Hvorfor er enda god forandring noen ganger så vanskelig?
HealthyPlace Mental Health Nyhetsbrev
Her er hva som skjer på HealthyPlace-siden denne uken:
- Hvorfor er enda god forandring noen ganger så vanskelig?
- God endring kan gi negative effekter
- Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Stå opp for mental helse
- Siste mental helse nyheter
Abonnere til vårt NYE daglige nyhetsbrev for mental helse.
Hvorfor er enda god forandring noen ganger så vanskelig?
Selv god forandring kan være vanskelig. Å føle ting som stress, angst og depresjon i kjølvannet av enhver endring gir mening. Tross alt trenger folk rutine for optimal mental helse og velvære. Når endring forstyrrer livsmønsteret vi er vant til, føler vi det fysisk, følelsesmessig og atferdsmessig. (Ta vår online stresstest.) Men er dette greit, eller betyr det at det er noe galt med oss for å være så opprørt og unødvendige selv når endring er bra?
God endring kan gi negative effekter
Hendelser som en ny jobb, et trekk, fødselen av en baby eller et barn som blir voksen er i mange tilfeller fantastiske livshendelser. Men til tross for at de kan være glade, kan de føre til omveltning og nød.
Positiv endring kan føles negativ fordi stresset ødelegger vår mentale helse. Det kan gjøre eksisterende psykiske lidelser verre, og det kan føre til psykiske helseproblemer som depresjon, angst og justeringsforstyrrelse hos mennesker som er mottakelige for disse forholdene. Når du sliter med enten god forandring eller vanskelig forandring, kan det å nå ut til en terapeut hjelpe. Å chatte åpent med en terapeut kan hjelpe mennesker med å skifte perspektiv og utvikle strategier for å takle endringen.Relaterte artikler til vanskeligheten med positiv endring
- Står overfor endring? Angst kan være relatert til justeringsforstyrrelse
- Fryktendring? Syv måter å stille angst for ukjente på
- Endre gir ofte frykt for utvinning av PTSD
Dine tanker
Dagens spørsmål: Har god forandring noen gang påvirket din mentale helse? Hvordan taklet du det? Vi inviterer deg til å delta ved å kommentere og dele dine følelser, erfaringer og kunnskap om HealthyPlace Facebook-side og på HealthyPlace Google+ side.
fortsett historien nedenfor
Del historiene våre
Øverst og nederst i alle historiene våre finner du sosiale delingsknapper for Facebook, Google+, Twitter, Pinterest og andre sosiale nettsteder. Hvis du synes en bestemt historie, video, psykologisk test eller annen HealthyPlace-funksjon er nyttig, er det en god sjanse for at andre med nød også. Vennligst del.
Vi får også mange henvendelser om koblingspolitikken vår. Hvis du har et nettsted eller en blogg, kan du lenke til hvilken som helst side på HealthyPlace nettstedet uten å spørre oss på forhånd.
Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans
Her er topp 3 artikler om mental helse HealthyPlace Facebook fans anbefaler deg å lese:
- Hvordan håndtere traumetriggere forårsaket av vold i hjemmet
- Hva er lykke? Og hvordan finner du det?
- Snakker med barna dine om narkotika og alkohol
Hvis du ikke allerede er det, håper jeg det bli med / liker oss på Facebook også. Det er mange fantastiske, støttende mennesker der.
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle bloggene våre er dine kommentarer og observasjoner velkomne.
- Overvinne traumer: Hvordan møte ansiktet etter boligbehandling (Mental Health Treatment Circle Blog)
- Natters angst og komme tilbake i søvn (Angst-Schmanxiety-blogg)
- Tre trinn for å lindre stress (Living A Blissful Life Blog)
- Bipolare utløsere du ikke kan kontrollere (Breaking Bipolar Blogg)
- Hvordan samfunnstjeneste påvirker psykiatriske symptomer (Gjenopprette fra blogg om mental sykdom)
- Hvorfor dyr kan hjelpe med depresjon (Mestring av depresjonsblogg)
- Koblingen mellom Traumatic Brain Injury og Combat PTSD (Forstå Combat PTSD)
- Selvmedisinering: koblingen mellom PTSD og stoffmisbruk (Traume! En PTSD-blogg)
- Foreldre til et barn som har lav selvtillit og Hvordan slutte å være perfeksjonist (Bygning av selvtillitblogg)
- Hvordan stoppe stress fra å ta over livet ditt (Bloggen din for mental helse)
- Å håndtere mental sykdom Stigma er håndterbar (Surviving Mental Health Stigma Blog)
- Body Shaming My Old Binge Eating Disorder Body (Binge Eating Recovery Blog)
- Å leve med mennesker som ikke forstår din angst (Behandler angstblogg)
- Hvordan vet jeg om jeg har depresjon? Hva er depresjon? (Mental helse for den digitale generasjonsbloggen)
- Psykisk sykdom og forhold til foreldrene våre (Relasjoner og mental sykdom blogg)
- Hvordan gjenopprette alkoholikere reagerer på vanlig alkoholbruk og Opprettholde avhengighetsgjenoppretting på ferie (Debunking Addiction Blog)
- Medisinsk endring for schizofreni og schizoaffektiv lidelse (Kreativ schizofreni blogg)
Del gjerne dine tanker og kommentarer nederst i ethvert blogginnlegg. Og besøk mental helse blogger hjemmeside for de siste innleggene.
Stå opp for mental helse
Tusenvis har blitt med i Stand Up for mental helse-kampanjen
Men vi trenger deg fremdeles. La andre få vite at det er ingen skam å ha depresjon, angst, bipolar lidelse, trikotillomani, OCD, ADHD, schizofreni eller andre psykiske lidelser.
Bli med Stand Up for Mental Health-kampanjen. Sett en -knappen på nettstedet eller bloggen din (knapper for familiemedlemmer, foreldre, psykisk helsepersonell og organisasjoner også). Vi har også deksler for Facebook, Twitter og Google+.
Siste mental helse nyheter
Disse historiene og mer er omtalt på vår nyhetsside for mental helse:
- Barndoms hjernesvulst påvirker arbeidsminnet hos voksne overlevende, studieresultater
- Tidlig eksponering for tobakk som en årsak til atferdsproblemer hos barn
- Barn med ADHD og deres mødre kan leve mindre enn gjennomsnittlig befolkning
- Barnestress kan øke risikoen for diabetes, hjertesykdom i voksen alder
- Tenåringer med bulimi gjenoppretter raskere når foreldre er inkludert i behandlingen
- Tidlig intervensjon forbedrer barnehagens sunne vaner
- Ekstern hjernestimulering forbedrer motoriske symptomer midlertidig hos personer med Parkinson
Det er det for nå. Hvis du kjenner til noen som kan dra nytte av dette nyhetsbrevet eller HealthyPlace.com-siden, håper jeg du vil gi dette videre til dem. Du kan også dele nyhetsbrevet på ethvert sosialt nettverk (som facebook, stumbleupon eller digg) du tilhører ved å klikke på lenkene nedenfor. For oppdateringer gjennom uken:
- sirkel HealthyPlace på Google+,
- følg HealthyPlace på Twitter
- følg HealthyPlace på Pinterest
- eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook.
tilbake til: HealthyPlace.com Mental-Health Newsletter Index
