Gratis spill på webinar: Hvordan få mer gjort med mye mindre stress!
Umiddelbar tilgang
Spill dette gratis webinaret og last ned lysbildefremvisningen av "Hvordan få mer gjort med mye mindre stress!" pluss få flere strategier fra ADDitude via e-post.
Vi vil ikke selge eller leie e-postadressen din til noen tredjepart. Les vår retningslinjer for personvern her.
Bruker du mer tid på å bekymre deg for oppgaver enn å faktisk gjøre dem? Glir dagene dine uten meningsfull gjennomføring? Føler du deg frustrert når en tilsynelatende enkel oppgave tar timer eller dager å fullføre? Du er ikke alene.
Alle blir av og til sittende fast i et hjul, men for mennesker med ADHD er lav produktivitet en daglig, intens kamp som korroderer selvtillit, forhold, økonomi og arbeid. Selv avslapning blir forstyrret av irriterende tanker om at vi "bør" jobbe med oppgavene våre. For å øke produktiviteten trenger du mer enn gode intensjoner; du trenger disse verktøyene.
Dette webinaret vil forklare:
- de to magiske ordene for å få mer gjort
- hvorfor motivasjon ikke er aktivering, og hvordan du kan slå på "komme i gang" -bryteren
- praktiske strategier for å minimere overvelde og maksimere produktiviteten
- den kritiske forskjellen mellom en oppgave og et prosjekt
- hvordan endring av søvn / våkne sykluser kan lade dagen din
- hvorfor mindre ofte er mer - tenk handlingsliste ikke-gjøremålsliste
- verdien av å gjøre et behov / må-til / må-gjøre til et behov
- fordelen med planleggingstid vs. gjøre tid
- hvordan man eliminerer bortkastede tider: perfeksjonisme, negativ tenking, skjermer
Webinar-repriser inkluderer:
- Lysbilder som følger med webseminaret
- Relaterte ressurser fra ADDitude
- Gratis nyhetsbrevoppdateringer om ADHD
Dette ADHD Experts webinaret ble første gang sendt direkte 4. januar 2018.
Møt eksperthøyttaleren:
Susan Lasky, M.A., er seniorsertifisert ADHD-coach (SCAC), styresertifisert produktivitetscoach (BCC), profesjonell arrangør, sertifisert studenttrener, helhetlig tids mestringsekspert, nivå II spesialist i kronisk desorganisering, produktivt miljøspesialist, arrangør-coach og Golden Circle medlem av NAPO, de National Association of Productivity and Organizing Professionals. Siden 1991 har hun hjulpet voksne med å erobre overveldelse og få ting gjort, ved å bruke strategier som fungerer slik de tenker. Susan var medstiftet CHADD fra NYC i 1989. Som både voksen og foreldre til et nå voksent barn med ADHD, forstår Susan problemene fra første hånd. Hun snakker og skriver ofte om temaer relatert til ADHD, produktivitet, organisering, tidsstyring og arbeid / liv / egenomsorgsbalanse. Hun driver også en online handlings- / ansvarsgruppe, TUIT-prosjektet, slik at du kommer "rundt det" (overcomeoverwhelm.com). Du kan nå Susan kl susanlasky.com.
Umiddelbar tilgang
Spill dette gratis webinaret og last ned lysbildefremvisningen av "Hvordan få mer gjort med mye mindre stress!" pluss få flere strategier fra ADDitude via e-post.
Vi vil ikke selge eller leie e-postadressen din til noen tredjepart. Les vår retningslinjer for personvern her.
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
