Hvor mye Minecraft er for mye?

Tommelfingerregelen for sunt videospill er maksimalt en time per dag. Det er overbevisende data som antyder at en times spill hver dag faktisk er bedre for mental helse enn avholdenhet fra videospill. Dette er basert på en stor studie av mer enn 4000 barn i alderen 10 til 15 år som fant ut at barn som spilte videospill i en time om dagen, viste bedre psykologisk tilpasning enn de som ikke spilte i det hele tatt eller som spilte i mer enn tre timer pr dag. Barn som spilte to timer om dagen, fikk ikke fordelene av videospill som de mer beskjedne spillerne skaffet seg.

Opptil to timer per dag blir imidlertid ikke sett på som skadelig for den psykologiske helsen til et barn som er fysisk, sosialt og faglig aktivt.

Når jeg setter tidsgrenser for videospill, oppfordrer jeg foreldre til å vurdere barnets skoleprestasjoner og nivå på engasjement i andre interesser, pluss familiens følelser rundt spill og psykiske helseproblemer som kan gjøre grenseverdier problematisk. I helger og høytider foreslår jeg litt mer fleksibilitet. Opptil tre timer kan være OK hvis barnet driver med fysisk, sosialt, kreativt og ustrukturert lek resten av dagen. Hvis barnet ditt har tilbrakt lørdagen sin i sunn fysisk lek, lest litt, øvd på instrument, og så vil spille et spill hun elsker i to til tre timer, ser jeg ikke for mye skade på dette. Det er når spill er barnets eneste interesse og livet dreier seg om Minecraft at jeg blir bekymret.

For å ta en god beslutning om mye Minecraft er OK, må du vurdere mange andre problemer.

1. Hvor gammel er barnet ditt? Alders- og utviklingshensyn er primært; yngre barn bør leke mindre enn eldre barn.

2. Er spillet ensomt eller sosialt? På 2000-tallet går ikke barna ofte utenfor for å leke med naboene. I stedet skynder de seg hjem fra skolen for å spille Minecraft eller Call of Duty med venner. Dette blir normen for det 21. århundre sosialisering og lek. Jeg oppfordrer sterkt til mer fleksible grenser for sosial / digital lek.

3.Har barnet ditt et balansert og sunt spille kosthold, der han er involvert i en rekke aktiviteter, har andre interesser og bruker tid på ansikt til ansikt aktiviteter med jevnaldrende?

4. Hvordan har de det på skolen? Trenger de mer tid til å jobbe med skolearbeidet, men velger å spille videospill i stedet?

5. Hva er unikt med barnet ditt? Er barnet ditt noen som kan bli besatt eller avhengige av spill? Sliter barnet ditt med å gå over fra spill til andre viktigere aktiviteter? Blir barnet ditt altfor irritert, sint eller deprimert etter gameplay?

Hvis du er interessert i mer detalj om hvordan du bruker skjermtidsplaner på barn i forskjellige aldre og stiler, har jeg skrevet en artikkelserie om dette emnet.

Oppdatert 27. september 2017