spesielle behov, er vi vant til tafatte blikk og uønskede råd. For å avskjære noe av dette ved passering, er det best å ikke kjøre en CIA-operasjon. Tillat venner og familie å feire styrkene til din super-kiddo ved å gi dem beskjed om seirene du er stolt av. Hell på ros blir aldri gammel for barn som sliter oppførsel. Å bli anerkjent for det gode er uvanlig for dem, så når bestemor Nancy, som de ikke har sett siden i fjor, nevner målet de scoret i fotball denne sesongen, vil de gløde av stolthet.

Det er også viktig å være på forhånd med barns kamp. Ikke kode diagnosen. Eier dem. Hvis vi oppfører oss redde eller flaue, føler ikke barna våre å bli akseptert. Forklar det til tante Margaret ADHD ble ikke diagnostisert så mye på 1940-tallet, den eksisterer og er en veldig ekte kamp for datteren din. Fokuser på det gode, og husk at kunnskap er makt. Hvis de ikke vet det, lar du dem anta. Vi vet begge hva det gjør!

[Gratis nedlastning: Your Holiday Survival Kit]

2. Klar støttene dine.

Jeg snakker ofte om å ha "folkene" i orden. For noen kan det være flere familiemedlemmer, venner eller menighetsmedlemmer. For mannen min og jeg er det noen få nære venner som også oppdra barn som vår sønn. Det er ikke slik at andre ikke er støttende eller hjelpsomme, men når min sønn bare kastet sko på vinduet vårt i et forsøk på å gjøre det bust ut glasset fordi jeg ba ham binde dem, jeg leter ikke etter svar eller syndefest eller skrift vers. Disse tingene er alle nydelige i sin egen tid, men jeg trenger noen som er i midten av å hente ødelagte stykker av klokken datteren deres nettopp kastet over rommet. Jeg trenger noen som ikke dømmer meg, men som vil helle en Mason-krukke med vin fra kassen de kjøpte på Target og fortelle meg at de forstår - og faktisk mener det.

Folkene dine få du. De har gått i tøflene dine, og de har også kastet på seg de fire dager gamle yogabuksene. Noen ganger er den teksten ved midnatt den tingen du trenger for å redde sunn fornuft, slik at du ikke mister den før bestemors julebrunsj i morgen.

3. Utarbeide en krigsstrategi.

Dette er avgjørende. Hvis du har brukt tid på å foreldre barn av noe slag, vet du at det å bli blind er en oppskrift på katastrofe. Dette betyr ikke at du trenger "planlagte funksjoner", som mannen min kaller dem kjærlig. Det betyr at du trenger å ha en plan.

Skur Pinterest, gjør en Facebook-avstemning, eller dra fra gamle arbeidsbøker fra biblioteket, men finn ut en strategisk tilnærming til de dagene barna dine skal være ute. Sønnen vår går gjennom faser der han fikseres på en interesse. Så for ham fungerer det best å planlegge aktiviteter eller små dagsturer til steder som har tilknytning til det emnet. Han var nylig på fly, så vi tilbrakte en hel uke på å besøke flyvåpenmuseet, en fallskjermhoppingvirksomhet og til og med den lokale flyplassen. Han så filmer om fly og helikoptre, og vi lagde håndverk for å lære ham å frakte last og begynne konsepter av hastighet og vindvariasjon.

Det trenger ikke alle være Pinterest-perfekte. Jeg lagde ingen snacks med fly-tema. Jeg skrev ikke ut ett arbeidsark. Men jeg tillot ham å lede stykket. Det var ganske fantastisk!

[Minimer Holiday Havoc med disse ADHD-vennlige strategiene]

4. Blås opp redningsflåtene.

Ha alltid en rømningsplan. Enten en foreldre trenger en pause fra kaoset eller barnet ditt trenger et rolig sted å ta pusten, har du en planlagt rute. For oss kan det være å leie en ny Redbox-film, ta en sykkeltur eller gå til skateparken. Ikke noe fancy her.

Sørg for at du også har en backup-plan. Jeg kan ikke snakke om dette nok. Foreldre trenger å ta vare på seg selv hvis vi er ment å ha noe igjen å gi til kiddoene våre. Hvis barna er hjemme i to uker fra skolen, må du sørge for at hver foreldre (eller omsorgsperson) minst en gang i uken har en planlagt "time-off." Gå til shopping, løp i parken, få neglene dine, ta deg en lur, ta en øl eller en kaffe. Uansett gift, velg den og ta deg tid til å puste. Hele familien vil takke deg for det!

5. Lager skipet.

En mamma som går til dagligvarebutikken med en vogn full av barn, vil reise med migrene. Ikke gjør dette med deg selv. Ha snacks og juice bokser på lager. Hvis du ikke kunne komme til butikken, klikk på Liste det rotet! Det er verdt å betale $ 5 serviceavgiften til din favoritt lokale matbutikk for å få en tenåring til å shoppe for deg, så alt du trenger å gjøre er å åpne baksiden av varebilen. Uansett hva du gjør, mate de sultne bjørnene. Ingen barn er et lykkelig barn på tom mage (og det er jeg heller ikke).

Når jeg sier at jeg alltid er forberedt, kan Boy Scouts sikkerhetskopiere det! Jeg har en mini-bar med granola barer, cheddar kaniner, frukt snacks og juice bokser klar i varebilen, i bleie posen, og noen ganger i vesken. Når alt annet mislykkes, kaster du litt sjokolade på dem. Ikke skam deg, kjære. Vi har alle vært der.

6. Kjole for delen.

Et av favorittminnene mine som barn lekte påkledning, selv om det innebar å tvinge lillebroren min til å bruke mammas kjoler og sminke mot hans vilje. Barna våre trives med denne typen gratis lek, og de får litt ekstra ekstra når vi er villige til å være dumme med dem.

Vi er et stort dansefesthusholdning, så sveiv melodiene, bruk morsomme hatter og kom deg sammen! Barna vil få ut litt energi, du kan logge trinn for cardio, og de vil være klare til lur etter lunsjtid. Du kan takke meg senere.

7. Hold kursen.

Motløshet er den viktigste morderen for alle best leggede foreldreplaner. Ingen smarte sa det, men jeg har det helt tro. Når jeg føler at jeg har noe veldig bra i vente (enten det er for mine egne barn eller i klasserommet) og det faller flatt eller det blir raskere enn jeg hadde forberedt, kan jeg ikke la det stoppe meg. Hold kursen.

Det er best å være fleksibel og ha en backup-plan. Ikke stol på godt vær eller gode holdninger fordi ingen av dem er forutsigbare. Har mange alternativer, og vær klar til å endre planer om nødvendig. Dette kommer fra en komplett type A kontrollfreak, men jeg har måttet lære meg å løsne. Alle har det morsommere på denne måten.

8. Ikke spill kaptein.

Jeg elsker å ha ansvaret. Det er imidlertid utrolig hva som kan komme ut av en situasjon når jeg lar andre ta tømmene, til og med barna mine! La kiddoene dine planlegge måltidet, lage middag eller velg filmen. La dem velge spillet du spiller, eller bestemme når du reiser til butikken. Stol på meg, alt vil fortsatt være der når du er ferdig.

Jeg har måttet lære av den snøheksen, Elsa, at det å frigjøre ting har vært fritt. Slik oppdaget jeg at mannen min fysisk var i stand til å tilberede et måltid. Det var ikke det han ikke var villig til. Jeg hadde aldri latt ham prøve!

Damer, dere dreper det. Barna våre har det vanskelig. Oppførselen gjelder gjørmete vannet, men vi er sterke og dyktige. Og når vi ikke er det, har vi stammen vår. Hvis du ikke har en, send meg en e-post. Jeg er alltid ute etter å utvide teepee!

[Husregler for høytiden]

Oppdatert 20. desember 2019