Hvordan jeg godtok min diagnose av bipolar 2 lidelse

Det var ikke enkelt å godta diagnosen min om bipolar 2 lidelse. Når jeg dro mentalsykehuset, Planla jeg å gjemme det for de rundt meg og gå fremover uten å se tilbake. Imidlertid, jo lenger jeg kom veien til å leve det samfunnet betegner som et "normalt" liv, følte jeg at jeg mistet en del av meg selv. Jeg innså at bipolar lidelse er en del av hvem jeg er, og i dette blogginnlegget deler jeg hvordan jeg godtok diagnosen min om bipolar 2 lidelse.

Hvordan jeg kom frem til å akseptere min Bipolar 2-diagnose

Jeg aksepterte min diagnose av bipolar 2 lidelse da jeg stengte av all støyen rundt meg. Da jeg sluttet å vente på at de rundt meg, inkludert legene mine, skulle gi meg grønt lys for å leve et autentisk liv som en person med bipolar lidelse.

Jeg engasjerte meg i det psykiske helsefellesskapet, etablerte forbindelser, ble venn med mennesker som også hadde bipolar lidelse. De inspirerte meg alle til å omfavne tankene mine. Jeg skjønte at det ikke bare var samfunnet som hadde stigmatiserte oppfatninger, men også meg.

En viktig erkjennelse som hjalp meg med å godta diagnosen min om bipolar 2 lidelse, var å lære å stole på meg selv. Når du lever med en psykisk helsetilstand, stiller du alltid spørsmål ved deg selv, og mesteparten av tiden bør du ikke. Selv når vi er i et folkemengde og får dem til å le, lar vi oss fortsatt slå uten grunn. Vi tror at alt vi sier eller gjør er galt.

Jeg innså at etter andres standarder, er det umulig for meg å ha rett. Hvis jeg er for levende, er jeg hypoman. Hvis jeg er for trist, er jeg deprimert. Hvis jeg gjør en feil, er jeg på vei mot katastrofe. Denne måten å leve på er utmattende

Folk kommer til å dømme deg om du har en mental helse eller ikke. Jeg aksepterer min diagnose av bipolar lidelse, og enda viktigere, jeg omfavner den. Jeg definerer lykke på min måte. Og bare fordi det kanskje ikke er slik andre definerer det, gjør det meg ikke feil.

Bipolar lidelse er en del av den jeg er

Bipolar lidelse er en del av den jeg er. Så mye som jeg klandrer det for min kamp, ​​erkjenner jeg også at det er ført til suksessene mine i livet. Jeg kunne ikke forestille meg et liv uten emosjonell dybde, raske tanker, oppturer og nedturer. Så vanskelig det kan være noen ganger, det er stykkene som gjør meg hel.

Jeg benekter ikke den mørke siden av det, de ekstreme depressive episodene og hypomani som noen ganger kan føre til at jeg tar dårlige valg. Imidlertid benekter jeg heller ikke den lyse siden av det. Jeg ville ikke leve uten bipolar lidelse fordi det er det som er kjent for meg. Å lære å jobbe med den, i stedet for mot den, har tillatt meg å godta diagnosen min og den rollen den spiller i min suksess så vel som min kamp.