Panikkanfall forklart ganske enkelt

Jeg har opplevd flere panikkanfall enn jeg kan telle. I gjennomsnitt har jeg ett panikkanfall per uke, og det er etter behandling av panikkanfall. Før jeg visste hva som skjedde med meg, opplevde jeg panikkanfall flere ganger per uke. Fordi jeg er en sosial person, opplever jeg ofte disse angrepene rundt andre mennesker. Dette har gjort meg veldig flink til å forklare i lekmannsbetingelser nøyaktig hva et panikkanfall er.

Den medisinske definisjonen av et panikkanfall

Før jeg forklarer hvordan et panikkanfall føles, hvordan det er for meg, og hvordan den gjennomsnittlige personen føler om det, la oss få den medisinske definisjonen ut av veien:

"EN panikkanfall er en alvorlig tilstand som kommer plutselig uten forvarsel. Det er forskjellig fra de normale reaksjonene på frykt og angst vi har som respons på stressende livshendelser. Symptomene er ekstremt intense, og varer i omtrent 10 minutter for de fleste. Men noen panikkanfall kan vare lenger, eller forekomme etter hverandre, noe som gjør det vanskelig å skjelne når den ene slutter og den andre begynner. "

The Layman's Explanation of a Panic Attack

Det er ikke så enkelt å forklare et panikkanfall på lekmannsperioden. Det er en god del personlige skjevheter involvert. Selv om de samme fysiske og mentale opplevelsene er involvert, vil min subjektive, personlige opplevelse være forskjellig fra en annen persons. Når det er sagt, ser det ut til å være noen vanlige temaer (les om panikkanfall symptomer).

De fleste, inkludert meg selv, beskriver et panikkanfall som tap av mental kontroll, rask hjerterytme og rikelig svette. Tenk på hvordan kroppen din føles øyeblikk etter en nær ulykke eller de fysiske følelsene av en berg- og dalbane-tur. Den største forskjellen er selvfølgelig at det ikke er en "normal" grunn til dette angrepet. En person er oppmerksom på sin egen virksomhet og plutselig oppstår disse sensasjonene. Lidelsen angriper ganske bokstavelig.

Et panikkanfall er en overraskende tilførsel av frykt til en person. Se for deg at din verste frykt griper deg uten grunn. Du kan ikke slippe unna det fordi du ikke er helt sikker på hvorfor det skjer og mer enn sannsynlig racing tanker og forvirret mental tilstand gjør det umulig å ta den beste beslutningen, spesielt raskt. Enkelt sagt kan et panikkanfall best beskrives som "freaking out."

Til slutt er ordet alle bør fokusere på angrep. Det er ikke panikkforstyrrelse, panikk irritasjon eller panikkproblemer. Det kalles et panikkanfall av en grunn. Den kommer ut av ingensteds og angriper kroppen, både fysisk og mentalt. Det er et plutselig symptomdebut som etterlater offeret livredde og ikke klarer å forsvare seg. Det bokstavelig talt angrep oss ved å bruke våre primære oppfordringer.

Lang historie kort: Navnet, bokstavelig talt, forklarer det hele.

Du kan finne Gabe på Facebook, Twitter,Google+, Linkedin, og nettstedet hans.