Hva er Prediabetes? Definisjon og symptomer

Prediabetes er en tilstand som du kanskje ikke en gang vet at du har, men som er veldig viktig å ta hensyn til og klare å forhindre fullblåsing diabetes.

Definisjon av Prediabetes

Du vet kanskje allerede at det er tre primære typer diabetes—Type 1, type 2 og svangerskap — men hva er prediabetes? En enkel definisjon av prediabetes er denne: det er ikke en sykdom, og det er heller ikke en type diabetes; i stedet er prediabetes et advarseltegn på at stoffskiftet er av og at du er i fare for å utvikle diabetes type 2.

Når kroppen din er diabetesfri, er den i stand til å metabolisere sukker på riktig måte. Når du spiser karbohydrater, brytes de ned til glukose (sukker) under fordøyelsen. Deretter fører et hormon som heter insulin glukosen ut av blodomløpet og inn i cellene. Denne prosessen kalles metabolisme og gir cellene energien de trenger for å fungere pluss holder glukose ut av blodomløpet. Overskudd av glukose i blodomløpet kan føre til betydelige helseproblemer.

I diabetes går prosessen galt fordi kroppen din ikke kan produsere insulin (

type 1 diabetes) eller kan ikke bruke den effektivt (Type 2 diabetes). I begge tilfeller forblir blodsukkernivået farlig høye (hyperglykemi) uten behandling.

Type 2-diabetes utvikler seg ikke over natten, men bygger i stedet gradvis. Perioden der blodsukkernivået klatrer mot diabetisk nivå regnes som prediabetes, også kalt nedsatt glukosetoleranse (IGT) eller nedsatt fastende glukose (IFG). Prediabetes er ikke diabetes, men det er en tilstand der noens blodsukkernivå er høyere enn normalt, men ennå ikke høyt nok for type 2-diabetes. Å forstå hva prediabetes er, kan hjelpe deg å unngå og eventuelt reversere den før den blir diabetes type 2.

Prediabetes symptomer, tegn og risikofaktorer

Hvis det fantes klare symptomer og tegn på prediabetes, ville det være ganske enkelt å identifisere når blodsukkernivået økte, og deretter iverksette tiltak for å sette metabolismen tilbake til normal funksjon. Dessverre er det i de fleste tilfeller ingen tegn eller symptomer på prediabetes.

Det er ett mulig tegn som kan vises. Noen mennesker med prediabetes vil utvikle akantose - mørklagt hud på noen deler av kroppen, vanligvis nakken, armhulene, knokene, albuene og knærne. Men i de fleste tilfeller har prediabetes ingen åpenbare tegn eller symptomer, noe som betyr at mange mennesker som har prediabetes ikke en gang vet det.

Selv om det ikke er symptomer på prediabetes, er det mange risikofaktorer. Tilstedeværelsen av disse risikofaktorene kan indikere at noen kan ha prediabetes. Disse inkluderer:

• Overvekt eller overvekt (fettvev gjør kroppen mer motstandsdyktig mot insulin)
• Midje på over 40 inches hos menn og 35 hos kvinner (som vekt, dette kan forårsake insulinresistens)
• Kosthold med høyt bearbeidet mat, sukkerholdige drikker og rødt kjøtt
• Stillesittende livsstil
• røyking
• Tidligere svangerskapsdiabetes
• Alder (diabetesrisikoen øker over 40 år)
• Familiehistorie av type 2

Enkelte medisinske tilstander øker noens risiko for prediabetes og til slutt type 2-diabetes. Eksempler på slike forhold:

• Obstruktiv søvnapné eller arbeidsnetter eller svingende skift (alle bidrar til insulinresistens)
• Polycystisk ovariesyndrom
• Høyt blodtrykk
• Lave nivåer av godt kolesterol (HDL)
• Høye nivåer av triglyserider (fett i blodomløpet)
• Metabolsk syndrom (minst tre av disse: høyt blodtrykk, lavt HDL-nivå, høye triglyserider og overvekt)

Diagnostisering av prediabetes

På grunn av mangelen på symptomer oppdager folk ofte at de har prediabetes ved et uhell. Når de besøker legen for noe annet, kan legen mistenke prediabetes og bestille tester. En mistanke fra en lege kommer fra de ovennevnte risikofaktorene. Jo mer noen har det, jo større er sannsynligheten for at han eller hun har prediabetes. Hvis du har noen av risikofaktorene, trenger du ikke å vente på at en lege skal undersøke helsen din. Du kan avtale en avtale for å se etter prediabetes fordi det er tester for tilstanden.

Leger velger en av tre tester for å se etter prediabetes:

• Oral glukosetoleransetest
• Fastende blodsukkernivå test
• Hemoglobin A1c-test

Hver test er en litt annen måling av blodsukker. Hvis nivået ditt er høyere enn et normalt blodsukkernivå, men lavere enn det som kreves for en diabetesdiagnose, vil du passe til kriteriene for prediabetes ("Hvordan diagnostisere diabetes: Kriterier, tester for diabetesdiagnose").

Behandle Prediabetes

Hvis du har prediabetes, er du ikke dømt til å utvikle diabetes. Ved å styre visse aspekter av livsstilen din, kan du senke blodsukkernivået og snu tilstanden. Det finnes mange behandlingsalternativer for prediabetes, som alle involverer å adressere risikofaktorene ovenfor.

Den beste måten å behandle prediabetes er kanskje å gå ned i vekt, spise næringsrikt og trene. Dette vil påvirke noen av de andre risikofaktorene. Jo flere områder du forbedrer, jo bedre er sjansene dine for å returnere blodsukkernivået til det normale og unngå diabetes type 2.

En annen god definisjon av prediabetes er at prediabetes er en sjanse til å utvikle en sunnere livsstil, føle deg bra og redusere risikoen for diabetes.

artikkelhenvisninger