Voksen ADHD og det å være i tide
Når jeg sier "å være i tide", mener jeg også "ikke mangler avtaler." Ikke for å skryte, men jeg er suveren til å være i tide. Jeg er faktisk omtrent alltid tidlig ute for avtaler jeg holder. Vær oppmerksom på de siste ordene til setningen: som jeg holder. Jeg er ikke flink til å bruke den kalenderen jeg snakket om forrige uke. Noen ganger skriver jeg ned når en avtale skal skje, men jeg gjør ikke en god jobb med å henvise tilbake til kalenderen for å se hvilke begivenheter som kommer. Dette er grunnen til at nyttårs resolusjoner eksisterer, antar jeg. 
Jeg har et annet møte planlagt med en voksen ADHD-trener denne torsdagskvelden. Det er et annet møte, fordi jeg savnet det første. Da jeg kom hjem fra skolen dagen for vårt første møte, ba jeg min kone og min daværende romkamerat om å ikke la meg glemme 18.45. Da 7:15 rullet rundt, kunne de høre meg rope fra soverommet: "6:45! 6:45! ”Jeg hadde helt savnet telefonsamtalen som jeg var ment å sette i gang. Hvor passende. Jeg savnet et møte med en voksen ADHD-trener.
Da jeg satte opp denne nye avtalen, spurte jeg treneren om hun ville ringe meg hvis jeg glemte å ringe henne. Hun gikk med på det, men ga meg noen gratis coaching-råd. Hvorfor ikke sette opp et varsel på smarttelefonen min som vil gi meg beskjed om å ringe henne? Duh. Jeg vet å gjøre dette, men det gjør jeg aldri. Det må gi for mye mening at jeg synes det er meningsløst? Jeg vet ikke, men jeg gjorde det. Jeg har satt opp et varsel for torsdag kveld, og så lenge jeg husker å holde ringetelefonen min på, vil jeg ikke gå glipp av den andre avtalen min. Det er ikke garantert å fortsette å ringe på. Jeg pleier å slå den av slik at den ikke ringer mens jeg går i klassen, så her håper ...
Poenget med historien min er imidlertid at det finnes verktøy der ute hvis vi ser etter dem som kan hjelpe oss med å holde våre avtaler. Enten det er å bruke smarttelefonen, datamaskinen eller en hendig-dandy-bærbar PC, kan du holde timeplanen din nøyaktig og målrettet. Er det noen triks du alle har funnet, for å holde deg der du skal være?
