Slik bygger du din datingtillit (det er ikke for vanskelig)

Virker datingtillit utenfor din rekkevidde? Hvis du noen gang har opplevd et samlivsbrudd, dateres med lite hell, eller føler deg usikker om å møte noen nye så er dette innlegget noe for deg. Jeg har vært der, og når jeg kommer tilbake på datingscenen kan du trygge din selvtillit til kjernen. De fleste menneskers selvtillit er allerede ganske lav, og det å være trygg på å legge deg ut der igjen virker umulig. Det trenger ikke være slik. Dating med selvtillit trenger ikke å være vanskelig.

På en gang følte jeg meg forferdet over at jeg bare ville møte en annen hjertebryter og var på grensen til å datere min Netflix-konto. Men du må gå av sofaen og tilbake der ute. Litt selvtillit og vilje til å skifte negative tanker kan ha stor innvirkning.

Hvorfor har du mistet din datingtillit

Dating med selvtillit er vanskelig, spesielt hvis du noen gang har vært i et emosjonelt voldelig forhold eller med en følelsesmessig utilgjengelig person. Alle som noen gang har tålt forholdet på igjen av igjen, datert en utro partner, eller som har blitt sjokkert over virkeligheten til eksen deres, vil være smart å frykte å date igjen. Problemet er at mange av oss som har hatt disse opplevelsene, klandrer oss selv, skaper sinne og harme, eller bare blir sittende fast i ideen om at vi vil være single for alltid. Dette er ikke tillit, det er unngåelse.

Bygg din datingtillit

Det er ikke sikkert at du er klar til å sette opp en online profil, la vennene dine stille deg opp eller dra ut på byen, men det er greit. Å begynne å bygge din datingtillit kan begynne akkurat nå.

1. Aksepter situasjonen. Hvis du aksepterer situasjonen radikalt, vil du hjelpe deg med å komme deg videre. Du har ansvaret for livet ditt, tankene dine og beslutningene dine. Den personen som skadet deg kan ikke leie gratis i hodet ditt. Når du aksepterer at det som er gjort er gjort, brakk han eller hun hjertet ditt, gjorde deg bitter, sint, (sett inn følelsesord her) får du så mye makt. Med mindre du har en tilbakespolingsknapp for livet, kan du ikke endre den, du må godta fortiden. Det kan suge, veldig bra, men det kommer til å hjelpe deg med å lege.
2. Lær av smertene. Hva lærte du? Still deg dette spørsmålet. Hva viste denne situasjonen deg om deg selv, hva lærte du av den. For meg, etter et liv som endret oppbrudd, ble jeg frosset av frykt. Jeg var redd den neste personen jeg møtte ville skade meg også; heller enn å tenke på det, vent litt. Jeg kan ha ansvaret for hvor nær noen kommer til meg. Jeg er annerledes nå; Jeg har mer bevissthet enn forrige runde.
3. Hva gjør deg flott, med eller uten en betydelig annen? Hva tar du med deg til samtalen eller situasjonen? Bli ekte med deg selv; andre mennesker liker selskapet ditt eller har deg rundt, hvorfor? Kanskje dine kolleger alltid sier at du er hjelpsom eller snill? Venner synes du har en fantastisk sans for humor, eller er kreative, kanskje en god lytter. Hvilke egenskaper legemliggjør du deg som gjør deg stor? Lage en liste.

Do's for Dating med tillit

1. Sikt først på vennskap. Senk forventningene til datoen. Bare se om du klikker. Se om denne personen kan være en venn eller en morsom person å henge med.
2. Se etter en god tid. Ikke gru deg til datoen eller gjør deg klar, bli spent. Husk deg selv at det har gått en stund, og at du er spent på å møte noen du kan klikke med.
3. Ha det gøy! Kan høres umulig ut, men hvis du er ute med folk du liker, er det sannsynlig at du vil være deg selv. Når dette skjer tiltrekker du deg også mennesker som vil være sammen med den ekte deg.
4. Snakk om hvem du er nå, ikke hvem du var med eksen din. Ingen eks på første date! Du har faktisk ingen reell grunn til å snakke om eksen din de første dagene. Det er meningen at du skal bli kjent med hverandre. Å snakke om eksen kommuniserer at du fremdeles er følelsesmessig investert.
5. Snakk høyt om deg selv og godta komplimenter. Å sette deg ned gjør at datoen din føles som om de må løfte deg, noe som ikke er jobben deres.
6. Oppfør deg som du er verdig og i samme liga. Selv om du føler deg mindre enn, oppfør deg som om du er verdt hvert øyeblikk av denne datoen. Ikke sett folk på en sokkel, det får deg til å føle deg under dem. Dette skaper utrygghet fra start.

Uansett hva resultatet er av de første møtene eller datoene dine, husk, hvis du har kontakt med noen, flott; hvis ikke, er det en velsignelse i forkledning. Dating med selvtillit betyr at du blir bedre kjent med hver eneste datingopplevelse.

Emily er forfatteren av Uttrykk deg selv: En Teen Girls Guide for å snakke opp og være den du er.Du kan besøke Emilys Veiledning Jente nettsted. Du kan også finne henne på Facebook, Google+ og Twitter.