Online DID-støttegrupper - Fordeler og ulemper

Onlinestøttegrupper for dissosiativ identitetsforstyrrelse (DID) er over hele Internett. Dette er bra fordi du finner støtte når du har det dissosiativ identitetsforstyrrelse kan være vanskelig. Noen ganger er ikke en-til-en-terapi nok, og du vil kunne snakke med andre som forstår hva du går gjennom. Å finne lokale DID-grupper kan være vanskelig, og ofte umulig, noe som gjør at mange kan henvende seg til DID-grupper på nettet for å finne støtte. Men er online DID-støttegrupper alltid det beste alternativet?

Støttegrupper for online dissosiativ identitetsforstyrrelse Personvernproblemer

En av de største bekymringene folk har når de melder seg inn i en online støttegruppe, spesielt om DID, er personvern. Det er viktig å sjekke personvernnivået til gruppen før du melder deg på for å sikre at det passer med det du er komfortabel med. Mens noen mennesker er åpne om diagnosen sin, foretrekker andre av forskjellige årsaker å holde sin mentale helse privat.

Offentlige grupper på Facebook er tilgjengelige for alle, noe som betyr at alle kan se hva du legger ut. I lukkede grupper kan ikke innlegg sees av alle, men det faktum at du er medlem, kan sees, noe som fremdeles kan være litt for avslørende for noen. Hemmelige grupper på Facebook er de mest sikre og private. Noen mennesker oppretter også separate kontoer under et annet navn, eller en konto for deres

Ikke-sosiale mediebaserte grupper kan slås sammen under et alias, så det er lettere å sikre at personvernet blir opprettholdt.

Online DID-støttegrupper er tilgjengelige når du trenger

Det er noen gode fordeler med online DID-støttegrupper. Siden medlemmer kommer fra overalt i verden, er det alltid mennesker rundt deg når du trenger litt støtte eller bare noen å snakke med. Ganske mange ganger har jeg ikke klart å sove midt på natten og kunne snakke med andre gruppemedlemmer. Mange grupper har også chatter som også kjører sammen med gruppene for raskere svar.

En annen proff er at alle i gruppen forstår dissosiasjon. Det er ikke som en terapeut hvis kunnskap om dissosiasjon kom fra en lærebok. Dette er mennesker fra alle samfunnslag - og ja, noen er til og med terapeuter selv - som opplever dissosiasjon og DID hele livet. Noen mennesker er det nylig diagnostisert med DID, noen har blitt diagnostisert i flere tiår. Alle er på forskjellige stadier og kan til og med ta forskjellige veier for å helbrede.

Online DID-støttegrupper kan være voldelige, men ikke gi opp

Jeg har nylig opplevd at noe jeg skulle ønske jeg kunne si, ikke skjedde, spesielt i DID-samfunnet. Det var en online støttegruppe for DID som begynte å bli skadelig for medlemmene. Hvis medlemmene ikke brukte de rette ordene eller var enige i en nøyaktig legemetode, ble de irettesatt. Folk ble gjort til å føle seg dårlige hvis de ønsket å holde DID-diagnosen privat ("Risikoen ved å være åpen om din DID-diagnose"). De ble dempet fra gruppen bare for å være uenige med moderatoren. Det ble traumatiserende for medlemmer, medlemmer som allerede hadde taklet nok traumer i livet.

Dessverre skjer tilfeller som disse, og det kan ta lang tid før medlemmene anerkjenner denne oppførselen som voldelig. Bare husk at du aldri trenger å bo noe sted som gjør deg ukomfortabel, selv om den bare er online.

Det er mange, mange online støttegrupper for DID og dissosiasjon der ute. Ta deg tid og finn den eller flere som fungerer for deg og passer med din opplevelse av DID. Tror du på funksjonell mangfoldighet? Søk etter en gruppe som fokuserer på det. Trenger du en gruppe for å takle rituelle overgrep? De har de også. Hvis du trenger hjelp, er det bare å nå ut. Det er ganske mange av oss i DID-samfunnet som alltid er villige til å hjelpe deg med å finne riktig støtte.

Crystalie er grunnleggeren av PAFPAC, er en utgitt forfatter og forfatteren av Livet uten vondt. Hun har en BA i psykologi og vil snart ha en MS i eksperimentell psykologi, med fokus på traumer. Crystalie klarer livet med PTSD, DID, major depression og en spiseforstyrrelse. Du kan finne Crystalie på Facebook, Google+, og Twitter.