Binge Eating Recovery Videoer

Utvikling av overstadig spiseforstyrrelse skjer så sakte at vi ofte undrer oss over hvordan nøyaktig livene våre kom til sin nåværende tilstand. Jeg følte meg alltid som om min spiseforstyrrelse dukket opp utenfra, som om den bare dukket opp en dag uten advarsel. Sannheten er at spiseforstyrrelser er progressive sykdommer. De dukker ikke bare magisk opp en dag når vi våkner. Denne sykdommen går gjennom mange faser før den overtar oss, går vanligvis upåaktet hen til den gjør våre liv elendige. Hvis vi forstår utvikling av overstadig spiseforstyrrelse i utvinningen, kan vi hindre at sykdommen dukker opp igjen.

Jeg binged; hva skal jeg gjøre nå? Jeg gliste nylig på restitusjonen av spiseforstyrrelsen og binged. Det er en vanskelig ting å innrømme for verden, men det gjorde jeg. Det kan være ekstremt vanskelig å sprette tilbake etter et binge. Det kan føles som en total fiasko og at det er verdens ende. Gjett hva, det er det ikke. Her deler jeg leksjonene jeg har lært av den siste tiden.

Støtte med spiseforstyrrelser hindrer deg i å føle deg alene i verden. Å få kontakt med andre som opplever eller har opplevd de samme tingene som deg, er en fin måte å komme gjennom disse følelsene av ensomhet forårsaket av spiseforstyrrelsen. Lær om hvordan du finner støtte for spiseforstyrrelser.

Har du tenkt å feire bedring av overstadig spiseforstyrrelse i løpet av ferien? Ofte blir vi så forankret av stress i ferien at vi glemmer å feire det som virkelig er viktig. Når vi blir fanget opp i de overfladiske delene av høytiden, ignorerer vi fullstendig det som virkelig betyr noe for oss. Å feire utvinning av overstadig spiseforstyrrelse, kroppen din og fremgangen din er like viktig som alle de andre gode tingene denne sesongen har å tilby.

Jeg heter Brittany Roche, og jeg er veldig glad for å bli medlem av bloggfellesskapet HealthyPlace som forfatter for Binge Eating Recovery. Jeg fikk diagnosen bipolar lidelse ved 14-tiden, og har slitt med angst og forstyrrelse av spising (for det meste overstadig spiseforstyrrelse) så lenge jeg kan huske. Jeg vet at altfor godt overstadig spising ofte er et vanskelig tema å snakke om, noe som gjør lokalsamfunn som dette så viktige og kraftige for de av oss som er på vei til bedring med overstadig spising.

Mat er ofte ute i to kategorier, god og dårlig, men maten er ikke "god" eller "dårlig." Å ha disse dømmende tanker rundt mat fører til at vi tror vi enten er "gode" eller "dårlige" for å spise noe matvarer. Dette uordnede spisemønsteret tenker oss lenger dypere inn i lidelsene våre. Jeg har jobbet mye i det siste med å se mat som et nøytralt parti som ikke har et "godt" eller "dårlig" etikett festet. Her deler jeg viktigheten av å ikke bedømme mat som god eller dårlig for vellykket bedring av spiseforstyrrelser.

Min opplevelse av spiseforstyrrelser var en avgjørende del på min vei til å avstå fra spiseforstyrrelsesatferd. Gjennom årene har jeg vært gjennom mange typer behandlingsprogrammer og hatt mange forskjellige opplevelser med dem alle. Jeg håper at du gjennom å lese dette kan få innsikt i hvordan behandlingsopplevelsen for spiseforstyrrelser er.

Jeg er Daina Frame, og jeg er spent på å bli med på HealthyPlace og Binge Eating Recovery for å skrive om restitusjonen min med spiseforstyrrelser. Jeg er 34 år gammel, og har slitt med spiseforstyrrelser i nesten 20 år. Jeg begynte bare å snakke om lidelsene mine for et år siden. Inntil da gjemte jeg alt for alle jeg kjenner. Jeg hadde alltid fryktet å være ærlig om overstadig spising, bulimi og anoreksi. Jeg skammet meg og redd for å snakke om sannheten. Selv om jeg har vært i stand til å slutte å rense og begrense, jobber jeg fortsatt gjennom overstadig spiseforstyrrelse. I tillegg til spiseforstyrrelser er jeg i ferd med å bli frisk for bipolar lidelse, depresjon, angst og posttraumatisk stresslidelse (PTSD).

Mens jeg var aktiv i min overstadig spiseforstyrrelse, tenkte jeg at "utvinning er ikke ment for meg" fordi jeg ikke kunne forestille meg hvordan et liv som var fritt for min overstadig spiseforstyrrelse, kunne se ut. Noen ganger tror jeg at jeg ikke engang ville. Jeg trodde at oppførselen min holdt meg tilregnelig, så hvorfor skulle jeg tenke meg å leve på noen annen måte? Jeg var sikker på at utvinning av spiseforstyrrelser ikke var noe for meg.

Jeg har lært at det å finne lidenskapen din er avgjørende for bedring av spiseforstyrrelser. Lidenskap er det som holder oss presset gjennom livet, gjennom de verste og de beste dagene forblir det en pådriver. Mens jeg var en fange av min spiseforstyrrelse, mistet jeg lidenskapen for alt dette livet hadde å by på. Jeg skjønte under restitusjonsreisen for spiseforstyrrelser at lidenskapen er noe vi må koble oss sammen med for å finne styrken til å holde ut vedvarende i velvære.