Finne mental helse støtte online

February 07, 2020 02:26 | Dani Zee
click fraud protection

Hvis du allerede er medlem av HealthyPlace-samfunnet, vet du hvor gunstige online støttegrupper kan være. Hvis ikke, inviterer jeg deg til å sjekke ut forum for mental helse og chatHealthyPlace.com og bli involvert. Jeg har vært medlem av online mental helse samfunnet de siste to årene, laget videoblogger og deltatt i fora. Det har vært en fantastisk og terapeutisk opplevelse å snakke med så mange mennesker som virkelig forstår hva jeg går gjennom.

Sammen med forum og chatterom, er en annen idé for online support å lage din egen blogg på et nettsted som wordpress.com eller blogger.com. Du kan abonnere på andre blogger for mental helse og invitere folk til å abonnere på din også. Hvis du vil prøve videoblogging, er det et stort vloggingssamfunn for mental helse på YouTube som er fantastisk å være en del av. For meg kan blogging være en terapeutisk opplevelse for bloggeren og for leseren.

En annen kul måte å dele opplevelsen din og lytte til andre menneskers opplevelse er å besøke HealthyPlace Mental Health Experience

instagram viewer
side. Du kan lage et opptak for å dele opplevelsen av å leve med psykiske problemer, og den vil bli lagt ut på nettstedet. Du kan også høre på innspillinger fra andre mennesker som deler sine erfaringer.

Hvis du er ute etter en personlig støttegruppe kan du prøve meetup.com å finne grupper i ditt område.

Når du deltar i disse gruppene, må du huske at du er der for å gi og motta støtte i bedring. Vær fokus på utvinning og vurder hva du kan gi gruppen. Jeg har personlig brukt disse ressursene og har funnet dem alle veldig nyttige, så jeg ønsket å gi dem videre til deg. Legg gjerne igjen en kommentar og del hvordan online mental helsehjelp har hjulpet deg.