Depresjon og forhold: Når du skal si farvel

February 06, 2020 13:15 | Emma Marie Smith
click fraud protection
Det kan være vanskelig å navigere i depresjon og forhold. Men hvordan vet du når det er på tide å ta farvel? Få svaret på HealthyPlace.

Depresjon i forhold er utrolig vanlig, men det betyr ikke at det er enkelt. Depresjon er en sykdom som rammer 19 millioner mennesker i USA, og det er ingen løsning for helbredelse. Imidlertid overlever mange forhold a diagnose av depresjon og hevder opplevelsen brakte dem nærmere hverandre. Det er imidlertid andre som spenner seg under belastningen av depresjonen, og noen ganger med god grunn. Finn ut når du skal ta farvel i artikkelen vår om depresjon og forhold.

Kan depresjon bryte opp forholdet mitt?

Når det gjelder depresjon og forhold, er det viktig å huske at det ikke er noen universell respons på spørsmålet ovenfor. Mens depresjon kan legge betydelig belastning på et forhold, er det ikke depresjonen i seg selv som får et forhold til å ende. Forholdets levetid er avhengig av begge menneskers evne til å kommunisere og ta vare på hverandre, selv når livet er vanskelig. Ingen to forhold vil svare på samme måte på denne typen hendelser.

Når en eller begge partnere er deprimerte, blir det avgjørende behovet for å kommunisere kompromittert. Den deprimerte partneren kan føle at ingen vil forstå hvordan de føler det, eller at de kanskje ikke har energi til å snakke. Depresjon forteller ofte folk at de har det bedre alene, og at stemmen kan være veldig overbevisende. Den ikke-deprimerte partneren kan da føle seg frustrert og sint over at partneren ikke vil kommunisere. De kan også skylde på seg selv eller skamme seg over at de ikke kan gjøre ting bedre og ikke vet

instagram viewer
hvordan du skal takle den deprimerte ektefellen eller partner.

En del av det å være i et romantisk forhold er å innse at det vil være utfordringer langs veien. Du eller partneren din som opplever depresjon stave ikke nødvendigvis slutten på forholdet, men det krever at du vokser og tilpasser deg som et par. Du må finne nye måter å kommunisere på og prøve å unngå å fornærme eller fornærme hverandre, uansett hvor fulle ting blir. Du må være tålmodig, forståelsesfull og medfølende når du prøver å navigere depresjon og forholdet ditt sammen.

Depresjon og forhold: Når du skal si farvel

Hvorvidt du holder deg i et forhold med noen som er deprimert, avhenger selvfølgelig av mange faktorer. Det er viktig å være der for våre kjære når de blir syke, men du kan ikke gjøre det på bekostning av din egen lykke og velvære. Her er noen grunner til at det er helt greit å ta farvel med forholdet ditt:

Forholdet ditt gjør deg deprimert: Forhold forårsaker ikke nødvendigvis depresjon, men de kan være en medvirkende faktor. Hvis du er ulykkelig i forholdet ditt, er det viktig å ta hensyn til den følelsen og snakke med partneren din. Hvis det er problemer du ikke kan løse, kan du bestemme deg for å avslutte forholdet.

Partneren din setter deg ned: Enten partneren din er psykisk syk eller ikke, er det aldri bra for dem å fornedre og fornedre deg. Hvis fornærmelser, ulemper og kontrollerende atferd forekommer regelmessig i forholdet ditt, er det emosjonelle overgrep, og det er en veldig god grunn til å gå bort. Noen ganger er det vanskelig å bestemme seg for om du er det ulykkelig i forholdet ditt eller deprimert, men hvis partneren din misbruker deg, er det et sikkert tegn at forholdet ditt ikke er sunt.

Du har blitt isolert: Det er normalt at folk som er deprimerte vil isolere seg, men dette bør ikke alltid omfatte deg. Hvis du har blitt isolert fra familie og venner, er dette et tegn på at forholdet ditt ikke er sunt. Snakk med partneren din. De skjønner kanskje ikke hvordan du har det.

Behovene dine blir ignorert: Når partneren din er syk, kan det hende de trenger mer av deg enn vanlig. Imidlertid bør ikke dine egne behov for rom, tid alene, samvær med venner eller intimitet ignoreres - heller ikke Hvis partneren din ikke alltid kan gi nøyaktig det du trenger, skal de kunne kommunisere med deg om dette.

Depresjon og samlivsbrudd er tøffe, så sørg for at du har et støtteapparat å falle tilbake på i løpet av denne tiden. Hvis du ikke har et sted å snu, kan du besøke Depresjon og bipolar støtteallianse for likemannsstøtte, informasjon om grupper i ditt område, online tjenester og kriseressurser.

artikkelhenvisninger