Schizoaffektiv lidelse og sen vinterdepresjon

Det er den tiden av året igjen. Det er sent på vinteren, gnisten til høytiden har forsvunnet, og det er tiden på året når min sesongmessige affektive lidelse (SAD) går over i høyt gir. Dette er en forlengelse av depresjonen jeg opplever med min schizoaffective lidelse. Slik har SAD påvirket meg i år.

Jeg opplever SAD, angst og schizoaffective lidelse

Min mann Tom hadde mandag og tirsdag fri denne uken. Det var flott, men det gjorde det enda vanskeligere å komme tilbake til å tilbringe dagene mine alene hjemme da han kom tilbake på jobb. Det er også uken før jeg menstruerer og jeg lider av premenstrual dysforisk lidelse (PMDD), som er en ekstrem form for det mer vanlige premenstruelle syndromet (PMS). Dette er sannsynligvis koblet med schizoaffective lidelse også. Disse problemene brygges inn i en perfekt storm, spesielt når de er knyttet til det faktum at det er sent vinter.

Til å begynne med prøvde jeg å tøffe det. Jeg glemte slags SAD og tenkte at det bare var PMDD. Vel, kanskje var jeg i fornektelse. I alle fall, de første par dagene, rakk jeg ikke noe om det. Så, på slutten av den andre dagen, ringte jeg min yngste bror. Vi snakket om det faktum at jeg følte meg forferdelig, men jeg skjønte fortsatt ikke hvor ille det var.

Jeg skjønte ikke før den tredje dagen i går at dette var noe alvorlig nok til å rettferdiggjøre en samtale til legen min. Jeg la merke til at jeg kuttet grunnleggende behov ut av rutinen min fordi de stresset meg, eller fordi jeg følte meg for sliten til å gjøre dem. Jeg klippet ut ting som å bade og pusse tennene om natten.

Dette schizoaffective innså at hun trengte hjelp

I går la jeg merke til at jeg var for stresset til å spise frokost, noe som er noe jeg må gjøre. Humøret mitt går over alt når jeg er sulten. Jeg ble slått av at handlingen med å spise frokost gjorde meg engstelig. Det er vanskelig å forklare hvorfor det gjorde meg redd. Det var en kombinasjon av frykt for at jeg skulle søle maten min og gjøre rot, og å bekymre meg for at jeg skulle kvele maten min.

Jeg tok en antianxiety-pille som legen min har foreskrevet for å ta etter behov, drakk mye vann og arbeidet mot til å spise en yoghurt til frokost. Etter det bestemte jeg meg for å ringe legen min.

Jeg la igjen en beskjed på telefonsvareren hennes som fortalte henne om PMDD og om hva jeg hadde følt, og så nevnte jeg endelig at det var tiden på året da jeg får SAD. Da hun ringte tilbake, ba hun meg øke dosen av vitamintilskuddet jeg tar, som hjelper med sen depresjon på vinteren.

Siden jeg tar medisiner mot schizoaffektiv lidelse om natten, har jeg bare hatt den økte doseringen av vitamintilskuddet mitt i dag. Jeg har badet i dag etter å ha følt meg stinkende i noen dager. Og det faktum at jeg har snakket med legen min, får meg til å føle meg bedre. Hun sa at den økte doseringen av vitamintilskuddet mitt skulle få meg gjennom resten av vinteren. Det høres enkelt ut. Jeg håper det gjør det.

Elizabeth Caudy ble født i 1979 for en forfatter og en fotograf. Hun har skrevet siden hun var fem år gammel. Hun har en BFA fra The School of the Art Institute of Chicago og en MFA i fotografering fra Columbia College Chicago. Hun bor utenfor Chicago sammen med mannen sin, Tom. Finn Elizabeth på Google+ og på hennes personlige blogg.