Opprettholde åpen kommunikasjon om mental sykdom
HealthyPlace Mental Health Nyhetsbrev
Her er hva som skjer på HealthyPlace-siden denne uken:
- Opprettholde åpen kommunikasjon om mental sykdom
- Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Stå opp for mental helse
- Siste mental helse nyheter
Opprettholde åpen kommunikasjon om mental sykdom
Åpen kommunikasjon om mental sykdom er viktig, men det er ofte vanskelig (Snakker med andre om din mentale sykdom). Når noen i livet ditt, enten det er deg eller noen du bryr deg om, er nylig diagnostisert med en psykisk sykdom, kan livet være stressende. Atferd kan virke irrasjonell, og det kan føles som om alle er på en endeløs, vill berg-og-dal-bane. Fysisk og emosjonell utmattelse er vanlig. En effektiv måte å redusere stress og skape ro på er å kommunisere åpent.
Sjansen til å snakke og føle seg hørt er grunnleggende behov vi alle har. Bruk disse tipsene for å oppmuntre til åpen kommunikasjon:
- Bruk ord med vilje. Det du sier har stor innvirkning på andre, så vurder ordene dine nøye før du uttaler dem.
- Se hvordan du sier ting. Hvis du er frustrert, ta deg noen øyeblikk til å puste dypt, samle tankene og tenk på tonen din før du snakker.
- Unngå å spørre "hvorfor" ("Hvorfor gjorde du det?" Eller "Hvorfor går du ikke av sofaen og tar deg en tur?"). Å ønske å forstå hverandre er bra; Å stille spørsmål "hvorfor" kan imidlertid høres fiendtlig og anklagende. Prøv i stedet setninger som "Hjelp meg å forstå ..." eller "Jeg hører deg si ..."
Åpen kommunikasjon øker forståelse, empati og samarbeid. Selv om det er vanskelig, er det mulig og verdt innsatsen.
Beslektede artikler Å håndtere åpen kommunikasjon om mental sykdom
- Retningslinjer for kommunikasjon
- Sunn kommunikasjon
- Snakk om depresjon, fortell noen
- Åpning for Loved Ones About Self Harm
- Hvordan snakke med familien din om din mentale sykdom
- Hvordan hjelpe noen med en mental sykdom
Dine tanker
Dagens spørsmål: Hvordan kommuniserer du vellykket med mennesker om mental sykdom, enten du er din egen eller en kjær? Vi inviterer deg til å delta ved å kommentere og dele dine følelser, erfaringer og kunnskap om HealthyPlace Facebook-side og på HealthyPlace Google+ side.
fortsett historien nedenfor
Del historiene våre
Øverst og nederst i alle historiene våre finner du sosiale delingsknapper for Facebook, Google+, Twitter, Pinterest og andre sosiale nettsteder. Hvis du synes en bestemt historie, video, psykologisk test eller annen HealthyPlace-funksjon er nyttig, er det en god sjanse for at andre med nød også. Vennligst del.
Vi får også mange henvendelser om koblingspolitikken vår. Hvis du har et nettsted eller en blogg, kan du lenke til hvilken som helst side på HealthyPlace nettstedet uten å spørre oss på forhånd.
Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans
Her er topp 3 artikler om mental helse HealthyPlace Facebook fans anbefaler deg å lese:
- Funksjonalitet som mål på livskvalitet i bipolar
- PTSD og utmattethet: Er det normalt å føle seg så lei?
- Depresjon - Jeg ville heller sove
Hvis du ikke allerede er det, håper jeg det bli med / liker oss på Facebook også. Det er mange fantastiske, støttende mennesker der.
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle bloggene våre er dine kommentarer og observasjoner velkomne.
- Tre leksjoner avgjørende for voldtektsoverlevende
- Kom over det er ikke nyttige råd for psykiske lidelser
- Binge Spiseforstyrrelse, angst og mestring
- Hva forårsaker angst, og betyr det noe?
- Hva er annen spesifisert dissosiativ lidelse?
- Et avslappet sinn er et lykkelig sinn
- Stresset av PMS og innvirkningen på kvinners psykiske helse
- Å ta vare på psykisk syk mamma i løpet av skolen
- Noen dager er det vanskelig å være en positiv person
- Eksisterer den vanedannende personligheten?
- Funksjonalitet som mål på livskvalitet i bipolar
- Gjenkjenne fremgangen i PTSD-utvinning for å fremme videre helbredelse
- Reiser på ferie med schizofreni, schizoaffektiv lidelse
- Foreldre berørt av mental helse stigma
- Depresjon Selvomsorg i forhold krever kommunikasjon
- Borderline Personality Disorder, Manipulation vs. Ærlighet
På alle bloggene våre er dine kommentarer og observasjoner velkomne.
Del gjerne dine tanker og kommentarer nederst i ethvert blogginnlegg. Og besøk mental helse blogger hjemmeside for de siste innleggene.
Stå opp for mental helse
Tusenvis har deltatt i Kampanjen Stand-up for mental helse
Men vi trenger deg fremdeles. La andre få vite at det er ingen skam å ha depresjon, angst, bipolar lidelse, trikotillomani, OCD, ADHD, schizofreni eller andre psykiske lidelser.
Bli med Stand Up for Mental Health-kampanjen. Sett en -knappen på nettstedet eller bloggen din (knapper for familiemedlemmer, foreldre, psykisk helsepersonell og organisasjoner også). Vi har også deksler for Facebook, Twitter og Google+.
Siste mental helse nyheter
- Fødselsmerter knyttet til risiko for depresjon etter fødselen
- Foreldres psykiatriske sykdommer knyttet til barnas risiko for selvmordsforsøk, voldelig krenkelse
- Ny studie kobler mental helse og sakte utvinning av hjertesvikt
- Antistoff reduserer skadelig hjerne amyloid plakk hos Alzheimers pasienter
- Språkopplæring øker hjernens plastisitet og evnen til å kode ny informasjon
- Å aktivere dopaminneuroner kan slå av overstadig-lignende spiseatferd
- ADHD forbundet med usunt kosthold i svangerskapet
- Studien finner hjerteinfeksjoner øker blant yngre medisinbrukere
Disse historiene og mer er omtalt på vår nyhetsside for mental helse:
Det er det for nå. Hvis du kjenner til noen som kan dra nytte av dette nyhetsbrevet eller HealthyPlace.com-siden, håper jeg du vil gi dette videre til dem. Du kan også dele nyhetsbrevet på ethvert sosialt nettverk (som facebook, stumbleupon eller digg) du tilhører ved å klikke på lenkene nedenfor. For oppdateringer gjennom uken:
- sirkel HealthyPlace på Google+,
- følg HealthyPlace på Twitter
- følg HealthyPlace på Pinterest
- eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook.
tilbake til: HealthyPlace.com Mental-Health Newsletter Index
