Den dumme marshmallow-studien, ADHD og selvkontroll
For å være rettferdig, er Stanford marshmallow-studien i seg selv ikke dum. Det er slik det blir rapportert som ofte etterlater meg frustrert. På 1960- og 70-tallet gjennomførte Stanford-psykologer en serie studier der forskere plasserte en marshmallow (eller en annen godbit) foran et barn. De fortalte ham at han ville motta en ny godbit hvis han kunne vente i 15 minutter mens forskerne forlot rommet. Oppfølgende "marshmallow" -studier avslørte at barna som kunne vente lenger, hadde en tendens til å være mer "vellykkede" enn de som ikke gjorde det. Dessverre er dette den typen fortellende folk har med oppmerksomhetsunderskudd / hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) vet for godt, og det er den typen test de ofte "mislykkes." ADHD og selvkontroll er en stor sak.
Mitt problem med Marshmallow-studien
Jeg hørte først om denne testen før jeg hadde noe å tyde på at jeg hadde ADHD. Likevel, som mange mennesker med lidelsen, antok jeg at jeg ikke ville vært i stand til å motstå behandlingen. (Selv som voksen pleier jeg å spise noe foran meg.) Barn som spiste marshmallowen ble tilsynelatende "dømt" til et ulykkelig liv. På toppen av det maler setninger som "styrke av karakter" og "selvkontroll" disse veldig unge individene som mindre moralske eller kloke enn sine jevnaldrende. Artiklene jeg leste om eksperimentet refererte ofte bare til kort ADHD, om i det hele tatt.
Selvkontroll og ADHD
Stanford marshmallow-studiene fant spesielt at "strategisk tildeling av oppmerksomhet" var et sentralt problem for barn som ikke kunne vente. De klarte ikke å kontrollere oppmerksomheten for å distrahere seg fra den "varme stimulansen" (marshmallow). Ikke overraskende, problemer med å kontrollere oppmerksomheten er en stor del av konsentrasjonssvikt /hyperaktivitetsforstyrrelse. Personer som ble ansett som mindre vellykkede senere i livet, hadde problemer i skolen og taklet belastende situasjoner, og de var mer sannsynlig avhengige av medisiner. Det er interessant å merke seg at disse problemene også er noen ganger symptomer på ADHD.
Marshmallow-studiens sanne psykologiske mål
Testens skaper Dr. Walter Mischel ser ut til å ha en mer nyansert og ikke-dømmende tolkning av funnene hans. Dr. Mischel har beskrevet seg selv som å vise en rekke egenskaper som jeg forbinder med ADHD - impulsivitet, utålmodighet og et humør. Han anser ideen om "selvkontroll" som en lærerbar ferdighet som varierer både på grunn av genetikk og miljø. Studier utført på tvers av kulturer har støttet denne teorien og antydet at barns årsaker til å spise marshmallow varierer og noen ganger er helt uten tilknytning til utålmodighet.
Det er interessant at mainstream-artikler sjelden nevner ADHD, en av de mange gruppene mennesker Mischel ønsket å hjelpe. Dessverre er det også overraskende, gitt mainstream medias vanlige avskjed med ADHD. Studiens bruk i populærkultur bidrar til myten om at mennesker som ikke følger instruksjoner eller forsinker selvtilfredsstillelse, er iboende feil og ikke i stand til å endre seg, selv om Mischel oppdaget at dette ikke er karakterstyrker men ferdigheter som kan læres under rett omstendigheter. Det er tydeligvis vanskeligere for noen mennesker å utvikle disse ferdighetene enn andre, men mennesker med ADHD kan ofte utvikle noe såkalt “selvdisiplin” med hjelp. Selvkontroll med ADHD er mulig.
Har du hørt om eksperimentet, og i så fall, hva er tankene dine? Har ADHD og sliter med selvkontroll? Vil du spise marshmallow? Har du noen metoder for å motstå noe du ønsker? Gi meg beskjed i kommentarene, og se videoen min som diskuterer noen tanker om hvorfor man kan spise marshmallowen.
Marshmallow-eksperimentet og et barns mangel på selvkontroll
kilder
- Doucleff, Michaeleen. “Vil du lære barna selvkontroll? Spør en kamerunsk bonde. ” NPR. http://www.npr.org/sections/goatsandsoda/2017/07/03/534743719/want-to-teach-your-kids-self-control-ask-a-cameroonian-farmer
- Lehrer, Jonah. "Ikke!: Hemmeligheten bak selvkontroll." En fra New York.https://www.newyorker.com/magazine/2009/05/18/dont-2
- Ferdman, Roberto. "Det store problemet med en av de mest populære antagelsene om de fattige." Washington Post. https://www.washingtonpost.com/news/wonk/wp/2016/06/08/the-problem-with-one-of-the-most-popular-assumptions-about-the-poor/
- Konnikova, Maria. "Kampene for en psykolog som studerer selvkontroll." En fra New York. https://www.newyorker.com/science/maria-konnikova/struggles-psychologist-studying-self-control
