Tar behandlingen tøyler på videregående skole

Ingen liker å være “annerledes”, spesielt som tenåringer, når det er viktig å passe inn. Det er grunnen til at mange studenter med hyperaktivitetsforstyrrelse med oppmerksomhetsunderskudd (ADHD eller ADD) bestemmer seg for å avbryte ADHD-medisinen de tok som barn.

Men i motsetning til populær tro, forsvinner ADHD vanligvis ikke med alderen. Å stoppe medisiner kan gjøre at forskjellene dine skiller seg ut mer og føre til sosial katastrofe.

Her er bedre måter å takle utfordringene ADHD gir.

"Jeg er flau over at alle vet at jeg har ADHD og tar medisiner. Hvis du ikke tar medisiner, er det ingen som trenger å vite at jeg har det. ”

Som tenåring er det å ha ADHD din virksomhet, og hvem du velger å dele denne informasjonen med er din beslutning. Snakk med foreldrene dine om en handlingsplan for å minimere dine følelser av forlegenhet. Det finnes nå medisiner en gang om dagen som betyr at du ikke trenger å gå til sykepleieren for en middagsdose.

Hvis du har en ufølsom lærer, snakk med ham eller henne om å respektere ditt medisinske personvern.

Hvis du besøker en venn, ta ansvar for din egen medisinering, så andre ikke trenger å vite at du tar den.

[Gjør tenåringen din til administrerende direktør i behandlingsplanen hans]

"Når jeg tar medisiner, er jeg aldri sulten, så jeg er mye mindre enn alle andre på min alder."

For å legge vekt og muskler, må du lage "mulighetervinduer." Prøv å spise en stor frokost før den første dosen om morgenen. Gjør den til en hamburger eller pizza hvis du vil; det er ingen lov om at frokosten må være korn og toast.

Aksepter at du kanskje ikke er sulten ved lunsj. Prøv å spise små mengder mat med høyt kaloriinnhold som ost, peanøttsmør eller iskrem.

Tid medisiner slik at det slites av mellom 16:00 og 18:00. Appetitten skal komme tilbake, og du kan glede deg over en solid middag, selv om du kanskje ikke kan gjøre leksene på dette tidspunktet. Ta den endelige dosen etter middagen hvis du trenger den for å konsentrere seg. Hvis denne timingen ikke er praktisk, kan du be foreldrene dine unnskylde deg fra å spise og lagre tallerkenen din til senere, når medisinen din går av.

Noen barn lager smoothies ved å bruke kosttilskudd med høyt kaloriinnhold, som for eksempel. Tilsett dine egne ingredienser - is, melk, frukt og smakstilsetninger.

[Gratis nedlastning: ADHD-vennlige (og deilige) måltider]

Hvis du fremdeles ikke kan gå opp i vekt, må du diskutere med legen din muligheten for å bytte til et annet medisin som ikke påvirker appetitten. Ikke bekymre deg i alle fall. Mens medisiner kan redusere veksten noe, viser studier at den har liten eller ingen innvirkning på den ultimate høyden.

“Noen av vennene mine drikker øl og røykgryte. Jeg vil ikke at de skal tro at jeg er ukjølt. Er det bare litt greit? ”

Beklager, men det er ikke greit. I tillegg til å være ulovlig, blander ikke medisiner og alkohol seg godt med ADHD-medisiner. Selv om du ikke tar medisiner, kan medisiner og alkohol forverre ADHD-symptomene dine, noe som kan gjøre deg til en sosial utstøtende. Hvis du allerede har problemer med å kontrollere dine impulser og dine sosiale interaksjoner, hva kommer da til å skje når narkotika og alkohol tar bort all tilbakeholdenhet du har?

Når det er sagt, la oss bli ekte. Hvis du befinner deg i en sosial situasjon der du tror du drikker, må du forsikre deg om at medisinene dine ikke er i kraft. Hvis det er det, vær oppmerksom på at du kan oppleve en større "høy" eller "surr" enn forventet. Bruk mindre.

Regelmessig bruk av alkohol og medisiner med ADHD-medisiner kan føre til alvorlige problemer. Som tenåring er det bare du som kan bestemme om du skal trå til voksnesko og gjøre den modne og ansvarlige tingen. Ta det sakte eller bedre, ikke drikk og ikke bruk ulovlige stoffer.

[Farlig cocktail: ADHD-medisinering og alkohol]

Oppdatert 20. september 2018