Øke bevisstheten om PTSD: Elizabeth Brico sier farvel

Det har vært en ære å dele mine erfaringer med posttraumatisk stresslidelse (PTSD) å bidra til å bygge et fellesskap og øke bevisstheten om PTSD ved å skrive for Traume! En PTSD-blogg, men tiden er inne for at jeg går bort. Tusen takk for at du leser om mine erfaringer og forskning på PTSD. Takk for at du la dine egne erfaringer i kommentarene. Jeg håper du vil fortsette å lese dette og annet blogger på HealthyPlace fordi de er et fantastisk utløp for forfattere som lever med mental sykdom og en fin måte å redusere stigma og bevisstgjøre PTSD og andre psykiske sykdommer.

Øke bevisstheten om PTSD ved å 'gjenopprette høyt'

Selv om vi deler erfaringer, hjelper det å øke bevisstheten om PTSD, er det greit å ikke føle deg klar til å åpne for traumehistorien din eller om opplevelsene dine med PTSD. Men hvis og når du føler deg klar til å dele, vet du at du hjelper med å slette stigma. Hver gang du er ærlig - selv når det ikke er pent - humaniserer du PTSD og hjelper andre som lever med denne lidelsen å forstå at de ikke er alene om følelsene.

Ofte blir vi oppfordret til å skjule mørket som vi bærer i oss, men sannheten er at vi alle bærer mørket i oss. Vi opplever alle tristhet, sinne, smerte og til og med fortvilelse. Vi har blitt sosialisert til å tro at det å dele denne typen følelser er giftig, irriterende eller ydmykende, men realiteten er at å dele din kamp gjør at noen andre kan føle seg greie om sliter også. Tess Sweet, manusforfatter og regissør i langvarig restitusjon fra opioidavhengighet, kaller dette "utvinning høyt." Jeg tenk hvis flere av oss ble frisk, ville mindre av oss være alene og skamme oss over å måtte komme oss i første omgang plass.

Diskriminering av psykisk funksjonshemming er en veldig skummel virkelighet som de av oss som lever med PTSD og andre lidelser regelmessig møter. Jeg går faktisk bort fra å skrive denne bloggen for å fokusere på å bekjempe en aggressiv sak om diskriminering av funksjonshemminger i livet mitt. Menneskene som driver med denne diskriminering prøver å bruke min åpenhet om mine erfaringer med PTSD mot meg - til og med selv om skrivingen min både er en måte å hjelpe andre til å gjenkjenne den iboende verdien av sine egne opplevelser, så vel som en mestring mekanisme. Så jeg har en avskjedsforespørsel fra deg: Hvis du føler deg komfortabel med å dele dine erfaringer med PTSD, selv de som føler seg mørke, vil du gjøre det for å øke bevisstheten om PTSD? Vil du hjelpe å fortelle verden at det ikke er skadelig å noen ganger føle seg overveldet eller håpløs? Vil du hjelpe deg med å vise mennesker som tviler på oss at vi har verdi, selv om vi ikke alltid kjenner oss igjen i det?

Å si farvel

I min siste video for HealthyPlace sier jeg farvel og snakker om at det er greit å ikke være i orden.

Takk for all din tid og støtte. Måtte vi finne styrken til å øke bevisstheten om PTSD i vår legning fra det.

Du er verdig kjærlighet og respekt.