Ikke din feil, Kiddo

Det er ikke rart at de kaller flash card-praksis "drills." Å få min syv år gamle sønn til å gå gjennom matematikkortene mine med meg etter middagen får andre tannleger til tankene metaforer, spesielt "som å trekke tenner." Men den andre kvelden hørte jeg meg selv fortelle ham noe som virket som en sjelden visning av sunne meldinger og kanskje bra foreldre. Jeg tilskriver det til min forståelse av oppmerksomhetsunderskudd (ADHD eller ADD), arbeidet mitt i bedring og, veldig sannsynlig, min Høyere makt.

Jeg prøvde å dra ham bort til et roligere rom for å gi ham en kampsjanse kl med fokus på oppgaven sin. Han protesterte. Etter flere ettertrykkelige forklaringer om at han ville fokusere bedre ovenpå, tenkte jeg å legge til, “Det er ikke din skyld at du er distrahert, Kiddo. Jeg prøver bare å hjelpe. ”

At det fungerte og vi hadde et godt løp gjennom tilleggskortene hans, var hyggelig. At jeg i det hele tatt sa det var mirakuløst.

[Gratis nedlasting: 7 myter om ADHD... Debunked!]

Å forholde seg til min ADHD har vært øyeåpning. Det er en fantastisk erkjennelse å vite at det ikke er min personlige fiasko som gjør det vanskelig for meg å holde meg på oppgaven. Det er en fysiologisk grunn til at det er vanskelig for meg å fokusere på visse ting, et trekk jeg ser ut til å ha gått videre til sønnen min. Å vite at det gir meg medfølelse med ham, selv om det er vanskeligere å ha det for meg selv.

Jeg vil ikke at sønnen min skal føle noe stigma, eller å tro at det er noe galt med ham.

Mitt friskarbeid har involvert en titt på måten jeg ble oppdratt på, meldingene jeg fikk og hvordan jeg brukte narkotika, alkohol og andre avhengighet for å medisinere eller unnslippe ubehagelige følelser. Det er en utfordring å se tilbake på en ikke-dømmende måte til tider. Foreldrene mine gjorde det beste de kunne med verktøyene de hadde. Det er viktig for meg å se at jeg ofte følte at det var noe grunnleggende galt med meg, en følelse som senere drev meg til en veldig selvdestruktiv aktivitet.

Begge disse trådene har vært opplysende når jeg prøver å håndtere min ADHD og leve edruelig. Men å handle på disse avsløringene i sanntid i et samspill med min sønn, tilskriver jeg min Høyere Makt. Miraklet er at når jeg prøver å få kontakt med Gud, så opplever jeg at jeg handler på måter jeg ikke ville gjort på egen hånd. The Big Book of AA sier, “det vil vi instinktivt vite hvordan håndtere situasjoner som pleide å forvirre oss. ” Amen.

[Gratis ressurs: Få Mindfulness til å fungere for deg]

Oppdatert 27. mars 2019