Hvorfor fordypning er ikke omsettelig for ADHD-barn

Som om vi trengte mer bevis på at å ta bort fordypningen er en kontraproduktiv straff, indikerer en ny studie at å trene hver dag faktisk kan hjelpe ADHD-barn til å fokusere bedre i klassen. Studien, som nylig ble publisert i Journal of Abnormal Child Psychology, valgte 202 barn mellom 4 og 9 år - omtrent halvparten av […]

Som om vi trengte mer bevis på det tar bort fordypningen er en motproduktiv straff, en ny studie indikerer at trening hver dag faktisk kan hjelpe ADHD-barn til å fokusere bedre i klassen.

Studien, nylig publisert i Journal of Abnormal Child Psychology, valgte 202 barn mellom 4 og 9 år - omtrent halvparten av dem hadde "risiko" for ADHD. Studentene ble tilfeldig tildelt enten 31 minutter med kraftig fysisk aktivitet før skolen eller 31 minutter av en stillesittende klasseromsaktivitet, som å fullføre et kunstprosjekt. Studien varte i 12 uker.

For resten av dagen vurderte foreldre og lærere barna på klassiske ADHD-symptomer som uoppmerksomhet, hyperaktivitet og impulsivitet. Andre relaterte symptomer som humør, opposisjonell atferd og atferd overfor jevnaldrende var også inkludert i resultatene.

Barn med og uten ADHD viste bedring over hele linjen etter å ha trent - men barna med ADHD tok betydelig større fremskritt. De største hoppene ble sett i barnas evne til å fokusere og i humøret, både på skolen og hjemme. Foreldre også rapportert mindre opposisjonell atferd de dagene barna trente.

Denne positive effekten av trening er blitt støttet av tidligere studier som viser en sammenheng mellom trening og reduserte ADHD-symptomer. ADHD kommer fra mangler i hjernens frontlapp, som regulerer oppmerksomhet, fokuskontroll og planlegging. Forskning viser at trening styrker frontlappen ved å sende blod og oksygen til hjernen og øke produksjonen av hjernekjemikalier som har vært knyttet til hukommelse, oppmerksomhet og kognitiv evne.

"Vi må tenke på trening som en viktig del av behandlingen," sier Dr. Ned Hallowell. "Hvis barnet ditt har ADD, sørg for at skolen hans ikke disiplerer ham ved å holde ham inne i fordypningen eller tvinge ham til å sitte i varetekt."

Studien kan også tjene som tilbakevisning til den typiske ADHD naysayer som hevder at de 11 prosentene av barna i alderen 4 til 17 som har diagnosen ADHD bare trenger å lære å sitte stille og være stille. Faktisk er kanskje litt å løpe rundt akkurat det legen bestilte.

Oppdatert 5. april 2017