Hva betyr egentlig bipolar støtte?

Bipolare pasienter, deres familie og venner, deler sine definisjoner av "bipolar støtte."

Betydning av bipolar støtte

Å tilby bipolar støtte kan være en vanskelig proposisjon. Foreldre, familiemedlemmer og venner vil være til hjelp, men mange ganger er de forvirrede fordi de blir avvist av pasienten og fortalte "bare deg forstår ikke. "Før du faktisk gir støtte for bipolar lidelse, er en god tommelfingerregel å be personen peke blank:" Hvordan kan jeg hjelpe du? Hva er det du vil ha fra meg? "For å gi bipolare familiemedlemmer ytterligere innsikt i prosessen med å tilby nyttig støtte, spurte vi mennesker med bipolar lidelse og deres støttespillere:

"Hva betyr egentlig bipolar støtte?"

Nedenfor er svar fra folk som lever med bipolar lidelse, og deres venner og familiemedlemmer.

Bipolar støtte: Det jeg ser etter

"Støtt mennesker til noen med bipolar lidelse trenger å være tålmodig, tålmodig, tålmodig! Vi er lett distrahert, har vanskeligheter med konsentrasjon og fokus, glem hva du fortalte oss for 5 sekunder siden, mye mindre av å kunne huske å gjøre noe du ba oss gjøre 5 timer fra nå. Vi mister ting, feilplasserer ting, eller bare ser ikke ting som er rett foran øynene våre. Når vi ser etter den 'feilplasserte' varen, kan vi plassere 10 elementer til. På dette tidspunktet er tankene i panikk og total tilstand av forvirring. Vi pleide å være organisert og i tide, men nå kan det ta timer å bli organisert og komme sammen de tingene vi trenger når vi forbereder oss på å komme ut døra for å gå et sted. Vi mister tankegangen, det vi mente å si kommer ut bakover eller ordet vi mente å si kommer ut et annet ord som starter med samme første bokstav. Noen ganger flyr vi i raseri over tilsynelatende ingenting. Noen av oss blir fysiske - de fleste av oss er det ikke. For de bipolare støttemennesker og / eller familie og venner, forstå at ingen av de ovennevnte er personlige. Den irritasjonen, frustrasjonen og forvirringen du føler deg om oss til tider, vi føler at det er tredoblet som om oss selv pluss legge til et stort øye av skyld og skam over handlingene våre. "

"Med mannen min justerte jeg meg for å avtale leger, etterlyste påfyll av medisiner og andre ting for ham. Etter diagnose av bipolar lidelse, fortsatte jeg å gjøre disse tingene, tillot ham å benekte at den bipolare lidelsen var hans sykdom, og at han trengte å takle det. Så jeg sluttet! Jeg vil gjøre disse tingene av og til når det trengs, men jeg gjorde ham ansvarlig for legenes avtaler. Jeg teller ikke pillene hans. Jeg spør ikke om han tar medisinene sine. Jeg har gjort ham ansvarlig for å gjøre disse tingene, og jeg stoler på at han gjør det. "

"Den viktigste måten et betydelig annet eller familiemedlem kan hjelpe meg, eller tilby støtte for bipolar lidelse, er ved å forstå meg. Jeg kan opptre på måter som ikke er 'normale'. Innse at dette skyldes bipolar lidelse. Du kan best gjøre dette ved å lese deg opp om denne sykdommen, lære egenskapene til denne sykdommen, handlingene som det kan føre til at jeg gjør slik at du ikke blir overrasket om en eller to av dem skjer. Gjennom å forstå meg kan du innbyr deg noen av vanskene jeg opplever. Jeg trenger ikke vil ha medlidenhet, men empati går langt. Den lar deg se hvorfor jeg kan gjøre noe som ville pusle på deg hvis du ikke hadde lest om sykdommen min. "

"Stol på meg, vet likevel når jeg skal trå til. Tillat meg å leve livet mitt uavhengig og fritt. Ikke tell pillene mine eller be meg ta medisinene mine. La meg ta alle avgjørelsene mine som jeg pleier, men likevel anerkjenne advarselen tegn på depresjon og mani og få medisinsk hjelp for meg hvis jeg ikke klarer det. Les opp på bipolare medisiner Jeg tar slik at du vet hvilke mulige bivirkninger jeg kan oppleve. Men mest av alt, tro på meg og støtte meg i mine valg. Tro på meg når jeg skal gjennom en hard fase. Si til meg at jeg vil bli bedre fordi du har tro på den jeg er og støtter meg fordi du elsker meg. "

"Ikke behandle meg som om jeg ikke lenger har hjerne. Ikke svev. Stol på meg til å ta mine egne avgjørelser, inkludert de som påvirker behandlingen min og sykdomsforløpet. Få meg til å ta ansvar for min sykdom og mine handlinger, men elsker meg uansett. "

"Bipolar støtte? Forstå at du aldri virkelig vil forstå hva som skjer i tankene mine, fordi jeg sjelden forstår det selv. Vet at når jeg sier: "Det er ingenting du kan gjøre for å hjelpe," er det sannsynligvis tiden hvor jeg trenger deg mest. "

"Godta når jeg sier at jeg ikke kan det, selv om jeg kunne dagen før."

"Jeg vil spøke om lidelsen min. Jeg vil lage sprekinger om å være fruktløkker eller ta ferie på det mentale sykehuset. Ikke gjør det selv. Dette er min rett, min forsvarsmekanisme, som jeg vil tillate deg å dele i tid, men bare deg. Ikke spøk om det med vennene dine. "

"Vet at dette ikke er din skyld. Dette er heller ikke min feil. Jeg ba ikke om dette og kan ikke bare fjerne det med glade tanker. Vær der uansett. "

"Jeg vil bli behandlet på samme måte som alltid - uansett om du liker meg eller ikke. Jeg vil ikke at noen skal være redd for meg på grunn av min bipolare lidelse. Jeg vil ikke bli håndtert med barnehansker. Jeg vil ikke være bedre eller dårligere enn noen andre. "

"Det viktigste som hvem som helst kan gjøre, som et familiemedlem til noen med bipolar lidelse, er å informere seg selv om det og stille spørsmål. Jeg har ikke noe imot om noen spør meg om det, om humøret mitt, medisinene mine, hva som helst, så lenge de ærlig vil vite eller bare blande seg inn i virksomheten min eller søke etter sladder. Jeg tror at jo mer noen vet, jo mindre sannsynlig er det at de gjør de tingene som krenker meg mest. Mye stress i livet mitt kunne blitt eliminert hvis de nysgjerrige bare ville spørre. Jeg skammer meg ikke, og prøver å gjøre meg så lett tilgjengelig jeg kan være. "

"Jeg ba ikke om å bli født med dette. Behandle meg på samme måte som du ville behandlet noen med en kronisk sykdom. "

"Lær deg selv om sykdommen min. Der, men for Guds nåde, skal jeg - være en tanke som du har med deg. Hvis du ikke vet om sykdommen, spør meg. Jeg vil fortelle deg. Ikke anta og ikke tro hver film du ser på TV. Jeg er ikke mer utsatt for å ta deg og barna dine som gisler som ministeren din ville være. Behandle meg med respekt og elsk meg for den jeg er. Jeg kommer antagelig til medisiner resten av livet. Ikke gjør narr av meg. Bare forstå at jeg til tider ikke forstår meg selv - så du må forstå og respektere det. "

Bipolar lidelse: Hvordan jeg vil bli behandlet

For de som tilbyr støtte med bipolar lidelse, er det noen ganger lett å forveksle sykdommen med personen. "Åh, han er bipolar." Nei, han er ikke bipolar. Han er en person med bipolar lidelse.

"Ikke klandre min bipolare for alle argumenter som vi har - ektefeller har også feil, og vi har ikke alltid skylden, selv om humøret vårt bidrar til vår del."

"Ikke fortell meg hvordan jeg har det. Du er ikke i hodet mitt og har ikke noe begrep om galskapen som noen ganger foregår. Eier følelsene dine, så skal jeg eie mine. "

"Tilgi meg når jeg muntlig angriper deg, fordi skyldfølelsen som kjennes etterpå er helt fryktelig og vi har aldri til hensikt å skade deg på noen måte. Skylden er noen ganger straff i seg selv. "

"Vær tålmodig med oss ​​og vis at de fleste av oss gjør det vi kan for å ta vare på oss selv og ta ansvaret for å holde effekten av vår sykdom til et minimum. Vi trenger din kjærlighet selv når vi oppfører oss som om vi ikke gjør det, og vi trenger at du bryr deg om oss som enkeltpersoner. Ikke gi opp om vi ikke har gitt opp oss selv.

"Tenk på den bipolare sykdommen min på samme måte som du ville hatt hjertesykdommer, kreft eller høyt blodtrykk. Det er en virkelig sykdom med komplikasjoner akkurat som alle andre. "Ikke bli fornærmet hvis jeg er dårlig eller opptrer uten karakter når jeg er gal eller klamrer seg opp og unngår deg når jeg er deprimert. Hvis jeg er aktiv og i stand til å oppnå ting en dag, ikke antar at jeg er lat og verdiløs hvis jeg ikke kan fungere dagen etter. Behandle meg med respekt og la meg være så ansvarlig som jeg kan være. Oppmuntr meg, men ikke dytt meg. Selv om jeg har denne sykdommen, er jeg fremdeles en person i min egen rett og har selvtillit. Vær der når jeg trenger deg. Hjelp meg når jeg er syk, og vær vennlig å vite at jeg elsker deg. "

Ektefeller og kjære trenger å ta vare på seg selv for å forhindre at depresjon blir 'smittsom'. Ikke bokstavelig talt, selvfølgelig, men det vil bringe andre ned. "

"Vær støttende og lytt. Ikke kritiser eller fortell dem hva de skal gjøre. De ville sannsynligvis gjøre opprør. De vet sikkert hva de skal gjøre, men depresjon gjør deg maktesløs til å få kontroll. Det er frustrerende for folk som har depresjon på grunn av det. "

"Ikke ta noe personlig. Det er ikke på grunn av deg. Det ser ut til at folk tar ting ut på menneskene de bryr seg mest om. Jeg tenker ikke med vilje. De føler seg bare mer komfortable med menneskene som er i nærheten av dem. "

"Hjelp dem med de daglige oppgavene som de har vanskelig for å gjøre."

"Å være støttende ville være å ta interesse, omsorg og tid til å utdanne seg om sykdommen, hjelpe personen i sitt forskjellige humør i stedet for å klandre dem, tilgi dem for handlinger eller ord de kan gjøre når de er høye og lite de kan gjøre når de er lave, og interesserer seg for hverdagen deres, som et normalt familiemedlem eller omsorgsarbeider."

"Ikke spør meg om jeg tok medisinene mine bare fordi du ikke liker hvordan jeg opptrer."

"Behandl meg med den respekten som jeg fortjener. Når jeg sier at noe plager meg, må du ikke tenke på det og fortelle meg at det er smålig og gå videre. Når jeg sier at spøket ditt ikke er morsomt for meg, selv om jeg kanskje har trodd at det var dagen før, vennligst ikke fortsett - det gir bare min uro. Ta meg for mitt ord - det er dager jeg bare ikke har lyst til å gjøre noe. Ikke prøv å tvinge dem på meg. "

"La meg få den plassen jeg trenger, slik at jeg kan ta tak i livet mitt uten å føle meg presset til å være / oppføre seg" normal "fordi det vil gjøre at DU føler deg bedre."

"Det viktigste er at du elsker meg for meg. Jeg kan ikke hjelpe det at jeg er slik jeg er. Jeg prøver alt jeg kan for å få meg til å føle meg bedre. Ikke tenk mindre på meg, for jeg kan ikke oppføre meg som det kjærlige familiemedlemmet som jeg skal være. Jeg elsker deg veldig, selv om jeg til tider kanskje ikke kan vise deg eller få deg til å forstå at jeg virkelig føler det. "

"Ikke fortell meg at jeg har det bra når jeg ikke føler at jeg er det."

"Ikke fortell meg at jeg kan takle en situasjon når jeg ikke føler at jeg kan. Disse tankene kan hjelpe deg med å tro at jeg er i orden, men de kan gjøre at jeg føler meg verre. I stedet, lytt til meg, la meg uttrykke frykten. "

"Vet at jeg kanskje prøver å fortelle deg at jeg ikke føler meg som det" normale "jeget, og at jeg trenger noen til å lytte og være støttende."

"Ikke fortell meg at kjemien min er slått av. Jeg kan være i en tilstand der jeg ikke vet hva jeg skal gjøre med det, så uttalelsen din kan virke som en enkel løsning for deg og føles som en ny byrde for meg. "

"Du kan hjelpe meg med å huske medisinene mine ved å ta dem til meg med et glass vann. Jeg er kanskje for deprimert til å huske, eller for for å innse at tiden for medisinen min er for lang. En pilleboks til forskjellige tider på døgnet kan hjelpe oss begge å vite om det er på tide med de neste pillene. "