Kunstterapi: Alternativ behandling for ADHD-symptomer

Hva er kunstterapi?

De American Art Therapy Association (AATA) definerer kunstterapi som en integrerende mental helseutøvelse som kombinerer teorier om menneskelig utvikling og psykologi med visuell kunst for å hjelpe klienter med å forbedre psykologisk helse, kognitive evner og sansemotorisk funksjoner. Den kombinerer samtaleterapi med den kreative prosessen, og kobler dermed verbalt og nonverbalt uttrykk for bedre samlede resultater.

Under kunstterapi skaper pasienter kunstverk - en prosess som hjelper dem å arbeide gjennom følelser, løse konflikter, utvikle mellommenneskelige ferdigheter, håndtere atferd, redusere stress, øke selvtilliten / bevisstheten og oppnå innsikt. Denne formen for alternativ behandling er basert på forutsetningen om at kunst hjelper til å uttrykke følelser - angst, depresjon eller sinne - som noen ganger er vanskelige å uttrykke i ord.

Hvordan fungerer terapi?

Kunstterapi ble først brukt på 1940-tallet, men bare de siste 20 årene har fremskritt innen nevrovitenskap tillatt klinikere å forstå dette: Hver gang en pasienten legger en pensel på papir, hun driver med problemløsing og beslutningsprosesser, som stimulerer nevropatiske veier og aktiverer forskjellige deler av hjerne.

Spesielt sensoriske og kinestetiske opplevelser som involverer berøring, bevegelse, visuell og lyd aktiverer lillehjernen, en primitiv del av hjernen. Arbeid med våt leire bruker for eksempel grovmotoriske ferdigheter og får tilgang til lillehjernen, noe som kan frigjøre spenninger og vekke sansene.

Aktiviteter som maleri aktiverer mellomhinnen og det limbiske systemet, der emosjonell regulering finner sted. Maling er et flytende materiale, som kan være vanskeligere å kontrollere - som følelser - og kan være tilfredsstillende å manipulere med en pensel eller hendene. Maleri bygger evnen til å kontrollere grovmotorikk og følelser.

Hjernehjernen er den høyest fungerende delen av hjernen, hvor resonnement, utøvende funksjon og komplekst minne lever - dens kompetanseområder er erkjennelse og symbolikk. Aktiviteter som tegning med blyant eller trekull og kollasjer stimulerer den kreative prosessen og planleggingssenteret her.

Hvem er kunstterapi til?

Kunstterapi kan være til nytte for alle i alle aldre uten tekniske ferdigheter. Fordelen er i utøvelsen av å lage kunst, ikke appellen til det endelige stykket. Kunstterapeuter legger vekt på innsatsen over resultatet.

"Som kunstterapeut," sier Stacey Nelson, LCPC, LCPAT, ATR-BC, "Jeg er mer interessert i prosessen med produktet. Det er mer sannsynlig at jeg kommenterer positiv oppførsel enn hvordan arbeidet ser ut. ”

Barn har en tendens til å være mindre selvbevisste enn voksne når de blir invitert til å lage kunst, men kunstterapi kan fortsatt være til fordel for eldre tenåringer, tenåringer og voksne som er motiverte til å skape.

Kunstterapi hjelper noen barn (og voksne) som lettere kommuniserer tankene sine gjennom visuelle bilder og kunstproduksjon - og som er mer komfortable med bilder enn de er med ord. "Kunst kan være en trygg måte å uttrykke ting som er følelsesladet med," sier Nelson. Det brukes også med barn som uttrykker intense følelser mens de lager kunst. Foreldre som synes at et barns kunst er forstyrrende eller bekymringsfullt, oppsøker ofte en kunstterapeut for å få hjelp til å avkode en foruroligende tegning eller collage.

Kunstterapi kan være spesielt effektiv for aktive, travle barn med ADHD, da det holder hendene i bevegelse og utløser et akutt mentalt og emosjonelt fokus som ikke alltid sees i samtaleterapi.

Hvor mye koster kunstterapi?

Hver kunstterapitime kan koste fra $ 45 til $ 200, avhengig av øktlengde, plassering og kliniker.

Noen skoler tilbyr kunstterapitimer som en del av et individualisert utdanningsprogram (IEP) uten kostnad for foreldrene.

Hvem kan administrere kunstterapi?

Kunstterapeuter tar kurs om psykologisk teori og kunstteknikker. Minimumsutdanningen er en mastergrad, men mange kunstterapeuter har enda høyere utdanning.

Når du velger en kunstterapeut, signaliserer følgende legitimasjon passende trening:

• ATR: Indikerer at fagpersonen har oppfylt opplæringsstandarder for å registrere seg i det nasjonale referanseutvalget for kunstterapi
• ATR-BC: Indikerer at fagpersonen har bestått den nasjonale sertifiseringstesten for kunstterapitavler
• State Licensure-LCPAT: Indikerer at fagpersonen har en lisens hos staten (bare påkrevd i noen stater)

AATA-katalogen kl arttherapy.org er det beste stedet å finne en lokal terapeut og lenker til nettsteder med statlige kapitler.

Kunstterapeuter kan jobbe i skolekontekst, som en IEP-tjeneste, eller i en privat praksis.

Hvordan kan kunstterapi hjelpe et barn med ADHD?

Kunstprosjekter involverer typisk en serie bestilte trinn som jobber for å stillasse læringsprosessen. Å følge dem i orden kan bidra til å bygge kontrollert oppmerksomhet og oppmerksomhetssekvenseringsevner for barn med ADHD. For eksempel bruker barnet fokus for å velge et prosjekt eller materiale. Deretter bruker barnet arbeidsminne for å minne om fullførte trinn, og engasjerer seg selektiv oppmerksomhet for å ignorere distraksjoner - som en hund som bjeffer utenfor - mens de jobber med kunstprosjektet.

Kunstnere øver regelmessig problemløsing og frustrasjonstoleranse, da kunsten ofte ikke viser seg akkurat som planlagt. Barn med ADHD bygger mental fleksibilitet ved å løse eventuelle hindringer de møter mens de lager kunst - som å fargelegge utenfor en linje, eller lime et stykke på feil sted.

Å lage kunst skaper naturlige øyeblikk for å uttrykke tanker og følelser i et miljø som ofte er mindre truende enn samtaleterapi. Noen følelser er vanskelige å diskutere, men kan komme til uttrykk effektivt i en tegning eller maleri.

Å lage kunst gir barn muligheten til å forklare hva de laget til en forelder, lærer eller klassekamerat. Det skaper naturlige øyeblikk for positive sosiale interaksjoner, som å dele materiale, dele plass, komme med komplimenter eller til og med komme med forslag. Det kan være lettere for barn å snakke om kunstverk enn seg selv.

Hvert prosjekt bidrar til en visuell oversikt over fremgang fra en økt til den neste, og gjennomgang av ferdige kunstverk kan styrke langsiktig minne. I tillegg kan et gjennomført kunstverk inspirere stolthet og positiv selvtillit.

kilder

https://arttherapy.org
https://www.additudemag.com/webinar/art-therapy/
https://www.theartstation.org/frequently-asked-questions
http://www.wyomingarttherapy.com/RatesInsurance.en.html