Er A.A. den eneste måten å komme seg etter alkoholisme på?
Er alkoholikere anonyme (A.A.) den eneste måten å komme seg etter alkoholisme? Som mange overlevende av åndelig misbruk har jeg et problem med en høyere makt. Mens A.A. litteratur sier at hans høyere makt er "Gud slik vi forstår ham," the kapittel til agnostikeren argumenterer i utgangspunktet for eksistensen av en Gud. Så hvor forlater det de av oss som har noen problemer med Gud? Den gode nyheten er A.A. er ikke den eneste måten å komme seg etter alkoholisme. Det er flere andre organisasjoner at selv om de ikke er så godt kjent, er like effektive som A.A. Her er tre.
Secular Organisations for Sobriety (S.O.S.) for å komme seg fra alkoholisme
I følge Center for Enquiry, Secular Organisations for Sobriety (S.O.S.) tar en selvinnsiktende tilnærming til bedring. S.O.S. ser nøkternhet som et eget spørsmål fra alt annet, og fremmer avholdenhet som "Prioritet, uansett hva!" Heller enn å innrømme maktesløshet over alkohol, S.O.S. krediterer individet med å oppnå og opprettholde nøkternhet på alle måter nødvendig. S.O.S. oppfordrer til en vitenskapelig tilnærming til
Nettstedet lyder:
Ærlig, tydelig og direkte kommunikasjon av følelser, tanker og kunnskapshjelpemidler i bedring og i å velge ikke-destruktiv, ikke-negativ og rasjonell tilnærming til å leve edruelig og givende bor. SOS oppmuntrer til den vitenskapelige undersøkelsen av avhengighet i alle dens aspekter. SOS begrenser ikke utsiktene til ett kunnskapsområde eller teori om avhengighet.
Med andre ord, det er en skreddersydd-din-tilnærming til nøkternhet.
LifeRing Secular Recovery for å komme seg etter alkoholisme
LifeRing.org forklarer LifeRing Secular Recovery sin tilnærming til avhengighetsbehandling som
... basert på å utvikle, foredle og dele våre egne personlige strategier for fortsatt avholdenhet og lage et givende liv i bedring.
I stedet for de 12 trinnene, opererer LifeRing "3-S Philosophy:" nøkternhet, sekularitet og selvhjelp. Sobriety er definert som fullstendig avholdenhet. Sekularitet er en avhengighet av menneskelige metoder i stedet for en høyere makt, men folk av tro er velkomne. Selvhjelp er avhengig av individets egen personlige motivasjon og innsats. Nettstedet rapporterer:
LifeRing-tilnærmingen er kompatibel med et bredt utvalg av avholdenhetsbaserte behandlingsprogrammer. Den grunnleggende terapeutiske orienteringen om LifeRing er pragmatisk og eklektisk. Eksperten kan lett identifisere elementer av kognitiv atferd, motivasjonsintervjuing, løsningsfokusert terapi og mange andre tanker i LifeRing-blandingen. Det er referansebrev for LifeRing fra behandlingspersoner. Selv om LifeRing-tilnærmingen er forskjellig fra 12-trinn, har LifeRing operert i årevis side om side med 12-trinns grupper uten friksjon.
SMART utvinning for å komme seg etter alkoholisme
SMART står for Self-Management And Recovery Training. Nettstedet rapporterer at tilnærmingen, kalt 4-poengsprogrammet:
• Lærer selvinnsikt og selvtillit.
• Tilbyr møter som er lærerike, støttende og inkluderer åpne diskusjoner.
• Oppfordrer enkeltpersoner til å komme seg etter avhengighet og alkoholmisbruk og leve tilfredsstillende liv.
• Lærer teknikker for selvstyrt endring.
• Støtter vitenskapelig informert bruk av psykologiske behandlinger og lovlig ordinerte psykiatriske og avhengighetsmedisiner.
• Jobber med rus, alkoholmisbruk, avhengighet og narkotikamisbruk som kompleks maladaptiv atferd med mulige fysiologiske faktorer.
• Utvikler seg etter hvert som vitenskapelig kunnskap innen utvinning av avhengighet utvikler seg.
• Forskjeller fra Anonyme alkoholikere, Anonyme narkotiske stoffer og andre 12-trinns programmer.
Du kan komme deg etter alkoholisme uten A.A.
For noen mennesker, A.A. virker. Men for noen av oss er tro uaktuelt. Ovennevnte organisasjoner er også en gyldig vei til nøkternhet. Som vi sa i Hæren, "Hvis det er dumt, men det fungerer, er det ikke dumt."
Du kan også finne Becky Oberg på Google+, Facebook og Twitter og link~~POS=TRUNC.
