Hva er ADHD Hyperfocus?

January 09, 2020 20:35 | Adhd Videoer
click fraud protection

Kraftig, uberegnelig og litt mystisk, hyperfocus er en tilstand kjent for alle med ADHD som noen gang har fått "i sonen" så totalt på et prosjekt eller oppgave at omverdenen har opphørt å eksistere.

ADD er ofte forbundet med distraherbarhet. Men evnen til å rette intenst fokus på ett interesseområde i en lengre periode er ikke antitetisk for tilstanden. I denne videoen, lær om denne kritiske (og kompliserte) manifestasjonen av symptomer.

Hva er ADHD Hyperfocus?

Pakk ut et vanlig - men forvirrende - symptom på ADHD.

Hva er hyperfokus?

Tendensen til å konsentrere seg veldig intenst om en bestemt oppgave.

Et barn eller voksen med ADHD kan fokusere så intenst at hun mister oversikten over omverdenen og tidenes gang.

Hva forårsaker hyperfokus?

Det kan være resultat av unormalt lave nivåer av dopamin, nevrotransmitteren som antas å skape distraherbarhet.

Denne dopaminmangelen gjør det vanskelig å "skifte gir" fra interessante oppgaver til kjedelige, men nødvendige oppgaver.

"Hvis de gjør noe de liker eller synes psykologisk givende, barn og voksne med ADHD har en tendens til å vedvare i denne oppførselen etter at andre normalt vil gå videre til andre ting. ”- Russell EN. Barkley, Ph. D.

instagram viewer

Hva utløser hyperfokus?

Barn kan fokusere på å spille et videospill eller se på TV.

Voksne kan fokusere på shopping eller surfing på Internett.

Alt som gnister en persons interesse, kan trekke ham inn i en dyp konsentrasjon som er vanskelig å avbryte.

Barn med ADHD trekker ofte fram til det som er underholdende og spennende, og er averske for å gjøre ting de ikke vil gjøre. Kombiner dette med dårlig tidsstyring og problemer med sosialt samvær... og barnet kan ende opp med å spille Nintendo alene hele helgen. ”- Joseph Biederman, M.D.

Er hyperfokus dårlig?

Det er ingenting iboende skadelig ved hyperfokus.

Faktisk kan det være et aktivum. Noen mennesker med ADHD klarer å kanalisere fokuset sitt produktivt for å oppnå flotte ting.

"Mange forskere, forfattere og kunstnere med ADHD har hatt veldig vellykkede karrierer, i stor grad på grunn av deres evne til å fokusere på hva de gjør i timevis." - Kathleen Nadeau, Ph. D.

Våre redaksjoner anbefaler også

Gratis nedlastning: Secrets of ADHD Brain
Det gode, det dårlige og det stygge av hyperfokus

Oppdatert 17. mai 2018

Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.

Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.