Omsorg for din engstelige tenåring

Angst og panikk kan være veldig plagsom for en tenåring, og det er viktig for foreldre å søke profesjonell hjelp.

Håndtere angst

Selv ofte helsepersonell har vanskeligheter med å skille mellom depresjon og angst hos en ungdom. Som depresjon kan angst hos unge være en funksjonshemmed forstyrrelse, forstyrre skolen, mellommenneskelige forhold og nesten alle andre aspekter av livet. Noen individer har også fysiske symptomer sammen med de psykologiske.

Alle har opplevd angst fra tid til annen. Noen ganger har det en klar årsak: undersøkelser, et jobbintervju, første gang bak rattet i en bil, det første forsøket på samleie. Selv om denne typen angst kan være ganske forstyrrende, er den forbigående og forsvinner i kort rekkefølge.

Men de ubehagelige følelsene assosiert med angst kan heller ikke ha noen åpenbar årsak og kan bli en kronisk tilstand. Denne angsten kan være forbundet med en følelse av fare eller forestående undergang, selv om det ikke er noen åpenbar begrunnelse for denne følelsen. Som en barnelege har sagt: "Frykt er når du ser opp, ser en vekt på 450 pund som er i ferd med å falle på hodet og føle ubehag. Med angst føler du ubehaget, men vet ikke årsaken. "

Angst (spesifikt separasjonsangst) forekommer noen ganger hos yngre barn. Men mer alvorlige problemer med angst begynner ofte i sen ungdom eller tidlig voksen alder og kan ta mange former. En vanlig type er den såkalte "panikklidelsen", som ofte består av episoder med panikkanfall (intens frykt) og fysiske symptomer som hjertebank, overdreven svette eller forkjølelse, klamme hender, svimmelhet eller letthet, skjelving, prikking i huden, muskelspenning, rødhet eller frysninger, diaré, kvalme og frykt for døende. Hyperventilering er en annen vanlig indikasjon på denne og andre typer alvorlig angst.

Disse ungdommene kan også oppleve agorafobi - en annen form for panikklidelse preget av en irrasjonell frykt for å forlate kjente omgivelser som hjemme. Dermed kan de være redd for å gå på skolen på grunn av frykt for folkemengder, og føle seg mye tryggere bare å bo på rommet sitt. Bare tanken på å dra ut i verden kan forårsake mange av de samme fysiske symptomene som er beskrevet ovenfor. Panikkanfall og agorafobi kan til og med forekomme sammen.

Uansett hvilken form angsten tar, kan imidlertid disse tenåringene ha vanskeligheter med å falle eller sovne. De kan også ha problemer med å konsentrere seg, og de kan være ganske irritable. Angst kan manifestere seg som brystsmerter, hodepine eller magesmerter også, og påvirke tenåringer i alle aldre.

Ingen vet nøyaktig hvor utbredte angstlidelser er blant ungdom. Men som med depresjon, kan angst provoseres av faktorer som spenner fra moderne stress på familier til sammenbrudd av familieenheten. Hvis en tenårings familie har blitt splittet ved skilsmisse, eller hvis det er alvorlige økonomiske press i husholdningen, kan angst være en måte å reagere på. Hvis han føler et overveldende press for å få gode karakterer for å få opptak på høgskolen som far gikk på, kan han oppleve ekte panikk i forhold til skolearbeidet.

Noe ungdomsangst er forbundet med å vokse opp, forlate hjemmet og skille seg fra mor og far. Utfordringen med å være uavhengig er for mye for noen tenåringer å bære, og de kan få panikk ved bare tanken på det.

Som med depresjon, bør du ikke ignorere ungdomsangst. Hvis tenåringen din ser ut til å ha en vedvarende angstlidelse, bør en barnelege evaluere ham. Legen bør begynne med å gjennomføre en fullstendig fysisk undersøkelse, siden mange medisinske problemer kan produsere tilstander som etterligner angstlidelser. Når legen har utelukket medisinske lidelser, bør han eller hun se nøye på hva som kan forårsake angsten eller panikkanfallene. Hva er belastningene i unggutten? Er det problemer med jevnaldrende eller familien som kan være forstyrrende for ham?

Rådgivning er ofte veldig effektiv for disse ungdommene, og hjelper dem å takle og lette angsten. Hvis det er en måte du kan endre ungdommens miljø for å avlaste stresset i livet hans, bør du gjøre en sterk innsats for å gjøre nettopp det.

Leger foreskriver noen ganger kortvarig medikamentell terapi også. Familiens barnelege kan anbefale at unggutten tar medisiner mot angstfremkallelse eller til og med et antidepressivt middel. Men tenåringen din skal aldri ta medisiner som ikke er foreskrevet spesielt for ham.

Kilde: American Academy of Pediatrics, 2003

neste: Kronisk sykdom kan påvirke et barns sosiale utvikling
~ angst-panikk-bibliotekartikler
~ alle angstlidelseartikler