Depresjonen etter en hypomani
Kanskje det bare er meg, men jeg finner det bipolar depresjon etter en hypomani for å være mye verre enn din gjennomsnittlige, daglige depresjon. Post-hypomani depresjon er måten du betaler for en hypomani (i hvert fall for meg) og hypomani er veldig, veldig dyrt.
Du har kanskje lagt merke til at jeg ikke har lagt ut forrige uke. Vel, det var takket være et dramatisk hypomanisk episode etterfulgt av en fullstendig kollaps av hjernen min. Hypomanen hadde sneket seg inn over flere dager, så sakte, at jeg ærlig talt ikke hadde lagt merke til den. Jeg ble lullet til å tro at ting bare gikk bra. Jeg tenkte veldig raskt. Jeg var bare veldig produktiv. Jeg skrev bare mye. Hjernen min fyrte bare veldig bra.
Jeg skjønte at noe var galt etter at jeg ustanselig bablet Til megselv i halvannen time uten å ta pusten. Så jeg gjorde det jeg alltid gjorde - jeg tok noen sovemedisiner og la meg til sengs. (Dette er bare det jeg gjør, jeg foreslår ikke det for andre.) Dessverre, i motsetning til hva som vanligvis skjer, kunne jeg ikke sove. Hypomanien var så uttalt at den bare forhindret søvn nesten hele natten.
Depresjonen etter en hypomani kollapser hjernen min
Og da jeg sa at hjernen min kollapset etterpå, mener jeg den absolutt kollapset. Det er slik det føles. Det føles som om hjernen min imploderer, og jeg er ikke i stand til selv å sitte stående, enn si å skrive og være produktiv. Det er så fysisk deaktiverende at jeg knapt kan bevege meg. Mennesker som mener at mental sykdom er "alt i hodet på deg" burde være i kroppen min et øyeblikk i den tilstanden, og det vil utrydde alle slike dumme tanker.
Og siden den tid har jeg vært det på en veldig dårlig måte. Jeg er klar over at det ikke er veldig beskrivende, men det er virkelig hvordan det fungerer. Det er en kombinasjon av smerte, lidelse, ekstrem og uendelig tretthet, suicidalitet og fysiske fantomsmerter. Det er redusert erkjennelse og problemer med å tenke og frykte at hjernen min er så uforutsigbar at jeg ikke kan forlate huset.
Jeg takler depresjon med jevne mellomrom og jeg er helt klar på at depresjon etter en hypomani er åh, så mye verre.
Hva skal jeg gjøre med en depresjon etter en hypomani
Den beste måten du takler depresjon etter en hypomani er å unngå det. Jeg antar at det er åpenbart. Hvis jeg hadde anerkjent det tidligere for meg, ville jeg gjort mitt beste for å få meg ned tidligere, forhåpentligvis unngå en så uttalt depresjon etterpå.
Siden jeg ikke var så innsiktsfull, er det eneste jeg kan gjøre (som jeg vet om) å vente på det. Jeg legger meg bare hver natt og sier at det blir litt bedre i morgen. Og når det er mulig, prøver jeg å stole på at andre mennesker gjør ting som å få meg ut av huset og gi et lyttende øre til hvordan jeg føler det (det hjelper virkelig).
Jeg skulle ønske det var noe annet jeg kan tilby, men etter beste kunnskap er det å slå slått av bipolar, og det er veldig lite du kan gjøre med det. Bare vent på smertene og be om å komme tilbake til baseline.
Merk: Hvis du befinner deg i et uforutsigbart og uvanlig humør, bør du alltid kontakte helsepersonellet. Du vil at noen kunnskapsrike skal vite hva som skjer og eventuelt tilpasse behandlingen.
Du kan finne Natasha Tracy på Facebook eller Google+ eller @Natasha_Tracy på Twitter eller på Bipolar Burble, bloggen hennes.
