Jeg er ikke lei meg for at jeg har bipolar lidelse

Jeg er lei av å synes synd på at jeg har bipolar lidelse. Jeg mener ikke å synes synd på meg selv - det er en annen ting - jeg mener å synes synd på det faktum at jeg er syk. Jeg mener å synes synd på det faktum at jeg er den med alvorlig psykisk sykdom. Og dette synd på bipolar lidelse har på seg. Jeg, for en, vil ikke synes synd på at jeg har bipolar lidelse lenger.

Hvorfor vil du synes synd at du har en bipolar lidelse?

Jeg tror grunnen til at jeg synes synd på at jeg har bipolar lidelse, er på grunn av at jeg virkelig synes synd på de negative effektene bipolar lidelse har på meg, miljøet mitt og menneskene rundt meg. Disse skadelige effektene inkluderer at jeg ikke holder et anstendig boareal, at jeg ikke er den beste vennen og at jeg ikke tar vare på meg selv nok.

Alle disse er vanlige problemer for de med psykiske lidelser, og det er også vanlig å føle seg dårlig med dem. Og alt det som føler seg dårlig om problemene rundt bipolar lidelse, ruller opp til å bare synes synd på å ha bipolar lidelse.

Jeg synes synd på at jeg har en bipolar lidelse og det suger

Fordi jeg har en tendens til å synes synd og har bipolar lidelse, føler jeg at jeg skylder alle en unnskyldning (Bipolar - Beklager at jeg er syk). Jeg beklager kattungene mine for ikke å vaske matskålene våre oftere. Jeg beklager vennen min for bryllupet jeg ikke kunne delta. Jeg beklager min mor som måtte gå inn i leiligheten min og se et skittent rot utover alle skitne søl. Det er ikke slik at folk krever en slik unnskyldning, det er bare at jeg føler det dypt inne. Det er skyld, antar jeg - skyld for å ha hatt en så uutholdelig sykdom.

Og selvfølgelig, å føle denne skyldfølelsen og synes synd på at jeg har bipolar lidelse, er virkelig skummelt for meg (Bipolar lidelse og skyld over solfylte dager). Bipolar lidelse tar enormt mye tid og enormt mye meg. Så jeg føler at jeg ber om unnskyldning for meg. "Jeg beklager at dette er meg. Jeg vet at det suger. "

Beklager, jeg er ikke lei meg for at jeg har bipolar lidelse

Men i dag vil jeg erklære at jeg ikke vil være lei meg for at jeg har bipolar lidelse. Jeg vil oppgi at jeg ikke er lei for at jeg har bipolar lidelse. * Jeg er ikke lei meg for at det er i hjernen min (Mister en kamp med min bipolare hjerne). Jeg beklager ikke at jeg er syk. Jeg beklager ikke sykdommen i meg.

Denne ikke-å være lei meg er vanskelig på grunn av skylden jeg ser ut til å ha internalisert, men når det er sagt, vil jeg jobbe med det. Selv om jeg alltid vil være lei meg hvis jeg sårer en annen person, må den unnskyldningen skilles fra en egen "beklagelse" som følger av at jeg bare har en sykdom som ikke er min skyld, og som jeg ikke ba om ha.

Så i dag sier jeg stolt: "Beklager, jeg beklager ikke at jeg har bipolar lidelse."

Jeg skal ikke føle skyldfølelse over det.

Denne overbevisningen kan bare vare i dag, men jeg tar den.

* Forresten, dette er ikke det samme som å ønske at jeg ikke hadde bipolar lidelse i det hele tatt. Å nei, det føler jeg fortsatt. Dette handler om skyld og ikke min preferanse for ikke å ha en alvorlig psykisk sykdom.