Lytt til “Tid til å koble fra støpselet? Hvordan skjermtid påvirker ADHD-hjernen ”med David Anderson, Ph. D.

Lytt til “Tid til å koble fra støpselet? Hvordan skjermtid påvirker ADHD-hjernen ”med David Anderson, Ph. D.

Klikk på avspillingsknappen nedenfor for å lytte, eller klikk på nedlastingsikonet for å laste ned podcasten og deretter lagre den på enheten din. Mobilbrukere kan berør denne lenken for å åpne Podcasts-appen eller berør denne lenken for å åpne Stitcher-appen.

Følg ADDitude’s ADHD Eksperter podcast på Apple Podcasts | Stitcher

Se lysbildefremvisningen som fulgte med den opprinnelige sendingen av dette direktesendte webinaret.

---

Hvor mye skjermtid er for mye? Påvirker visse typer skjermbruk en negativ helse? Og hvordan kan du effektivt etablere og håndheve praktiske retningslinjer i hjemmet ditt? Foreldre har mange spørsmål om skjermtid og mental helse. Når et barn har ADHD, blir betraktningene og utfordringene mer kompliserte for familier som prøver å bestemme hvor mye enhetsbruk som er OK.

Forskning antyder at skjermbruk har en akutt innvirkning på ADHD-symptomens alvorlighetsgrad i to forskjellige utviklingsstadier - i yngre aldre, når barna først blir utsatt for skjermer; og i tenårene, når skjermer blir sentrale i deres sosiale liv. Foreldre, lærere og beslutningstakere må bevæpne seg med evidensbasert forskning og handlingsrike strategier for effektivt å kunne styre skjermtid hjemme og på skolen.

I denne episoden:

• Den siste forskningen på de positive og negative effektene av skjermbruk på mental helse hos barn og unge
• Hvordan skjermrelatert atferd kan samhandle med symptomer på ADHD
• Praktiske strategier og ressurser for å håndtere ADHD-symptomer i den digitale verdenen
• Retningslinjer for sunne skjermgrenser og strategier for å håndheve dem

Anbefalte ressurser:

• ADHD og videospill: Er barnet ditt avhengig?
• [Gratis nedlastning: Kjærlighet for hjerneoppmuntrende spill Barn (og foreldre!)
• Beyond Minecraft: Hvordan få barnet ditt til å logge av
• 8 apper og verktøy som bygger bedre oppbevaring

Lytter attester:

• “Fantastisk informasjon. Takk skal du ha!"
• "Han var en flott programleder: tilgjengelig, kunnskapsrik og realistisk!"
• "Dette var utmerket for meg som forelder."
• “Denne foredragsholderen og informasjonen hans var så fantastisk og validerende! Takk skal du ha!!"

Lytt inn og fortell oss hva du synes i kommentarene. Hvis du er interessert i reklame i ADDitude’s ADHD Eksperter podcast, skriv til oss på [email protected].

Hvordan lytter jeg?

Hvis du ikke ser podcast-spilleren øverst på siden, eller abonnerer på ADDitude’ADHD-eksperter podcast et annet sted, følg disse instruksjonene:

Fra telefonen eller nettbrettet:

Du kan abonnere på ADDitude’s ADHD Eksperter podcast i enhver podcast-spiller. Hvis du leser dette på en Apple-mobil enhet, berør denne lenken for å åpne Podcasts-appen. Hvis du leser dette på en Android-mobilenhet, berør denne lenken for å åpne Stitcher-appen.

Fra en stasjonær eller bærbar datamaskin:

Klikk på "spill" -knappen øverst på siden for å starte episoden. Hold vinduet eller fanen åpen i nettleseren mens du hører, eller podcast-episoden vil slutte å spille.

Merknad om lydkvalitet: Denne podcasten er en innspilling av en webinar-serie, og lyden er tatt fra telefonsamtaler, ikke spilt inn i et studio. Registrer deg for å delta i live webinarene på: www.additude.com/webinars/

---

---

Oppdatert 17. desember 2019