Lytt til “Din ADHD-testede vekt-tap-guide” med Roberto Olivardia, Ph. D.

Lytt til “Din ADHD-testede vekt-tap-guide” med Roberto Olivardia, Ph. D.

Klikk på avspillingsknappen nedenfor for å lytte, eller klikk på nedlastingsikonet for å laste ned podcasten og deretter lagre den på enheten din. Mobilbrukere kan berør denne lenken for å åpne Podcasts-appen eller berør denne lenken for å åpne Stitcher-appen.

Følg ADDitude’s ADHD Eksperter podcast på Apple Podcasts | Stitcher

---

Gjør din ADHD det vanskelig for deg å gå ned i vekt eller være sunn? I denne ekspert-podcasten deler Dr. Roberto Olivardia ADHD-vennlige strategier for å komme i form.

I denne episoden:

• Forstå de kognitive, biologiske og emosjonelle risikofaktorene som kan hindre suksess for kosthold for voksne ADHD
• Lær hvordan du kan nå dine vektnedgangsmål gjennom oppmerksom spising
• Få ernæringsanbefalinger for voksne med ADHD

Anbefalte ressurser:

• Gratis nedlastning: Hva du skal spise (og unngå) for forbedrede ADHD-symptomer
• Webinar: Hvordan søvn, kosthold og trening påvirker ADHD
• Artikkel: Matterapi: riktig kosthold for ADHD-symptomer
• eBok: Kostholds- og ernæringsveiledningen for voksne med ADHD

Lytter attester:

• "Denne podcasten vil hjelpe meg mye å komme til vekten at jeg vil ha bedre helse."
• “Dr. Roberto Olivardia er en av de beste foredragsholderne om emnet. ”
• “Elsket å høre hvordan ADHD er koblet til overstadig mat og spising dårlig. Det er ikke bare meg, men ADHD! ”
• "Veldig lærerikt og jeg likte måten materialet ble presentert på."

Lytt inn og fortell oss hva du synes i kommentarene. Hvis du er interessert i reklame i ADDitude’s ADHD Eksperter podcast, skriv til oss på [email protected].

Hvordan lytter jeg?

Hvis du ikke ser podcast-spilleren øverst på siden, eller abonnerer på ADDitude’ADHD-eksperter podcast et annet sted, følg disse instruksjonene:

Fra telefonen eller nettbrettet:

Du kan abonnere på ADDitude’s ADHD Eksperter podcast i enhver podcast-spiller. Hvis du leser dette på en Apple-mobil enhet, berør denne lenken for å åpne Podcasts-appen. Hvis du leser dette på en Android-mobilenhet, berør denne lenken for å åpne Stitcher-appen.

Fra en stasjonær eller bærbar datamaskin:

Klikk på "spill" -knappen øverst på siden for å starte episoden. Hold vinduet eller fanen åpen i nettleseren mens du hører, eller podcast-episoden vil slutte å spille.

Merknad om lydkvalitet: Denne podcasten er en innspilling av en webinar-serie, og lyden er tatt fra telefonsamtaler, ikke spilt inn i et studio. Registrer deg for å delta i live webinarene på: www.additude.com/webinars/

---

---

Oppdatert 30. juli 2019