Unge voksne snakker om mental helse i spite of stigma

Da jeg kom frem til diagnosen min om bipolar II, så jeg at til tross for stigma, snakker unge voksne om mental helse. Dette er ikke en lett oppgave for mennesker i alle aldre (Kommer ut av skapet for mental sykdom). Jeg ble fortalt at å avsløre diagnosen min og å åpne for mental helse ville redusere mange muligheter for potensielle karrierer og forhold i fremtiden. Som unge voksne streber vi etter å være uavhengige, finne stabilitet og lykke. Det er en sårbar periode i livet. Presset med å fullføre utdannelsen, finne jobber og opprettholde forhold er stressende og påvirker vår mentale helse. Snakker om mental helse er vanskelig til tross for stigma. Imidlertid bruker mange unge voksne sosiale medier-plattformer for å åpne samtalen om mental helse og stigma.

Viktige årsaker Unge voksne frykter å snakke om mental helse: Stigma

I følge Websters New World Dictionary, stigma er definert som et tegn på skam eller anger. Den negative skildringen av psykiske lidelser har holdt seg konstant i flere tiår. Den flatterende skildringen av psykiske lidelser i filmer, på TV og på nyhetsmedier utsetter sterkt stigmaet.

Som ung voksen er det en overveldende bekymring for å misnære de rundt deg. Frykten for å opprøre familie og venner reduserer mange unge voksnes vilje til å være åpen om mental helse. I noen situasjoner er unge voksne avhengige av de rundt seg for å støtte fysisk, følelsesmessig og økonomisk. Hvis de fra en eldre generasjon, som foreldrene våre, har misoppfatning av mental helse, er det ubehagelig å åpne samtalen. Stigmaet er en viktig grunn til at mange unge voksne frykter å snakke om mental helse. Det har stor innvirkning på samfunnet, gamle og unge.

Unge voksne snakker om mental helseendring i spig av stigma

Psykiske lidelser er sterkt til stede i samfunnet, og å ignorere emnet gjør bare mer skade enn godt. I følge mental helse statistikk, 25% av amerikanerne lider av en mental sykdom i et gitt år. Unge voksne er en stor del av denne prosentandelen. Som en del av den digitale generasjonen er vi det dyktige på sosiale medieplattformer. Dette gir unge voksne en mulighet til å bruke verktøyene til vår generasjon for å fortsette arbeidet med de mentale helseforkjemperne som har jobbet i flere tiår for å åpne denne samtalen.

Tilbakefall for unge voksne som snakker om mental helse

Da jeg bestemte meg for å komme frem om min diagnose av bipolar II, Jeg møtte litt tilbakeslag fra de rundt meg. Folk sa at jeg ville få store konsekvenser hvis jeg bestemte meg for å avsløre min kamp med en lidelse som er sterkt stigmatisert. Etter litt tanke innså jeg at mental helse er et relevant tema, og jeg ønsket å være en del av denne bevegelsen innen mental helse. Jeg bygde selvtillit over tid, og innså at det å dele historien min offentlig var den beste avgjørelsen. Det var vanskelig å snakke om diagnosen min som ung voksen, men jeg vil ikke leve livet mitt i henhold til retningslinjene andre satte for meg.

Snakker om Bipolar II offentlig

Finn Hannah på Twitter, Facebook, Google+, Instagram og på bloggen hennes.