Har jeg depresjon?

“Har jeg depresjon?” For et flott spørsmål! Med mer bevissthet rundt depresjon, kanskje du har lest noe som får deg til å lure på om det du opplever, faktisk er depresjon eller en depressiv lidelse. “Depresjon” er den korte formen av “alvorlig depressiv lidelse”Men depresjon er også en vanlig følelse som dukker opp når triste og urovekkende livshendelser oppstår. Forskjellen mellom depresjon og en depressiv lidelse er i hvilken grad det påvirker livet ditt.

Har jeg depresjonssymptomer?

La oss først vurdere noen av depresjonens symptomer. Depresjon er mer enn tristhet, selv om det å føle trist absolutt kan være en del av depresjon. Symptomer inkluderer også sinne, hjelpeløshet, tretthet og til og med nummenhet av følelsene dine.

Depresjon kan også ha fysiske symptomer. De kan omfatte muskel- og leddsmerter, mageproblemer, magesmerter og hodepine blant andre.

Depresjon kan påvirke menn og kvinner forskjellig. Hvis du tror du har depresjon, kan du se på depresjon hos kvinner eller depresjon hos menn for kjønnsspesifikke depresjonssymptomer.

Lær mer om det mulige effekter av depresjon på livet ditt.

“Har jeg depresjon?” Spørrekonkurranser og tester

Selv om bare en lege eller psykisk helsepersonell kan diagnostisere depresjon, har vi noen depresjonstester og quizer på nettstedet vårt som fungerer som symptomkontroller. Du kan skrive ut dem og ta dem med til ditt neste legebesøk.

Disse testene vil gi svar hvis du mistenker at du har depresjon. Depresjonsquizene kan ikke diagnostisere depresjon, men de kan gi deg et utgangspunkt for en åpen diskusjon med legen din.

Gratis online depresjonstest.

Test av kort depresjon

Kognitive symptomer på depresjonstest

Depresjonstest for tenåringer

Hvordan får jeg diagnosen depresjon?

Du må besøke legen din eller en mental helsepersonell for å få en depresjonsdiagnose. Det er forskjellige typer depresjon som legen din vil vurdere, inkludert alvorlig depressiv lidelse (klinisk depresjon), dystymi, og bipolar depresjon. Legen din vil vurdere kriteriene for depresjon nøyeDiagnostic and Statistical Manual, red. 5”(DSM-5) for å oppnå en diagnose.

Hvorfor har jeg depresjon?

Det er ikke en årsak til depresjon - det er mange. Dine genetikk, biologi, miljø og livshendelser kan alle forårsake depresjon. Til og med medisiner kan forårsake depresjon. I tillegg kan noen matvarer, hormoner og sosiale medier ha forårsaket depresjonen din. Poenget er at du ikke gjorde noe for å forårsake depresjonen din, men du kan gjøre mye for å motvirke det.

Hvilke depresjonsbehandlinger er tilgjengelige?

De beste depresjonsbehandlinger er det du og legen din bestemmer deg for og prøver. Noen ganger kan det hende at din første depresjonsbehandling ikke fungerer, men du kan fortsette å prøve til du finner kombinasjonen av terapi (dvs. EMDR, kognitiv atferdsterapi, etc.), depresjon selvhjelp og depresjonsmedisiner som vil hjelpe deg mest.