Er dette et panikkanfall?
Q. Jeg ønsker å ha noen råd, hvis mulig? Jeg har vært på legevakten to ganger de siste to ukene. Den første turen til sykehuset fikk jeg diagnosen en blæreinfeksjon og sendt hjem med antibiotika, som jeg tok til de var borte og det var bra, tenkte jeg.
Cirka 2 dager etter at alt antibiotika var borte, hadde jeg en annen merkelig fysisk ting (angrep) som tok meg tilbake til legevakten. Etter å ha tilbrakt et par timer på sykehuset, fortalte de meg at infeksjonen min var borte, og at jeg sannsynligvis bare hadde et panikkanfall. HVA MEG? ALDRI! Jeg er bare ikke sånn. Så jeg dro hjem og prøvde å slappe av, men det fortsetter å skje. Jeg bestemte meg for å prøve en akupunktør og urtemedisiner hun ga meg, og jeg tror de hjelper, men i dag følte jeg at det begynte å skje igjen. Hva er galt med meg?
SÅ, jeg dro til Leger på vakt og forklarte hele saken for en lege der. Han ga meg Xanax og sa å gå til en nevrolog. Dette er hva som skjer med meg: Jeg begynner å ha en følelse av et totalt kroppsrush og like etter at jeg føler dette føler jeg meg også redd for at jeg kan gå ut. Jeg har en tendens til å bli ekstremt kald og noen ganger riste og runke ukontrollert mens jeg gjesper gjennom hele prøvelsen. Alle menneskene jeg har snakket med opplever panikkanfall på en annen måte, og jeg vil bare vite om du har hørt om disse symptomene? Jeg tror virkelig det er noe fysisk og tror jeg bare vil dø plutselig. Jeg er mest redd for dette når mannen min drar og jeg er hjemme med min 3-årige alene. Kan du fortelle meg hva du synes?
EN. Vi klarer ikke å diagnostisere. Dette trenger legen din å gjøre, da panikkanfall kan etterligne en rekke fysiske sykdommer. Fra hva du har skrevet, er symptomene dine typiske for et spontant panikkanfall. Hvis du går inn på forskningssidene våre på nettstedet vårt og sjekker forskningen, 'En analyse av en uskrevet panikkanfall, 'du vil se symptomene du beskriver, inkludert frykten for at vi skal dø av angripe.
Det er viktig for deg å ha en full medisinsk undersøkelse for å utelukke fysisk årsak, men hvis ingen fysiske årsaker blir funnet, er det veldig viktig at du:
* Godta diagnosen. Hvis ikke, vil du bare øke angsten din, og frekvensen av angrepene kan øke. Når du kan godta diagnosen, kan du gå videre og bryte syklusen før den faktisk begynner. Å ha panikkanfall / panikklidelse er ikke en livsdom, og det er heller ingen refleksjon over deg eller dine evner. Faktisk har så mange kreative mennesker, noen av dem ganske berømte innen Arts, disse angrepene.
* Lær så mye du kan om angrepene, som igjen vil minske frykten.
* Vurder å se en kognitiv atferdsterapeut. De kan hjelpe deg med å redusere frykten for opplevelsen din.
* Vær oppmerksom på at Xanax, og alle andre beroligende midler, er vanedannende og avhengigheten kan begynne i løpet av 2 - 4 uker etter at du har tatt noen av disse stoffene. Uttak fra disse stoffene inkluderer økt panikkanfall og angst.
Når du sier "NEI VEI, jeg er bare ikke sånn", skjønner du sannsynligvis ikke at vi alle sier dette eller en variant av det, 'Dette er ikke meg, jeg er ikke sånn'! Det er vanskelig å forestille seg at vi kan ha denne typen problemer. Det er en genetisk disposisjon for denne typen angrep, og hvis en person i familien har dem, vil det også være andre. Hos foreldrene og besteforeldrene våre ble det aldri diagnostisert, og i disse generasjonene kan det være veldig skjult og ikke snakket om. Angrepene ble muligens utløst av infeksjonen din. Mange av oss utvikler angrepene etter en sykdom.
Du er i en ideell posisjon for å forhindre frykt, angst, panikkanfallsyklus fra å utvikle seg. Ikke nøl med å kontakte oss hvis vi kan hjelpe deg videre.
neste:Rolletankene spiller i angst og panikk
~ alle artikler om innsikt i angst
~ angst-panikk-bibliotekartikler
~ alle artikler om angstlidelser
