Mindre håndholding, mer uavhengighet

Mange elever med ADHD klarer seg bra på videregående, men sliter med karakterer og å være på egenhånd på college. Foreldre sender sønnen sin til drømmehøgskolen sin, og har all grunn til å tro at han vil utmerke seg, bare for å få ham sluppet ut i det første semesteret. Studenter hvis foreldre og lærere koble dem på videregående er spesielt utsatt for å mislykkes. Faktisk er for mye foreldrehåndtering i ungdoms- og eldreårene, sier eksperter, et advarseltegn på at studenten kan ha problemer på college.

"Mange foreldre kontrollerer deres barns liv," sier Carl Thum, ph.d., direktør for Academic Skills Center kl Dartmouth College, i Hanover, New Hampshire. "Når studenten går på college, kan han ikke administrere den nyvunne friheten uten foreldrenes daglige veiledning." Som om det var ikke nok, college gir sjelden samme støttenivå og en-til-en oppmerksomhet som videregående spesialiserte programmer gjør.

Bunnlinjen? Studenten driver til akademisk fritt fall.

For å hjelpe studenter med ADHD vellykket flytte fra videregående til høyskole

, eksperter anbefaler at foreldre bruker følgende strategier før de drar ut på campus:

Planlegge på forhånd

"Fattige tidsfordriv reiser mange studenter med ADHD på college, sier Jodi Sleeper-Triplett, en ADHD-trener med base i Virginia, som jobber med barn, tenåringer og studenter. "La studenten din velge en planlegger - enten det er en online versjon, en smarttelefon eller et tradisjonelt papirformat - og øve på å planlegge dagen før hun leder av på college.”

Det er viktig at studentene kan planlegge - og utføre daglige aktiviteter på egen hånd, sier Patricia Quinn, M.D., en barnelege i utviklingen, som spesialiserer seg på barn og tenåringer med ADHD, og forfatter av LEGG TIL og Høgskolestudenten. "La studenten ta hensyn til å styre tiden rundt livsaktiviteter, som sosialt samvær og fritidsstudier, ikke bare rundt akademikere," sier Quinn. Fordi foreldre ofte gjør mye for barna - dagligvarebutikk, vaskeri - er ikke studentene klar over hvor tidkrevende å håndtere de daglige nødvendigheter.

Finn en poengperson

"Når du forsker på potensielle høyskoler, må du finne ut om det er nok støtte på campus til å hjelpe studenten din med overgangen," råder Thum. “Sørg for at en dekan, en rådgiver, en ADHD-trener, eller noen på kontoret for funksjonshemminger er innstilt på problemene som studenter med ADHD står overfor, sier han. Studenten, ikke forelderen, bør kontakte denne punktpersonen i ungdoms- eller ungdomsåret på videregående skole.

Før sønnen starter, bør sønnen din snakke med kontaktpersonen om overnattingsstedene han trenger - og sikkerhetskopieringsdokumentasjonen som er nødvendig for å få dem. Thum råder også studenter til å "finne noen på sykehusets sykehus eller helsestasjon som kan møte ham en eller flere i semesteret for å gjøre en medisinsk sjekk." Studenter som fortsetter å ta ADHD-medisiner på college, må justere doseringen for å imøtekomme nye faglige krav - to timers lange forelesningskurs, for forekomst.

Oppmuntre til selvtillit

Studentene bør øve seg i å forkjempe for seg selv - henvende seg til lærere for å be om lengre tid på prøver, si eller om tillatelse til å registrere forelesninger - før den første klassedagen. Sier Quinn: “Fra åttende klasse, snakk med sønnen din om hvordan hans ADHD påvirker ham, sosialt og faglig. Vær sikker på at han er klar over sine faglige styrker og svakheter. ” Quinn antyder at ADHD-studenter vet deres lærestil - visuell, auditiv eller kinestetisk - og ha egnede studieteknikker for å forberede seg til tester. Studentene skal også ha en følelse av hvilke kurs spille til sine styrker og hvilke som vil være et problem.

Bland det opp i klasserommet

"Halvparten av det å gjøre det bra på høgskolen er kursvalg," sier Thum. "Studenter med ADHD skal ikke dumme ting ned, men de skal heller ikke overdrive for mye." Thum råder at studenter ikke vil laste opp på forelesningskurs, noe som er dårlig egnet for et barn som er lett distrahert. Mindre klasser eller kurs som krever å gjøre prosjekter er bedre.

“Velge riktig kurs kan være tøffe i løpet av det første semesteret eller to, fordi studenter ikke vet hva de er interessert i, sier Thum. De må søke råd fra en dekan eller spesialutdannet rådgiver, som kan veilede dem. Dårlig kursvalg er en viktig grunn til at noen studenter med ADHD får akademiske problemer. ”

Hold deg involvert

Foreldre spiller en viktig rolle i et barns suksess, men det er forskjellig fra det de spilte på ungdomsskolen. "Støtt barnet ditt," sier trener Sleeper-Triplett, "men ikke hopp inn for å løse problemer. Hvis sønnen din ikke kommer sammen med romkameraten, kan du være et lydbrett, ikke en problemløser. Be ham komme med potensielle løsninger, og styre ham subtilt mot det mest effektive alternativet. Hvis barnet ditt er i et virkelig bind, øker du engasjementet: Ikke løser problemet for ham, men vær støttende og tilgjengelig for å snakke om det. Du kan også ringe til barnets rådgiver, med tillit, og foreslå at han har en en til en med seg. "

En venn av meg var glad hun oppmuntret sønnen uavhengighet i videregående skole. "I nyårsdagen ville jeg sitte ved ham sent på kvelden da han skrev papirer," sier hun. “Men jeg gjorde mindre og mindre etter hvert som tiden gikk. Da senioråret kom, gjorde jeg det knapt holde hender.” Nå som sønnen er på college, svarer hun på spørsmål og gir veiledning uten å gjøre jobben sin. Han blomstrer.

Tar en pause

Hvis barnet ditt forlater college på et semester eller to på grunn av dårlige karakterer, kan du prøve følgende tips for å få henne tilbake på akademisk spor når hun kommer tilbake:

• Debrief uten skam og skyld "Ha noen som er objektiv debrief situasjonen," råder ADHD-trener Jodi Sleeper-Triplett. Det kan være en psykolog, et geistlig medlem eller en pålitelig familievenn som kan gjennomgå hva studenten gjorde og ikke gjorde på college. Sørg for at personen snakker med studenten din om støtteformer hun vil trenge når hun kommer tilbake. "Det er viktig at eleven blir oppfordret til å finne ut hva som fungerte bra på skolen og hva som ikke gjorde det, og å komme seg gjennom denne ofte smertefulle prosessen uten hard vurdering."
• Forbli aktiv Studentene skal bruke sine tid borte fra college å jobbe på en jobb, reise eller delta i selvstudium, foreslår Carl Thum fra Dartmouths Academic Skills Center. "La dem gjøre noe produktivt - ikke bare spille videospill," sier han. "Nitti prosent av tiden er studentene mer fokuserte etter et år med å gjøre noe meningsfylt." Fordelen med å holde seg aktiv er at studenten kan gjenvinne selvtilliten hun mistet.
• Søk mer støtte Eksperter anbefaler studenter å returnere til campus med en proaktiv tilnærming til å få hjelp. "I nesten alle tilfeller utnyttet ikke studenter som måtte forlate høgskolen i noen tid støtten mens de var der," sier Thum. “Når de kommer tilbake, må de gjøre det snakk med professorene og dekanene, og finn ut om og lær å bruke støtter på college. "

Oppdatert 5. november 2019