Din mental helse reise avhenger av dette
HealthyPlace Mental Health Nyhetsbrev
Her er hva som skjer på HealthyPlace-siden denne uken:
- Din mental helse reise avhenger av dette
- Din mental helse reise og fokusere på det positive
- Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Stå opp for mental helse
- Siste mental helse nyheter
Din mental helse reise avhenger av dette
For å låne fra løsningsfokusert kort terapi, kan du forestille deg at du våkner en morgen for å finne at et mirakel skjedde over natten. Du har oppnådd mental helse og velvære, hvilken som helst symptomer på mental sykdom er borte, og du føler deg fantastisk - fysisk, mentalt, kognitivt og følelsesmessig. Hva er forskjellig? Pass på hvordan du svarer på dette spørsmålet, for måten vi hver enkelt svarer på, påvirker reisen vår til mental helse og velvære.
Din mental helse reise og fokusere på det positive
Hvordan vi svarer, former våre tanker og følelser og vår evne til å få miraklet til å skje. Hvis vi for eksempel sier "Jeg vil ikke være deprimert lenger", hvor er fokuset vårt, og hva betyr det egentlig? I denne uttalelsen forblir fokuset på å være deprimert. Konseptet “ikke deprimert” har ikke mye mening eller substans. På den annen side er det å være positiv og spesifikk en lang vei mot å forbedre mental helse.
Ramme inn ting positivt, for eksempel “Jeg vil være oppe hver dag og glede meg over ting jeg en gang elsket.” Når jeg jobber med forbedre mental helse, definer nøyaktig hvordan det er du vil være i stedet for hvordan du ikke vil være. I stedet for hva du vil bli kvitt, fokuser i stedet på det du vil legge til i livet ditt.
Relaterte artikler Å håndtere ditt fokus på din reise til mental helse
- Fem løsningsfokuserte måter å slå angst på
- Hopp Start reisen til å mestre livet ditt
- Ta betalt for ditt lykksalige gjennombrudd
- Positiv tenking er lettere enn du tror
Dine tanker
Dagens spørsmål: Dagens spørsmål: Det kan være vanskelig noen ganger å tenke utover våre psykiske helseutfordringer. Hvordan holder du deg fokusert på hva du vil fremfor på hva du ikke vil? Vi inviterer deg til å delta ved å kommentere og dele dine følelser, erfaringer og kunnskap om HealthyPlace Facebook-side og på HealthyPlace Google+ side.
fortsett historien nedenfor
Del historiene våre
Øverst og nederst i alle historiene våre finner du sosiale delingsknapper for Facebook, Google+, Twitter, Pinterest og andre sosiale nettsteder. Hvis du synes en bestemt historie, video, psykologisk test eller annen HealthyPlace-funksjon er nyttig, er det en god sjanse for at andre med nød også. Vennligst del.
Vi får også mange henvendelser om koblingspolitikken vår. Hvis du har et nettsted eller en blogg, kan du lenke til hvilken som helst side på HealthyPlace nettstedet uten å spørre oss på forhånd.
Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans
Her er topp 3 artikler om mental helse HealthyPlace Facebook fans anbefaler deg å lese:
- Hva du skal gjøre når du er ensom
- Hvorfor, når og hvordan søke behandling mot depresjon
- Workaholiske symptomer og tegn
Hvis du ikke allerede er det, håper jeg det bli med / liker oss på Facebook også. Det er mange fantastiske, støttende mennesker der.
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle bloggene våre er dine kommentarer og observasjoner velkomne.
- De unike behovene til menn med avhengighet (Mental Health Treatment Circle Blog)
- Å ha en plan kan bidra til å forhindre depresjon og Viktigheten av å søke hjelp for depresjon (Mestring av depresjonsblogg)
- Ekstroverter kan oppleve sosial angst, også (Angst-Schmanxiety-blogg)
- En følelse av verdighet og tilhørende nøkkel til å leve et salig liv (Living A Blissful Life Blog)
- Hvordan håndtere din første psykiatriske avtale (Breaking Bipolar Blogg)
- Hvordan rapportere misbruk av en voksen person med psykisk sykdom (Gjenopprette fra blogg om mental sykdom)
- Er det symptomer på PTSD som mangler fra DSM-5? (Forstå Combat PTSD)
- Hva er ditt gjenopprettingsprogram for PTSD? (Traume! En PTSD-blogg)
- Hvordan sosiale medier ringer med din tillit og Er selvtillit nøkkelen til lykke? (Bygning av selvtillitblogg)
- Språk kan stigmatisere mennesker med mental sykdom (Surviving Mental Health Stigma Blog)
- Binge Eating Disorder and Compulsive Hunger (Binge Eating Recovery Blog)
- Hvorfor er selvskading så utbredt i grensen (BPD)? (Vi snakker om bloggen om selvskader)
- En historie om bipolar fornektelse (Bloggen din for mental helse)
- Hvordan jeg frigjør smerten ved generalisert angstlidelse (Behandler angstblogg)
- Hvordan komme seg etter følelsesmessige traumer av overgrep i hjemmet (Verbal misbruk i relasjonsblogg)
- Velvære av mental helse er et livstidsforpliktelse (Mental helse for den digitale generasjonsbloggen)
- Bruke telefonapper i din spiseforstyrrelse (Overlevende ED-blogg)
- Hva er utvinning av mental sykdom? (Komme seg gjennom tøffe tider Blogg)
- Hvordan mental sykdom Stigma påvirker romantiske forhold (Relasjoner og mental sykdom blogg)
- Kombinert eller blandet medikamentintoksikasjon: Hva er det? og Å oppleve og overvinne ensomhet med avhengighet (Debunking Addiction Blog)
- Schizofreni og hva en psykotisk episode er som (Kreativ schizofreni blogg)
På alle bloggene våre er dine kommentarer og observasjoner velkomne.
Del gjerne dine tanker og kommentarer nederst i ethvert blogginnlegg. Og besøk mental helse blogger hjemmeside for de siste innleggene.
Stå opp for mental helse
Tusenvis har blitt med i Stand Up for mental helse-kampanjen
Men vi trenger deg fremdeles. La andre få vite at det er ingen skam å ha depresjon, angst, bipolar lidelse, trikotillomani, OCD, ADHD, schizofreni eller andre psykiske lidelser.
Bli med Stand Up for Mental Health-kampanjen. Sett en -knappen på nettstedet eller bloggen din (knapper for familiemedlemmer, foreldre, psykisk helsepersonell og organisasjoner også). Vi har også deksler for Facebook, Twitter og Google+.
Siste mental helse nyheter
Disse historiene og mer er omtalt på vår nyhetsside for mental helse:
- Pasienter med depresjon, personlighetsforstyrrelser Mest sannsynlig å stille eutanasi-forespørsler
- Å unngå virkninger av ICU-avgjørelser for pårørende kan føre til PTSD
- Tid brukt på sosiale nettverk nettsteder knyttet til mental helse problemer i tenårene
- Forskere: Kroppsfett kan sende signaler til hjernen, noe som påvirker stressrespons
- Diagnostisering av psykiatriske lidelser som ikke er så viktige som resultatene
- Stig i antall tenåringer gitt antipsykotika
- Forskere identifiserer ny spektrumforstyrrelse kalt ALPIM-syndrom
Det er det for nå. Hvis du kjenner til noen som kan dra nytte av dette nyhetsbrevet eller HealthyPlace.com-siden, håper jeg du vil gi dette videre til dem. Du kan også dele nyhetsbrevet på ethvert sosialt nettverk (som facebook, stumbleupon eller digg) du tilhører ved å klikke på lenkene nedenfor. For oppdateringer gjennom uken:
- sirkel HealthyPlace på Google+,
- følg HealthyPlace på Twitter
- følg HealthyPlace på Pinterest
- eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook.
tilbake til: HealthyPlace.com Mental-Health Newsletter Index
