Hvordan hjelpe et deprimert barn
Snakk med barnet ditt. Hvis du har lagt merke til noe av symptomer på depresjon hos barn, gjør ditt beste for å oppmuntre barnet ditt til å snakke med deg om hvordan han / hun føler seg og hva som plager ham / henne.
Hvis du tror at barnet ditt er alvorlig deprimert, må du ikke få panikk. Profesjonell hjelp er tilgjengelig både for barnet ditt og deg selv.
Depresjon er veldig behandlingsbar (les om: behandling for depresjon hos barn). Barn, tenåringer og voksne kan alle få hjelp til å overvinne depresjon. Begynn med å ta kontakt med familielegen din for å finne ut om det kan være en fysisk årsak til barnets følelser av tretthet, vondt og smerter og lave stemninger.
Snakk med barns skole for å finne ut om noen lærere også har lagt merke til endringer i atferd og humør. Å snakke med barnets lærer om vanskene sine kan endre måten læreren samhandler med barnet ditt, og kan øke barnets følelse av selvtillit i klasserommet.
Mange skoler har profesjonelle rådgivere som er ansatte. Skolerådgiveren kan kanskje henvise deg til individuell eller gruppeveiledning for å hjelpe barn og tenåringer med å takle stress.
Skolerådgiveren eller familielegen din kan henvise deg til en barns psykiske helseklinikk. Hvis det ikke er en klinikk i nærheten, kan det være en psykiater eller psykolog som spesialiserer seg på å jobbe med barn. For foreldre med preteens, les mer om hjelpe preteen med depresjon her.
Depresjon påvirker hele familien
Det er viktig å gjenkjenne dine egne følelser om ditt barns depresjon. Siden det ikke alltid er kjent hvorfor barn blir deprimerte, kan du oppleve at du føler deg skyld eller frustrert. Uten å ville, kan du la barnet få vite dette og få ham / henne til å føle seg avvist og misforstått.
Det er ikke lett å takle behovene til a deprimert barn. Du kan trenge hjelp til å lære hvordan du kan hjelpe barnet ditt med å takle sine ulykkelige følelser, samt hvordan du takler dine egne følelser om hans / hennes problemer. Vurder å få rådgivning både for deg selv og barnet ditt. Mange behandlere planlegger automatisk familierådgivning når de jobber med et deprimert barn.
Du bør også være ærlig med brødre og søstre og andre familiemedlemmer om ditt deprimerte barns behov. På den måten vil han / hun ha flere kilder til støtte og forståelse.
