Mestring av forskjellige typer stalkers
Ja, det er forskjellige typer forfølgere. Lær om dem og mestringsstrategiene for å håndtere hver type stalker.
Forfølgere er ikke laget av en klut. Noen av dem er psykopater, andre er schizoider, narsissister, paranoider eller en blanding av disse psykiske helseforstyrrelsene. Forfølgere trakasserer ofrene sine fordi de er ensomme, eller fordi det er morsomt (disse er latente sadister), eller fordi de ikke kan hjelpe det (henger fast eller er avhengig av atferd), eller for et utall forskjellige grunner.
Det er klart at mestringsteknikker som er egnet for en type forfølgere kan slå tilbake eller vise seg å være meningsløse med en annen. Den eneste nevner som er felles for alle mobbende forfølgere er deres opphissede raseri. Stalkeren er sint på sine mål og hater dem. Han oppfatter ofrene sine som unødvendig og ukjærlig frustrerende. Målet med forfølgelse er å "utdanne" offeret og straffe henne.
Derav fangst-22 av mestring av forfølgere:
Standard - og gode - råd er å unngå all kontakt med stalkeren din, å ignorere ham, selv når du tar forholdsregler. Men å bli unndratt bare forårsaket stalkerens vrede og forsterker frustrasjonen hans. Jo mer han føler seg sidelined og steinmuret, jo mer utholdende blir han, desto mer påtrengende og mer aggressiv.
Det er derfor viktig å først identifisere hvilken type overgriper du står overfor.
Denne typen stalker mener at han er forelsket i deg, og at uansett overveldende bevis på det motsatte, er følelsen gjensidig (du er forelsket i ham). Han tolker alt du gjør (eller avstår fra å gjøre) som kodede meldinger bekjenne din evige hengivenhet til ham og for ditt "forhold". Erotomaniacs er ensomme, sosialt inapt mennesker. De kan også være mennesker som du har vært involvert romantisk med (f.eks. Din tidligere ektefelle, en tidligere kjæreste, en one-night stand) - eller på annen måte (for eksempel kolleger eller kolleger).
Beste mestringsstrategi
Ignorer erotomanen. Ikke kommuniser med ham eller til og med erkjenner hans eksistens. Den erotomane clutching ved sugerør og lider ofte av referanseideer. Han har en tendens til å blåse ut av proporsjoner hver kommentar eller gest fra sin "kjære". Unngå kontakt - ikke snakk med ham, returner gavene hans uåpnet, nekt å diskutere ham med andre, slett korrespondansen.
Føles har krav på til din tid, oppmerksomhet, beundring og ressurser. Tolker hver avvisning som en aggresjonshandling som fører til en narsissistisk skade. Reagerer med vedvarende raseri og vindictiveness. Kan bli voldelig fordi han føler seg allmektig og immun mot konsekvensene av sine handlinger.
Beste mestringsstrategi
Gjør det klart at du ikke ønsker ytterligere kontakt med ham, og at denne avgjørelsen ikke er personlig. Vær bestemt. Ikke nøl med å informere ham om at du holder ham ansvarlig for hans forfølgelse, mobbing og trakassering, og at du vil ta alle nødvendige skritt for å beskytte deg selv. Narsissister er feige og lett skremt. Heldigvis blir de aldri følelsesmessig knyttet til byttet sitt og kan derfor fortsette med letthet.
(3) The Paranoid
Det desidert farligste partiet. Bor i en utilgjengelig verden av egen produksjon. Kan ikke begrunnes med eller kajoleres. Trives på trusler, angst og frykt. Forvrenger all kommunikasjon for å mate hans forfølgende villfarelser.
Fra artikkelen "Unngå din paranoide eks":
"Paranoidens oppførsel er uforutsigbar, og det er ikke noe" typisk scenario ". Men erfaringene viser at du kan minimere faren for deg selv og husholdningen din ved å ta noen grunnleggende skritt.
Hvis det i det hele tatt er mulig, legg så mye fysisk avstand du kan mellom deg selv og stalkeren. Endre adresse, telefonnummer, e-postkontoer, mobiltelefonnummer, verve barna på en ny skole, finn en ny jobb, få et nytt kredittkort, åpne en ny bankkonto. Ikke informer din paranoide eks om ditt sted og ditt nye liv. Du må kanskje gi smertefulle ofre, for eksempel å minimere kontakten med familie og venner.
Selv med alle disse forholdsreglene, vil din voldelige eks sannsynligvis finne deg, rasende over at du har flyktet og unndratt ham, rasende over din nyvunne tilværelse, mistenksom og harsel over din frihet og personlige autonomi. Vold er mer enn sannsynlig. Paranoide tidligere ektefeller har en tendens til å være skadelige, til og med dødelige, med mindre de blir avskrekket.
Vær forberedt: Varsle de lokale advokatfullmaktene, sjekk hjemmet ditt i nabolaget voldsheld, vurder å eie en pistol for selvforsvar (eller i det minste en bedøvd pistol eller sennep sprøyte). Bær disse med deg til enhver tid. Hold dem i nærheten og tilgjengelig, selv når du sover eller på badet.
Erotoman stilk kan vare i mange år. Ikke la ned vakten din selv om du ikke har hørt fra ham. Forfølgere etterlater spor. De pleier for eksempel å "speidere" territoriet før de setter seg inn. En typisk forfølger invaderer sitt eller hennes personvern et par ganger lenge før det avgjørende og skadelige møtet.
Blir det tuklet med datamaskinen din? Last ned noen e-posten din? Har noen vært hjemme hos deg mens du var borte? Noen tegn på brudd og inntreden, manglende ting, atypisk lidelse (eller for mye orden)? Leveres innlegget ditt uberegnelig, noen av konvoluttene åpnes og forsegles? Mystiske telefonsamtaler er brått koblet fra når du henter? Stalkeren din må ha gått innom og overvåker deg.
Legg merke til noe uvanlig mønster, en hvilken som helst merkelig hendelse, en hvilken som helst merkelig forekomst. Noen kjører forbi huset ditt morgen og kveld? En ny "gartner" eller vedlikeholdsmann kom forbi i ditt fravær? Noen gjør forespørsler om deg og din familie? Kanskje det er på tide å gå videre.
Lær barna dine å unngå din paranoide eks, og rapporter umiddelbart til deg enhver kontakt han har tatt med dem. Overgrepende mobbere slår ofte der det gjør mest vondt - på ens barn. Forklar faren uten å være urimelig urovekkende. Gjør et skille mellom voksne de kan stole på - og din voldelige tidligere ektefelle, som de bør unngå.
Ignorer tarmen reaksjoner og impulser. Noen ganger er stresset så belastende og så irriterende at du føler for å slå tilbake på stalkeren. Ikke gjør det. Ikke spill spillet hans. Han er flinkere til det enn du er og vil sannsynligvis beseire deg. Slipp i stedet løs hele loven når du får sjansen til å gjøre det: begrense ordre, staver i fengsel, og hyppige besøk fra politiet har en tendens til å sjekke overgriperens voldelige og påtrengende oppførsel.
Den andre adferdsekstremmen er like meningsløs og kontraproduktiv. Ikke prøv å kjøpe fred ved å friste misbrukeren din. Underdanighet og forsøk på å resonnere med ham gjør bare at stalkeren får lyst. Han ser på begge som foraktelige svakheter, sårbarheter han kan utnytte. Du kan ikke kommunisere med en paranoid fordi han sannsynligvis forvrenger alt du sier for å støtte hans forfølgende villfarelser, følelse av rett, og grandiose fantasier. Du kan ikke appellere til følelsene hans - han har ingen, i det minste ikke positive.
Husk: din voldelige og paranoide tidligere partner klandrer det hele på deg. For hans vedkommende ødela du uvøren og skruppelløs en fantastisk ting dere begge hadde gått. Han er hevngjerrig, sydd og utsatt for anfall av ukontrollert og ekstrem aggresjon. Ikke hør på dem som sier deg "ta det med ro". Hundretusener av kvinner betalte livet for å følge dette rådet. Din paranoide forfølger er overordentlig farlig - og mer sannsynlig enn ikke at han er med deg i lang tid fremover. "
(4) The Antisocial (Psychopath)
Selv om hensynsløs og, typisk, voldelig, er psykopaten en beregningsmaskin, for å maksimere hans tilfredsstillelse og personlige fortjeneste. Psykopater mangler empati og kan til og med være sadistiske - men forstår godt og umiddelbart språket til gulrøtter og pinner.
Beste mestringsstrategi
Overbevis din psykopat om at det å koste med livet ditt eller med din nærmeste kommer til å koste ham dyrt. Ikke tru ham. Bare vær entydig om at du ønsker å være i fred og dine intensjoner om å involvere loven, hvis han vil forfølge, trakassere eller true deg. Gi ham et valg mellom å være alene og bli målet for flere arrestasjoner, beherske ordre og verre. Ta alltid ekstreme forholdsregler og møte ham bare på offentlige steder.
Vi utdyper hver eneste type og den tilhørende mestringsstrategien i vår neste artikkel.
neste: Mestring av forskjellige typer stalkers - The Erotomaniac
