Hvordan jeg unngår mani ved schizoaffective lidelse

Jeg prøver mitt beste for å unngå mani i min schizoaffective lidelse. Schizoaffective lidelse er en kombinasjon av bipolar lidelse og schizofreni. Hvis du tror at det høres ut som det virkelig suger, har du rett. Manien med bipolar lidelse er det som førte på min første psykotisk episode. Under mani har jeg gjort noen veldig uansvarlige ting, som å bruke for mye på tvangshopping. Heldigvis har jeg nådd et punkt i min schizoaffective lidelse hvor jeg kan se advarseltegnene på mani og avlede dem til en viss grad (Administrere en manisk episode). Jeg klarer vanligvis å unngå mani i min schizoaffective lidelse.

Schizoaffective Disorder Mania: Mest manisk ting jeg noen gang har gjort

For nesten 20 år siden, mens jeg var student ved Rhode Island School of Design, hadde jeg en alvorlig manisk episode som spiraled inn i en psykotisk episode, komplett med vrangforestillinger og auditive hallusinasjoner. Et reseptbelagt antidepressivt middel utløste den maniske episoden før den potensielle bivirkningen ble gjenkjent. Husk at antidepressiva ikke ville ha fått på seg manien hvis jeg ikke allerede hadde det

Denne maniske episoden startet med å klippe av de lange låsene mine i et nisse. Vel, for å være ærlig, fikk jeg nissen kuttet etter at skaden var gjort - jeg bare gikk foran speilet og klippet mitt midje-lengde hår veldig kort. Jeg lagret håret i en papirpose på soverommet mitt hos foreldrene mine. Den er sannsynligvis fremdeles der, gjemt i kommoden.

Ser etter tegn på mani ved schizoaffektiv lidelse

Nylig har jeg hatt lyst til å klippe det lange håret mitt i et surresnitt. Jeg prøver også et nytt antidepressivt middel. Jeg lukter schizoaffektiv mani.

Jeg vet at dette høres uvitenskapelig ut. Men for meg selv - og husk at jeg får behandling - tror jeg virkelig at jeg kan unngå en manisk episode i min schizoaffective lidelse ved å se etter tegn på mani. For eksempel resonnerte jeg med meg selv at denne medisinen endringen er enorm, og at jeg ikke trenger en ny stor endring i livet mitt, som å gå fra å ha hår halvveis ned på ryggen til et surr. Jeg har også tenkt på å undervise i kunst. Det er et godt mål for et sted nede på veien, men akkurat nå trenger jeg å være fokusert på å ta vare på meg selv under denne medisineringen (Bør antidepressiva brukes til å behandle bipolar lidelse?).

Faktisk må jeg si, det er noe av det jeg elsker mest med livet mitt akkurat nå. Da jeg gikk på videregående, på høyskolen og så fikk min mastergrad, klarte jeg ikke å fokusere på å ta vare på meg selv. Nå kan jeg. Det er noe jeg tar for gitt, men jeg burde ikke gjort det. Hvis jeg ble kunstlærer på heltid, kan det hende at min mentale helse igjen må ta plass.

Livet mitt er ikke så glamorøst akkurat nå. Men det er flott at jeg har tid til å fokusere på de reelle behovene mine - og holde kontrollen som et resultat. Noen ganger er det ikke den beste veien å gjøre en stor endring på. Og hvis du tenker på å gjøre store forandringer når du har bipolar lidelse eller schizoaffektiv lidelse, er det fornuftig å sette seg ned og spørre deg selv: "Er det virkelig det jeg vil? Eller er det mani? ”Jeg foreslår ikke at du ignorerer drømmene dine, bare sørg for at drømmene dine er gjennomtenkt og at du har en realistisk handlingsplan for å få dem til å gå i oppfyllelse.

Foto av Elizabeth Caudy.

Finn Elizabeth på Twitter, Google+, Facebook, og henne personlig blogg.

Elizabeth Caudy ble født i 1979 for en forfatter og en fotograf. Hun har skrevet siden hun var fem år gammel. Hun har en BFA fra The School of the Art Institute of Chicago og en MFA i fotografering fra Columbia College Chicago. Hun bor utenfor Chicago sammen med mannen sin, Tom. Finn Elizabeth på Google+ og på hennes personlige blogg.