18 spørsmål som avslører din ideelle karriere

Hva er det som gjør at noen karrierer passer godt for voksne med oppmerksomhetshemming hyperaktivitetsforstyrrelse? Hva skiller mennesker som føler seg oppfylt fra dem som har anger? Det er fem trinn for å tenne topp ytelse på arbeidsplassen, som jeg skisserer i min siste bok, Shine: Bruke hjernevitenskap for å få det beste ut av folket ditt (Harvard Business Review Press; 2011). Det første og viktigste trinnet er “velg” - for å være sikker på at du er i en jobb som er godt egnet for deg og ADHD.

Er du i riktig jobb? Du kan finne ut av det ved å svare på de 10 spørsmålene nedenfor. Svarene dine vil hjelpe deg å tenke tydelig over dine karrierevalg, ferdigheter og preferanser, der du passer best i organisasjonen, og under hvilke omstendigheter du føler deg mest komfortabel og motivert.

Hva gjør du best? Du bør bruke mesteparten av arbeidsdagen din på å gjøre det du gjør best. Mange bruker for mye tid på å prøve å bli gode på det de er dårlige på, i stedet for å bli flinkere til det de er gode på.

Hva liker du å gjøre mest? Dette har ikke alltid det samme svaret som nr. 1. Ideelt sett kan du gjøre dine favorittaktiviteter til din karriere.

Hva ønsker du at du var flinkere til? Svaret ditt kan antyde at du trenger en mentor, trenger å delegere eller trenger å få opplæring. Mange voksne med ADHD har problemer med å finne ut av kontorpolitikk - en mentor eller en kollega kan hjelpe. Andre har vanskeligheter med å organisere seg, i så fall kan en ADHD-trener samarbeide med deg om ryddige strategier.

[Stopp! De 10 verste jobbene for rastløs sinn og kreative ånder]

Hva sier andre er dine største styrker? Venner, kollegaer og gjennomgang av resultater kan identifisere ferdigheter du har, men kanskje ikke verdsetter det fordi de virker enkle for deg.

Hva er du mest stolt av i arbeidslivet ditt? Svaret kan være et annet tips om hva du bør gjøre.

Hva har du blitt bedre på? Dette vil gi deg en ide om hvor det å lønne seg å bruke tilleggsinnsats.

Hva blir du ikke bedre til, uansett hvor hardt du prøver? Det er godt å vite hvor man ikke skal bruke krefter.

[Gratis nedlastning: 8 drømmejobber for voksne med ADHD]

Hva liker du mest å gjøre? Du er kanskje god nok til noe, men hater det likevel. Jeg kjenner en advokat med ADHD som hatet å gjøre fakturering. Han ville utsette seg og følte seg skyldig fordi han alltid stod bak. Ved å innrømme at han ikke liker å fakturere, og ansette en assistent til å gjøre det, forbedret han kontantstrømmen og reduserte stresset.

Hvilke ferdigheter hindrer deg i å utmerke deg i jobben din? Hvis du mangler en ferdighet som kreves for jobben din og ikke kan delegere den, kan du vurdere å ta et kurs, finne en mentor, lese en bok eller jobbe med en coach.

Hva angrer du på karrieren din? Kunne du gjøre endringer basert på disse angrene?

Hvilken leksjon ønsker du å gi barna dine om hvordan de skal håndtere karrieren? En annen måte å få frem de viktigste synene dine om arbeid.

Hva var den viktigste leksjonen du lærte fra moren din og faren din (en hver) knyttet til arbeid? Å reflektere over dette hjelper deg å forstå holdninger som er gått sammen og hvordan tankene dine fungerer.

Hvilken leksjon lærte din beste sjef deg om deg selv? Det er nyttig å tappe inn andres innsikt. Andre kjenner oss ofte bedre enn vi gjør.

På hvilken måte tror du tiden din kan brukes bedre i din nåværende jobb for å tilføre organisasjonen din verdi? Dette kan gi verdifull innsikt til lederen din og ditt eget perspektiv på jobben din.

Hva slags mennesker jobber du best / dårligst med? Hater du å jobbe med høyt organiserte, analytiske typer, eller elsker du det? Gjør kreative typer deg gal, eller jobber du bra med dem? Lag dine egne kategorier.

Hva slags firmakultur får frem det beste i deg? Sjansen er stor for at du vil bli spent på jobben din hvis du føler deg tilknyttet selskapets kultur. Er du en nedenfra og ned-person som trives med et spesifikt hierarki, eller jobber du best i en "ingen vegger tillatt" atmosfære?

Hva er håpene dine for fremtiden, med tanke på karrieren din? Når du vet at frykt er den eneste sanne læringshemningen, hva står i veien for å nå disse håpene?

Hva gjorde du da du var lykkeligst i arbeidslivet ditt? Kan du gjøre noe sånt igjen? Kanskje likte du spenningen og fristene i salgsarbeidet, men er ulykkelig i lederposisjonen du ble forfremmet til. Er det på tide å gå tilbake til salg? Det kan være nøkkelen til karrierelykke.

[Finne en karriere som fungerer for deg]

Oppdatert 14. november 2019