Kontrollere overspising og matavhengighet

Jeg er en 39 år gammel, gift kvinne med det jeg vet er en overstadig spiseforstyrrelse. Problemet med å spise begynte som ungdom da jeg bestemte meg for at det eneste jeg virkelig hadde kontroll over (underbevisst, den gangen) var kostholdet og treningen min. Anorexia kom først. Etter en årrekke utviklet det seg til Bulimia. Etter college og et tiår eller så av obsessivt sunn mat, tok sporadisk binging og rensing grep.
På dette tidspunktet i livet implementerer jeg forskjellige verktøy, inkludert psykoterapi, yoga og meditasjon, og journalføring av mat. hver av disse tingene har hjulpet, og jeg fortsetter å leve livet mitt: å sette meg mål, vokse som individ, erobre min dypere frykt og usikkerhet... Likevel bærer "binge-purge-monsteret" sitt stygge hode minst to eller tre ganger i uken. I tillegg har jeg noen få andre intime venner som heter bipolar lidelse, fibromyalgi og kronisk utmattelse... Disse tre karene virker vanskeligere å takle på en daglig basis. Jeg kan føle når de blir bedre eller verre før det kommer noen signifikant tegn eller symptom. Men når impulsen til overstadig treffer, er jeg et skritt bak, og jeg er helt ute av kontroll før jeg vet hva pokker skjedde.