Hvordan gjenkjenne depresjon
Depresjon er preget av følelser av tristhet eller tomhet store deler av dagen, nesten hver dag. Andre symptomer inkluderer:
— Tap av interesse for aktiviteter som en gang var morsomme.
— Endring i matlyst - vanligvis en nedgang, men noen ganger en økning.
— Vanskeligheter med å sove, eller å sove mer enn vanlig.
— Tretthet eller mangel på energi.
— Opphisselse.
— Følelser av verdiløshet, skyld eller utilstrekkelighet.
— Konsentrasjonsvansker, ubesluttsomhet.
— Gjentagende tanker om død eller selvmord.
— Uforklarlige smerter.
Hvis du har hatt ett eller flere av disse symptomene i to uker eller lenger, bør du oppsøke lege eller fagperson innen psykisk helse. Hvis du tenker på selvmord, eller hvis du føler deg så dårlig at du ikke kan jobbe eller unngår mennesker, må du søke hjelp så snart som mulig.
Oppdatert 7. april 2017
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
