Når suppe slurper og tannkjøttet skyver du over kanten

Har du noen gang hørt om misofoni? Det hadde jeg ikke før noen måneder siden da en kollega av meg, Teresa Kohlenberg, M.D., en strålende barnepsykiater i gruppen min, fortalte meg om det.

Først hørtes det ut som en svindel. Jeg kunne ikke tro at det var en virkelig tilstand. Så minnet jeg meg selv om, det var det folk pleide å si om ADHD.

Så hva er denne tilstanden med et merkelig navn som de fleste aldri har hørt om? Det er mislike eller hatet til små lyder. (Ikke høye lyder; Det er en annen tilstand, kalt hyperacusis.) Det er små lyder som gjør noen mennesker gal - lyden av noen som tygger mat eller tyggis, lyden av en pust fra personen, lyden en hund lager når han slikker labbene, de lyden av en penneklikking, eller til og med den poppestøyen en person gir når han uttaler bokstaven "p", som i "Vennligst send ertene."

[Selvtest: Kan det være en sensorisk prosessforstyrrelse?]

En person med misofoni kan fly inn i et raseri og angripe tyggegummi, gnagsår, eller penneklikker. Manglende angrep, kan personen med misofoni sitte, knyttneve og stirre dolk mot produsenten av den lille støyen. Det er en ufrivillig og ukontrollerbar reaksjon, nesten som et anfall, der den syke nesten ikke har kontroll over reaksjonene.

Er det noe fornuftig? Ikke i det hele tatt. Men et anfall gir heller ingen "mening"; det er en elektrisk eksplosjon i hjernen. Misofonilidens svar er også som en eksplosjon i hjernen - uønsket og ukontrollerbar.

Lyder som oppfordrer

Mennesker som har ADHD er ofte hyperreaktive i det ene eller andre sanseområdet: lukt, berøring, lyd, syn, til og med smak. Noen av oss bruker bare bomull, for eksempel, og synes alle andre stoffer er for skrapete. Eller smaken av en gulrot får oss til å kneble. Eller frontlykter får oss til å føle terror og til å lukke øynene (farlig!). Eller vi kan ikke overholde lukten av en blomsterbukett eller en furuskiste, lukter som folk flest elsker. Eller vi reagerer på forskjellige lyder, enten de er svake eller høye. Dette stemmer ikke med misofoni, selv om de av oss med ADHD kan forstå tilstanden bedre enn andre, kanskje på grunn av vår egen overfølsomhet.

Joyce Cohen skrev den første viktige mainstream-artikkelen om misofoni i New York Times i 2011. Hun fikk oppmerksomhet til denne tidligere uhørte tilstanden. Siden den gang har støttegrupper oppstått, og det er nå et årlig stevne av Misofonia Association. Den fjerde årlige samlinga fant sted i Las Vegas i 2017 (se misophonia-association.org eller misophonia.com).

[Gratis ekspertressurs: er dine sanser i overdrive?]

Jeg kan forestille meg hvor isolerende denne tilstanden kan være, og hvor fantastisk delingen må ha vært på Las Vegas-møtet. Dette er modige mennesker som prøver å komme seg til rette i en verden som ikke forstår dem. De forstår ikke en gang seg selv når de takler og lider.

Hvordan bringe lettelse

Per nå er det ingen påvist kur eller effektiv behandling for misofoni. Det er forskjellige virkemidler folk prøver. To medisiner - Lyrica og Klonopin - har hjulpet noen syke. De vanlige psykologiske behandlingene for alt i disse dager har også vært kjent for å hjelpe noen tilfeller: CBT, DBT, mindfulness-trening, hypnose og meditasjon. Enkelte fysiske behandlinger har hjulpet noen mennesker: akustiske terapier; alfa-Stim; kiropraktikk; og EMDR. Det vanlige utvalget av livsstilsendringer har også forbedret symptomene hos noen mennesker: streng trening, å få nok søvn, spise sunne måltider og ha lydbeskyttelse.

Bare ved å være klar over tilstanden, kan vi hjelpe de som lider av den. Ved å forstå utfordringene deres og ikke klandre dem, kan vi gi lettelse. Dette målet skal være kjent for oss alle med ADHD.

[Når sansene dine alltid er i overdrive]

Oppdatert 22. november 2019