Vil du være bipolar på nettet? Grow en tykk hud.

Nå, selvfølgelig, ingen ønsker ønsker å være bipolar, men folk tar en bevisst beslutning om å innrømme for sitt bipolar lidelse på nettet. Det er mange grunner til å gjøre dette, men ofte ønsker folk å kunne uttrykke seg i katarsis eller nå ut for støtte. Dette er helt gode grunner.

Men dessverre blir ikke beslutningen alltid møtt forståelse og støtte. Noen ganger blir det faktisk møtt ondskapsfullt hat.

For ikke lenge siden var jeg i kontakt med noen nylig diagnostiserte med bipolar lidelse som hadde startet en blogg for å uttrykke sine følelser på det. Han var bare en vanlig fyr som prøvde å gjøre sitt beste for å gi mening om det meningsløse.

Og hva skjedde? Ganske enkelt ble han angrepet på alle kanter fra antipsykiatri publikum. På en eller annen måte fant de ham, nullet på ham, og jaget ham med hat til han slinket seg helt av Twitter.

Hva er det med hatet?

Jeg skulle ønske jeg visste. Jeg kan bare bruke meg selv som eksempel. I ingen spesiell rekkefølge, nylig, i offentlige fora, har jeg blitt kalt:

• En stalker
• En tispe
• En nazist
• En farmasøytisk selskaps oppfinnelse
• “En veldig dårlig kvinne som gjør veldig dårlige ting”

Og mange andre slike smigrende ting.

Kort oppsummert, folk hater meg fordi jeg er ikke antipsykiatri og fordi jeg holder meninger i strid med deres.

Jeg har tykk hud

Heldigvis for meg bryr jeg meg ikke så mye om meningene til disse menneskene. Noen av dem jaget meg kontinuerlig, mens andre bare hopper av en gang for å spre kjærligheten, men uansett, fornærmelsene deres er meningsløse. Mennesker som uttrykker seg på denne måten, gjør nok for å automatisk miskreditere at jeg føler meg fullstendig berettiget til å ikke lytte til dem.

Dessverre har ikke alle klart å vokse så tykk hud. Og dette er menneskene jeg føler meg veldig dårlig for. Dette er menneskene som virkelig blir såret når de blir angrepet av andre. Og ofte er det skyld av forening. Jeg ser at folk blir pelert med steiner rett og slett fordi de ikke er helt side om dem.

Du trenger også tykk hud

Jeg tror det er viktig å huske at når en person kommer ut og skriker på deg på grunn av din diagnose, din behandling eller fordi du ikke er enig med dem - det handler om dem og ikke deg. Disse menneskene som kaster fornærmelser mot meg, gjør det av sine egne personlige grunner som ikke har noe med meg å gjøre. Ingen rasjonelle, fornuftige personer ville oppføre seg som de gjør. Så de blir drevet av noe annet. Noe som ikke har noe med meg å gjøre.

Tykk hud lar deg gå tilbake fra fronten og minne deg selv på at frugten ikke handler om deg og at den ligger under deg. De kan kaste og pelle og kaste, og det spiller ingen rolle fordi du vet hvem du er og hva du tenker og trenger du ikke å bekymre deg for hvert eneste trolls mening.

Kraften til slettetasten

Og så oppfordrer jeg folk til beskytte seg selv, ikke bare med tykk hud, men også med slettetasten. Folk angriper deg på Facebook? Ikke noe problem, du kan slette kommentarene og lukke tråden. Folk angriper deg på bloggen din? Ikke noe problem, du kan slå på moderering. Folk angriper deg på Twitter? Ikke noe problem, du kan blokkere dem.

Slettetasten og blokkeringsfunksjonen er kraftige ting du ikke bør være redd for å bruke.

Det handler om helsen din

For til slutt snakket du ikke om bipolar lidelse for å få folk til å angripe deg. Du snakket om bipolar lidelse - sannsynligvis - for å føle deg bedre på en måte og beskytte din mentale helse er viktig. Ikke la disse menneskene komme til deg. Gjør hva du trenger å gjøre for å beskytte deg selv og fortsett. Fordi disse menneskene vil komme. Men det er ditt valg om de slo deg ned.

Du kan finne Natasha Tracy på Facebook eller Google pluss eller @Natasha_Tracy på Twitter.